Nogle gange, af særlige grunde, ønsker mange kvinder, at deres menstruation kommer tidligere i cyklussen. Artiklen vil fortælle dig, hvordan du får din menstruation tidligt for komfortabelt at deltage i en vigtig begivenhed eller opleve alt det sjove på din kommende rejse.
Normalt vil en menstruationscyklus være omkring 28 dage, nogle mennesker forsinker med en uge af mange forskellige årsager. Dette gør dig bekymret, hvis du planlægger at gøre noget, men desværre dukker "rødt lys dag" op, hvilket påvirker dine planer. Så hvordan får du din menstruation 1 uge tidligere? Se følgende information for at vide, hvordan du får en tidlig menstruation sikkert uden at påvirke helbredet.
Oversigt over måder at få din menstruation tidligt på, kan du ansøge med det samme
Hvis du vil have din menstruation til at komme tidligt, har du mange måder at anvende følgende på:
Forøgelse af C-vitamin er en af måderne til at få din menstruation tidligt.
Beriget med C-vitamin
Forøgelse af C-vitamin er en af måderne til at få en tidlig menstruation, fordi dette vitamin kan øge østrogenniveauet, sænke progesteronniveauet og derved få livmoderen til at trække sig sammen, brække livmoderslimhinden for at fremme tidlig menstruationsblødning.
Du kan få vitaminer fra kosttilskud eller blot øge dit indtag af fødevarer, der indeholder godt C-vitamin (citrusfrugter, bær, solbær, broccoli, spinat, rosenkål), rød peber og tomat...).
Hvis du tager kosttilskud for at give C-vitamin, skal du bemærke, at du kun behøver at supplere inden for den anbefalede sikre grænse på 60 mg for at undgå bivirkninger på grund af for meget C-vitamin, såsom hovedpine, kvalme, svimmelhed, søvnløshed, diarré.
Spis mere ananas
Menstruationsdagen kommer, spiser du meget ananas er det også en måde at få en tidlig menstruation.
Hvad skal du spise for at få din menstruation tidligt ? Ananas er rig på bromelain, et enzym, der kan påvirke østrogen og andre hormoner. Ifølge forskning virker bromelain også på at reducere inflammation, og hjælper med at forbedre årsagerne til uregelmæssige menstruationer.
Når menstruationsdagen nærmer sig, hvis du spiser meget ananas, er det også en måde at få en tidlig menstruation på, som mange kvinder stoler på og anvender.
Ingefær
At drikke ingefærvand kan hjælpe med at stimulere livmoderen samt få en tidlig menstruation. Derudover kan du også bruge frisk ingefær direkte.
Måden at lave ingefærdrik på er ret simpel: Skræl en frisk ingefærgren, skær den i skiver og kog den i vand i 5-10 minutter. Hvis du har lyst, kan du tilføje honning/sukker for sødme.
Persille
Hvis du ikke ved, hvordan du får din menstruation tidligt, skal du henvise til at bruge persille.
Hvis du ikke ved, hvordan du får din menstruation tidligt, skal du henvise til at bruge persille. Denne grøntsag siges at blive brugt til at fremme menstruationscyklussen takket være stofferne myristicin og apiol og højt C-vitaminindhold.
Sådan gør du:
Bemærk, gravide/ammende kvinder, personer med nyresygdomme bør ikke anvende dette. Udover persille kan du bruge andre krydderurter som kamillete, rosmarinte, salviete, hindbærbladste, englete m.m.
Tag et varmt bad
Mange kvinder forventer ikke, at det at tage et varmt bad også er en måde at få menstruationen til at komme tidligt og også hjælpe med at slappe af musklerne, reducere følelsesmæssig stress.
Prøv at tilføje lidt afslappende æterisk olie til dit bad for at øge effekten. Desuden bruger du et varmt håndklæde eller en varm pakke og påfører det på maven for at øge blodgennemstrømningen til livmoderområdet, hvilket hjælper med at forkorte menstruationscyklussen.
Forbedre seksuelt samkvem
Interessant nok er sex i sig selv også en af måderne til at få din menstruation tidligt.
Det er interessant, at sex i sig selv også er en af de simple tidlige menarche-metoder, som kvinder kan anvende. Når du får orgasme gennem sex, udvider livmoderhalsen sig og skaber et rum til at trække menstruationsblodet ned.
Derudover reducerer regelmæssig sex ved hjælp af sikker prævention også stress, stress , fremmer en sund hormonbalance.
Brug af p-piller
Hvis du undrer dig over, hvordan du får din menstruation 1 uge tidligere, kan du henvise til at bruge p-piller. P-piller betragtes også som orale præventionsmidler, der hjælper dig med at kontrollere din menstruationscyklus. Ved at kontrollere hormonniveauerne i kroppen kan denne metode gøre din menstruation tidligere eller senere end normalt, afhængigt af hvordan du tager pillen.
Du skal dog konsultere din læge, før du anvender denne metode.
Er tidlig menstruation god?
Hvis du vil have din menstruation til at komme tidligt, har du mange måder at ansøge på.
Menstruation gentages normalt i en månedlig cyklus (antallet af dage varierer fra person til person). Nogle gange er der måneder, hvor du oplever, at din menstruation kommer tidligere/senere end normalt, så der er ingen grund til at bekymre dig for meget. Men hvis den unormale tilstand opstår kontinuerligt og i længere tid, så er det et advarselstegn på, at kvinders helbred har problemer.
De fleste af de tidlige metoder , der er foreslået ovenfor, er ret sikre og udgør ikke nogen risiko for raske, voksne kvinder. Bemærk dog, at når du vælger friske fødevarer og funktionelle fødevarer, skal du købe dem på velrenommerede adresser med produkter fra store mærker.
P-pillen er ikke egnet til alle, og den kan forårsage bivirkninger (sjældent øger risikoen for at udvikle blodpropper, slagtilfælde eller hjerteanfald). Hvis du derfor har tænkt dig at ansøge, bør du opsøge en gynækolog og konsultere en læge før brug.
Kort sagt vil en normal menstruationscyklus sikre den bedste reproduktive sundhed for kvinder. Du bør kun anvende tidlige menstruationsmetoder, når det er absolut nødvendigt, og bør prioritere sikre naturlige måder.
For piger, når de kommer ind i puberteten, er menstruation et af de problemer, der forvirrer dem. Som forælder bør du vejlede børn i, hvordan de håndterer røde lysdage, så de kan føle sig bedst tilpas og trygge, når de går i skole.
aFamilyToday Health - Nogle kvinder oplever vaginal blødning lige efter undfangelsen, men vaginal blødning eller pletblødning betyder ikke graviditet.
De fleste kvinder er ofte proaktive omkring graviditetsalderen for at sikre fysisk og mental sundhed. Men de ved ikke, at alder også udgør en risiko for det ufødte barn.
aFamilyToday Health - Mange kvinder har ikke tid til at besøge medicinske centre eller hospitaler. Derfor vælger mange ofte at tage en graviditetstest hjemme.
Menstruationsuregelmæssighed i puberteten kan vare i omkring 1-2 år på grund af ustabil ovarieaktivitet. Du bør dog stadig være opmærksom på at overvåge din babys menstruationscyklus for at forhindre unormale symptomer.
Hvad er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farligt for fosteret? Hvordan begrænser man dette? Find ud af det!
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om æg og sæd, hvordan de mødes, samt forstå processen med undfangelse og processen med at danne et foster.
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!
