Zinkmangel hos børn: Årsager og måder at forbedre sig på

I Vietnam i dag vil 7 ud af 10 børn under 5 år have zinkmangel. Zinkmangel er en af ​​årsagerne til anoreksi, fejlernæring og hæmning hos børn.

Zink er en vigtig og uundværlig aktiv ingrediens til små børn. Zink hjælper med at regulere nervesystemet, øge immuniteten, regulere endokrine og stimulere udviklingen af ​​barnet. Med en så vigtig rolle er zinkmangel hos børn ved at nå røde alarmniveauer. Så lad os finde ud af, hvad der er årsagen til zinkmangel hos børn, hvad er tegnene og hvordan man forbedrer det!

Årsager til zinkmangel hos børn

Forkert kost

Ifølge Dr. Dr. Pham Thi Thu Huong, faktisk mangler måltider i vietnamesiske familier zinkrige fødevarer og kan ikke supplere de nødvendige mikronæringsstoffer. 

Børns kost har brug for en række forskellige næringsstoffer. Desuden kan fodring af børn med mange fødevarer, der indeholder fytat, som findes i brune ris og bønner, påvirke babyens optagelse af næringsstoffer.

For babyer under 6 måneder er den vigtigste kilde til zink fra modermælk. Mængden af ​​zink vil dog gradvist falde over tid. Derfor er det nødvendigt at kombinere zinktilskud til børn, ellers er antallet af zinkmangel meget høj. 

Kosten er ikke varieret, nok næringsstoffer fører til zinkmangel 

Dårlig absorptionsevne hos børn

For børn med dårlig absorptionsevne er manglen på næringsstoffer uundgåelig. Kost, der fokuserer for meget på mad og glemmer dyrene, er årsagen til zinkmangel. At spise en masse fødevarer, der indeholder fibre og sure salte over en længere periode, er også en "synder" af zinkmangel. 

Zink er tabt

Zink kan gå tabt gennem blodbanen, gennem traumer på grund af blodtab, forbrændinger, operation osv. Hvis barnet desuden har nyresvigt eller skrumpelever, vil det at skulle bruge stoffet for længe medføre, at mængden af ​​zink går tabt udskilles i urinen, hvilket fører til zinkmangel.

Børn inficeret med hovedbund og tarmbetændelse

Dette er en arvelig lidelse, karakteriseret ved zinkmangel på grund af manglende evne til at optage næringsstoffer fra den daglige kost. Børn inficeret med denne sygdom vil ofte være afmagrede, svage, underernærede og tilbagevendende infektioner.

Børn med andre kroniske sygdomme

Kroniske sygdomme som kronisk leversygdom, seglcellesygdom osv. er en af ​​årsagerne til zinkmangel hos spædbørn. Denne tilstand vil ofte være ledsaget af farlige tegn som blodtab, leversvigt, hjertesvigt, ... 

Tegn på at genkende zinkmangel hos børn

Børn med zinkmangel er ofte vist i nogle af følgende tegn:

• Underernæring: Det mest synlige og almindelige tegn er væksthæmning, kort...
• Anoreksi, anoreksi: Eksperter siger, at når der mangler zink, vil et barns smag og lugt blive påvirket, hvilket får dem til at føle sig uappetitlige.
• Børn, der har problemer med at sove, græder: Zink har en direkte forbindelse til nervesystemet. Derfor har børn med zinkmangel ofte en tilstand af gråd, nattesved. Den alvorlige tilstand kan forårsage nedsat hjerneaktivitet, hvilket gør børn drømmende, træge, ...
• Fordøjelsesforstyrrelser: Dette er også en af ​​de almindelige manifestationer. Den aktive ingrediens i zink har et tæt forhold til kroppens absorption og fordøjelse. Mangel på dette stof vil forårsage, at børn får forsinket fordøjelse, mild forstoppelse, langsigtet fører til tarmrelaterede sygdomme.
• Skøre, skøre negle, svagt hår, tab: Ydre tegn på at genkende et barns zinkmangel er forekomsten af ​​hvide pletter på neglene, hvorefter neglene bliver skøre og knækker let. Zinkmangel påvirker også skjoldbruskkirtlen, så barnets hår bliver også svagt og nemt at falde af.
• Derudover er det også muligt at genkende zinkmangel hos børn, når deres sår er lang tid om at hele, de er tilbøjelige til hudsygdomme og er tilbøjelige til at vende tilbage.

 Hvordan man forbedrer zinkmangel hos børn

Zinkbehov hos børn i hver alder er forskellige. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) har børn under 3 måneder brug for 3 mg zink om dagen, børn fra 5 måneder til 12 måneder er 5-8 mg/dag, hos børn i alderen 1 – 10 år har brug for ca. 15 mg/dag for optimal højde og fysisk udvikling.

Amm regelmæssigt og fuldt ud

Børn under 3 måneder har som nævnt brug for 3 mg zink om dagen og modermælk er den mest komplette kilde til zink med 2 - 3 mg/liter i den første måned. Dette tal vil gradvist falde til 0,9 mg/liter i de næste 3 måneder. Således kan en baby i gennemsnit optage omkring 1,4 mg zink om dagen fra amning. Selvom det ikke er meget, men dette er den mest rigelige og letoptagelige kilde til zink, når barnet er født. Desuden kan mødre også give deres babyer zinktilskud ved foranstaltninger såsom berigede fødevarer.

Forstærket, varieret ernæring

For at overvinde zinkmangel hos små børn skal forældre være opmærksomme på deres barns daglige ernæringsmenu. De fødevarer, der skal tilføjes til et varieret og nærende måltid er:

• Kød: Det er meget nødvendigt at supplere til børn med zinkmangel. Det hjælper også med at tilføje fedt og protein til kroppen.
• Kornprodukter: 100 g korn giver omkring 52 mg zink. Denne mad indeholder dog en masse Phytater, så mødre skal være opmærksomme og begrænse. 
• Græskarkerner: Græskarkerner er, udover at give zink til børn, også med til at forebygge kræftceller, hvilket er meget godt for barnets udvikling.
• Skaldyr: Et uundværligt kosttilskud til zink er skaldyr som rejer, krabber, østers, snegle, muslinger, ...
• Hvedekim: I 100 g hvede indeholder op til 17 mg zink og mange andre sunde mikronæringsstoffer. Derfor er dette også en madmor skal henvise til.
• For at børn kan absorbere zink, er det desuden bedst at supplere C-vitamin til børn fra frisk frugt rig på tilgængeligt C-vitamin såsom appelsiner, citroner, mandariner, grapefrugt...

  Suppler zink gennem nærende måltider

Brug funktionelle fødevarer til at hjælpe med at supplere zink

At tage zinktilskud til børn gennem måltider styrer muligvis ikke indholdet, hvilket let forårsager uønskede tilstande såsom overskydende zink og andre mikronæringsstoffer, vil også forårsage uforudsigelige konsekvenser. Derfor er den anbefalede metode til at forbedre, når børn mangler zink, at bruge kosttilskud til børn .

Det zinktilskud, der er nødvendigt for udviklingen af ​​børn, som mødre kan henvise til, er Brauer Baby & Kids Liquid Zinc Supplement Zink Boosting Resistance . Produktet er lavet i Australien, med den ekstra fordel af zink for at hjælpe med at styrke børns modstand.

Brauer Baby & Kids Flydende Zink Supplerende Zink Booster Resistance 200ml

Brauer Baby & Kids Liquid Zinc giver zink i en yderst bioaktiv form, der er let at absorbere og bruge. Produktet er lavet i sirupform, 100% sukkerfri, farvestoffri, kunstigt sødet, med en attraktiv appelsinsmag, velegnet til børn fra 1 til 13 år.

De vigtigste anvendelser, beskrivelse af produktet, som aFamilyToday Blog nævner, er: 

• Giv børn den nødvendige mængde zink.

• Maksimer støtte til immunsystemet.
• Understøtter knogler, tænder og hud sundhed.
• Sikre kvalitets- og sikkerhedsstandarder.

Produkterne importeres i hele kasser fra Australien, fremstillet af Brauer - et mangeårigt mærke, der har specialiseret sig i produktion af spædbørns- og børnesundhedsprodukter i Australien. Produktet er blevet betroet af mange mødre, er et af de bedste zinktilskud til børn i dag.

Børn med zinkmangel vil gøre kroppen træt, svag, langsom og underudviklet fysisk såvel som intellektuelt. Ovenstående artikel har formentlig besvaret læsernes spørgsmål om spørgsmålet om, hvorvidt man skal supplere zink til børn eller ej, samt hvordan man kan forbedre problemet med zinkmangel hos børn.