Spørgsmål: Bør personer med højt blodtryk spise æg?

Forhøjet blodtryk bliver mere og mere almindeligt og er i øjeblikket den hyppigste dødsårsag. Så folk med forhøjet blodtryk bør spise æg, lad os finde ud af det lige gennem artiklen nedenfor!

Hypertension er en af ​​de førende dødsårsager hos hjerte-kar-patienter. Derfor er kosten for mennesker med forhøjet blodtryk altid af særlig bekymring. Især spørgsmålet om, hvorvidt mennesker med forhøjet blodtryk bør spise æg, fik mange kontroversielle meninger omkring dette spørgsmål. I artiklen nedenfor, lad os finde svaret med aFamilyToday-bloggen!

Umålelige effekter af forhøjet blodtryk på kroppen

Blodtryk er blodtrykket i blodkarrene, målt med to tal: systolisk tryk (første tal) er blodtrykket i karrene, når hjertet trækker sig sammen, og det diastoliske tryk (nederste tal) er blodtrykket i pulsen, når hjertet slapper af

Blodtryk er antallet af systolisk og diastolisk blodtryk

Når dette ledningssystem udsættes for højt tryk i lang tid, kan det svulme og svækkes, nemt rives i stykker eller knække. Derudover kan den også blive hård og miste sin bløde elasticitet, eller blive beskadiget i det inderste lag og danne plaques, der forårsager indsnævring og gradvis blokering.

Uden effektiv behandling og kontrol af forhøjet blodtryk kan det forårsage alvorlig skade på vitale organer og forårsage farlige komplikationer såsom slagtilfælde, myokardieinfarkt, hjerteanfald, slagtilfælde , dissektion af aorta, hjertesvigt, nyresvigt... og i nogle alvorlige tilfælde, kan føre til døden.

Bør folk med højt blodtryk spise æg?

Mennesker med forhøjet blodtryk har ofte mange spørgsmål om deres ernæring. Især om personer med forhøjet blodtryk skal spise æg er et spørgsmål, som mange patienter bekymrer sig om. Undersøgelser fra American Medical Association har dog vist, at personer med forhøjet blodtryk spiser 1 til 2 æg om dagen kan hjælpe med at understøtte en effektiv blodtryksregulering.

Lecithinen , der findes i æg, har den virkning, at den regulerer kolesterol i kroppen, forhindrer ophobning af skadelige fedtstoffer og fremmer fordøjelsen og fjerner dem fra kroppen. Derudover indeholder æg også cholin, et næringsstof, der er mindre rigeligt i andre fødevarer. Cholin omdannes af leveren til acetylcholin, en neurotransmitter, der forbedrer hukommelsen. Derfor kan det medføre mange sundhedsmæssige fordele at spise æg og kan hjælpe med at forbedre tilstanden for mennesker med forhøjet blodtryk.

Besvar spørgsmålet: Skal folk med forhøjet blodtryk spise æg?

Nogle midler til at hjælpe med at stabilisere blodtrykket med æg

Æg er ikke kun lækre, men at spise æg er også med til at stabilisere forhøjet blodtryk. Her er nogle midler til at støtte højt blodtryk med æg, som du kan henvise til:

Eddike æg

Denne medicin hjælper med at reducere forhøjet blodtryk. Ingredienser inkluderer 60 gram eddike og et æg. Æg knækkes i en skål og kombineres med eddike. Blandingen koges i kogende vand i cirka 15 minutter. Normalt bør dette middel bruges om morgenen for den bedste effekt.

Sesamæg

Dette er et populært middel til at hjælpe med at behandle og kontrollere blodtrykket . Ingredienser inkluderer 30 gram ristet og pureret sesam, 30 gram ren vild honning, 30 gram eddike og et æg. Ingredienserne blandes godt til en blanding og dampes derefter. Denne blanding deles i 6 lige store dele og bruges 3 gange om dagen for at opnå de bedste resultater.

Krysantemum æg

Dette middel hjælper med at regulere blodtrykket og understøtter i tilfælde af vestibulære lidelser, oppustethed, fordøjelsesbesvær. Ingredienser inkluderer 250 gram kamille og 3 æggeblommer. Krysantemum vaskes, skæres i stykker og koges med æggeblommer til at spise hver dag.

Bemærk at huske, når du spiser æg til personer med forhøjet blodtryk

Ved spisning af æg og for personer med forhøjet blodtryk skal følgende bemærkes for at sikre, at de ikke påvirkes og opnå en god behandlingseffekt:

• For at spise æg for de bedste sundhedsmæssige fordele, bør du ikke indtage for mange æg. Eksperter anbefaler, at det er bedst kun at indtage 2 til 3 æg om ugen og ikke overstige 3 om dagen.
• Mennesker med forhøjet blodtryk bør spise kogte æg i stedet for spejlæg eller sjældne æg, og bør foretrække hårdkogte æg. Dette hjælper med at undgå risici forbundet med madforgiftning.
• Æg er ikke en kur mod forhøjet blodtryk, men kan understøtte og forbedre blodtryksaflæsninger på et stabilt niveau. Derfor bør æg ikke misbruges for at undgå uønskede bivirkninger.

Til personer med forhøjet blodtryk eller forhøjet kolesterol i blodet, bør æg anvendes som anbefalet af en læge eller medicinsk personale, efter at have kontrolleret kropsparametrene.

Nogle noter til personer med højt blodtryk, når de spiser æg

Ovenfor er vores andel om, hvorvidt mennesker med forhøjet blodtryk bør spise æg . Generelt bringer æg en masse fordele for helbredet, herunder mennesker med højt blodtryk, hvis de bruges korrekt. Derudover skal patienter udvikle en passende livsstil og træningsregime for at forhindre farlige komplikationer af hypertension.