Sundhedsmæssige fordele ved granatæble til babyer
Granatæble er meget godt for din babys sundhed på grund af den ernæringsmæssige værdi, som denne frugt bringer. Så hvad er brugen af granatæble til babys sundhed?
Skader af junkfood, som du ikke kender?
Snacks dukker mere og mere op og er elsket af unge mennesker. Mange unge spiser kun snacks i løbet af dagen, men glemmer hovedmåltidet. Men junkfood er ikke kun ernæringsmæssigt ubalanceret, men det kan også producere nogle skadelige stoffer, der påvirker sundheden.
Junkfood er en risikofaktor for mange sygdomme
Ifølge Boldsky har forskere vist, at junkfood også kan være forbundet med mindst 13 typer kræft. Kroppen indtager regelmæssigt fødevarer med højt kalorieindhold, der ofte er højt i fedt og sukker, hvilket øger risikoen for fedme og hjerte-kar-sygdomme.
De skadelige virkninger af snacking på hukommelsesproblemer
En undersøgelse af raske mennesker, der spiste junkfood i mere end 5 dage, fik kognitive tests, relateret til humør, hurtighed og opmærksomhed. Som et resultat mister kroppen hukommelsen. Fordi en dårlig kost kan forårsage en række kemiske reaktioner, der fører til betændelse i hjernen, som er relateret til hukommelsen.
Også ifølge en ny undersøgelse fra Journal of the American College of Nutrition øger en vestlig kost, der indeholder en masse junkfood, fastfood med højt sukker- og fedtindhold risikoen for Alzheimers sygdom.
De skadelige virkninger af snacking på fedme
Fastfood indeholder ofte meget fedt og stivelse. Hvis det spises meget, vil det forårsage overvægt og fedme i lang tid, øge risikoen for sygdomme relateret til underernæring såsom blodfedt, forhøjet blodtryk, diabetes, slagtilfælde, åreforkalkning, hjerteanfald og endda hjerteanfald.
Hyppig snacking forårsager fedme
De skadelige virkninger af snacking kan føre til træthed og depression
Junkfood indeholder meget få næringsstoffer, hvoraf de fleste er sundhedsskadelige. Disse fødevarer får dig til at føle dig godt og mæt, men de giver ikke energi, og efterlader din krop i en tilstand af træthed og svaghed. Hvis du stadig elsker og snacker i lang tid, vil du lide af kronisk træthed, miste aminosyren tryptofan - den aktive ingrediens, der øger følelsen af depression.
Snack i lang tid gør dig let træt
De skadelige virkninger af junkfood svækker fordøjelsen
Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) og irritabel tyktarm (IBS) kan ikke undgås hos mennesker, der indtager junkfood. Årsagen til denne effekt på maven skyldes, at fordøjelsessystemet påvirkes af fødevarer, der ikke er gennemstegte, forarbejdet gennem højttalere, af dårlig kvalitet osv., som gør maveslimhinden og øger koncentrationen Tarmens surhedsgrad øges.
Krydderier i fastfood kan irritere maveslimhinden, hvilket gør fordøjelsessystemet svagt, GERD og for få fibre i denne mad påvirker også i høj grad fordøjelsessystemet, hvilket kan forårsage forstoppelse.Forstoppelse eller fordøjelsesbesvær for fordøjelsessystemet og kan forårsage hæmorider.
De skadelige virkninger af mellemmåltider øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme
Dårlige fedtstoffer i fastfood er hovedårsagen til farlige hjerte-kar-sygdomme. Fastfood er højt i transfedt og mættet fedt, som direkte øger triglycerid- og dårlige kolesterolniveauer i blodet, hvilket bidrager til plakdannelse og hjerte-kar-sygdomme.
Fastfood øger også blodsukkeret, fastfood beskadiger også blodkar og kan forårsage kronisk betændelse, hvilket får dårligt kolesterol til at klæbe til arterievæggene, blokerer blodgennemstrømningen til hjertet og forårsager hjerteanfald.
Snack øger risikoen for hjertesygdomme
De skadelige virkninger af mellemmåltider øger risikoen for kræft
Mange forskningsresultater fra europæiske lande viser, at indtagelse af for meget fastfood med højt sukker- og fedtindhold kan øge risikoen for at udvikle tyktarmskræft. Andre undersøgelser har også vist, at mænd, der spiser stegt mad mere end to gange om måneden, også har en højere risiko for prostatakræft.
Snacks stimulerer ofte smagen, du vil føle mere appetit og spise mere, dog giver de fleste af disse fødevarer ikke den fulde næring, som kroppen har brug for, hvis de spises regelmæssigt, kan det være mangelfulde stoffer, der kan forårsage sygdom, endda kræft. Hvis du er en person, der ofte bestiller snacks, så overvej nøje og kontroller dine portionsstørrelser!
Hvordan vil den nyfødte blive screenet?
aFamilyToday Health - Når en baby er født, vil børnelæger udføre fysiske undersøgelser for at kontrollere babyens generelle udseende og opdage abnormiteter (hvis nogen) af babyen.
5 negative effekter af teknologi på dit familieliv
Teknologien har negativt påvirket nutidens samfund, især familielivets rytme. Hvorfor er teknologiens negative effekt så stor?
Skal jeg give min baby en masse instant nudler?
aFamilyToday Health - For børn er det at spise instant nudler en potentiel kilde til mange farlige sygdomme, som forældre skal være meget opmærksomme på.
At lære at svømme hjælper dit barn med at være mere aktivt
Ud over formålet med motion og sjov for at hjælpe dit barn til at være mere aktivt, er det også en vigtig overlevelsesevne at lære at svømme. Forældre bør lære mere om dette problem.
Mødre skal vide, hvordan de forhindrer, at deres børn får strækmærker i puberteten
Strækmærker i puberteten får ofte børn til at bekymre sig og miste selvtilliden. Ved du, hvordan man begrænser strækmærker i puberteten for børn?
De bedste træningsformer under graviditeten
Motion under graviditeten vil hjælpe både mor og foster, samt træne udholdenhed for at forberede fødslen.
Hvad du behøver at vide om hypnose
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!