Hvad er DHA og EPA?
aFamilyToday Health - Omega-3 er et ekstremt vigtigt næringsstof for kroppen. To almindelige typer omega-3 fedtsyrer er DHA og EPA.
Højt blodfedt er en farlig sygdom i moderne tid og har en tendens til at stige hver dag. I Vietnam udgør andelen af voksne med højt kolesteroltal 30 % af befolkningen. Ud over grupperne af lægemidler til behandling af høje blodlipider kan patienter supplere med en duo af sunde fedtstoffer DHA og EPA for at kontrollere blodfedtstoffer stabilt.
Ind i middelalderen er højt blodfedt en tilstand, som næsten alle møder. Når mængden af dårligt fedt i blodet er høj, vil fedtmolekylerne klæbe til væggene i blodkarrene og gradvist danne atherom. Disse plaques vil optage et område, der får blodkarrene til at indsnævres, hvilket hæmmer blodcirkulationen i kroppen, hvilket fører til symptomer på svimmelhed, følelsesløshed i lemmerne. Desuden vil indsnævringen af karvæggen få hjertet til at slå hurtigere og stærkere til at levere nok blod, hvilket forårsager angina-anfald, forhøjet blodtryk.
Dette er en stille sygdom, uden tydelige symptomer, så den bliver ofte overset. Patienter ved kun, at de har forhøjet kolesterol, når de tager en blodprøve, eller symptomer som hypertension, fedtlever... På nuværende tidspunkt er risikoen for hjerte-kar-sygdomme som åreforkalkning, myokardieinfarkt, hjerteanfald, hjerneinfarkt og slagtilfælde meget høj. høj. Derfor er det meget vigtigt at kontrollere blodfedt. Især omega-3 kosttilskud er den mest omfattende, sikre og effektive løsning.
Stor brug af DHA og EPA til at reducere blodfedt
DHA og EPA er 2 af 3 typer umættede fedtstoffer (Omega-3), der er essentielle for kroppen, især børn, gravide og ældre. Disse er essentielle næringsstoffer for menneskelig aktivitet og sundhed fra spædbarn til alderdom. Vores krop kan dog ikke selv syntetisere omega-3 , men skal suppleres udefra gennem en kost rig på omega-3, der findes i fisk, skaldyr, nødder og mørkegrønne grøntsager. Eller at bruge kosttilskud, der indeholder praktisk DHA- og EPA-indhold, er også trenden i moderne tid.
DHA og EPA hjælper med at regulere gener involveret i fedtsyresyntese i leveren og reducerer derved tilgængeligheden af fedtsyrer til triglyceridsyntese.
Selvom de er 2 omega-3 med forskellige formler, støtter duoen DHA og EPA hinanden særdeles godt. Mange undersøgelser har bevist virkningerne af EPA i nærvær af DHA. Derfor giver produkter, der kombinerer disse to næringsstoffer med en række andre næringsstoffer, overlegne resultater.
Højt blodfedt er en fare, der altid lurer for ældres sundhed
Hvordan suppleres med DHA og EPA?
DHA og EPA er rigtig gode, men kroppen behøver kun en tilstrækkelig mængde for at optage det på bedste vis. Der er to populære måder at tilføje:
Spis fødevarer rig på omega-3
Omega-3 findes i overflod i fødevarer af vegetabilsk og animalsk oprindelse. Derfor er kosten suppleret med DHA og EPA også ekstremt forskelligartet. Især havfisk er en førende kilde til omega-3 fedtsyrer. Nogle typer fisk er rige på omega-3 såsom tun, laks, østers, sild, sardiner, ... Eller tilsæt plantebaserede omega-3'er fra havre, jordnøddesmør, chiafrø, valnødder,...og mørkegrønne grøntsager som spinat, blomkål, spinat,...
Fisk er en meget sund omega-3-rig mad
Det er dog ikke alle, der kan spise disse fødevarer hver dag, især de ældre, der ofte spiser mindre og er kræsne. Derfor er den bedste metode at bruge produkter, der indeholder høje niveauer af DHA og EPA, af klar oprindelse.
DHC DHA 120V oral tablet - Supplerer DHA, EPA for at hjælpe med at støtte reduktion af blodfedt
Blandt de utallige omega-3 produkter på markedet med forskellige koncentrationer og forskellig oprindelse, vil forbrugerne helt sikkert blive forvirrede over, hvilket produkt de skal vælge. For at besvare dette, sagde eksperter, er de øverste kriterier for at vælge omega-3 produkter produktkvalitet og hvor meget DHA og EPA er.
Fordi mange mennesker tror, at hver eneste stor pille er god, men hvis indholdet af DHA og EPA i disse produkter er lavt, vil det ikke give den ønskede effekt. Tværtimod, hvis du tilsætter for meget omega-3, vil kroppen nemt opleve bivirkninger som lavt blodtryk, forhøjet blodsukker, fordøjelsesbesvær ...
DHC DHA oral tablet udvundet af ren fiskeolie er et produkt fra det berømte DHC-mærke i Japan og mange andre lande rundt om i verden. Hver tablet indeholder 15 mg E-vitamin og 323,5 mg ren fiskeolie.
DHC DHA oral tablet er det ideelle omega-3 supplement
DHC DHA oral tablet, der indeholder rigeligt DHA og EPA indhold, betragtes som en sikker løsning for mennesker med højt blodfedt, kan bruges i lang tid uden at forårsage bivirkninger. Disse to fedtsyrer har begge vist sig at reducere triglycerider, forbedre højt blodfedt, reducere risikoen for åreforkalkning og er gode for det kardiovaskulære system. Desuden virker dette produkt også for at forbedre hukommelsen, koncentrationen og forbedre synet effektivt.
DHC DHA er pakket i en lynlåspose med 120 tabletter i form af bløde kapsler, små i størrelsen, meget nemme og bekvemme at bruge. Med en referencedosis på 4 tabletter/dag kan DHC DHA 120V produktet bruges i 30 dage.
Ovenfor er nyttig information om brugen af DHA, EPA til personer med hyperlipidæmi. Hvis du har brug for at bruge ægte DHC DHA 120V-produkter til at støtte reduktion af blodfedt, kan du købe dem på aFamilyToday Blog landsdækkende.
aFamilyToday Health - Omega-3 er et ekstremt vigtigt næringsstof for kroppen. To almindelige typer omega-3 fedtsyrer er DHA og EPA.
Mors og babys helbred under graviditeten er ekstremt vigtigt. Så hvad skal gravide mødre spise for at give flere næringsstoffer til deres babyer uden at være overvægtige?
aFamilyToday Health - Mange forældre spekulerer stadig på "Skal jeg fodre mit barn med fisk?" Svaret er ja, men du skal være yderst forsigtig, når du vælger.
Tilskud af DHA til gravide giver ikke kun gode effekter på fosteret i livmoderen, men hjælper dig også med at forhindre komplikationer.
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!