I hudpleje er eksfoliering et meget vigtigt skridt, der bringer mange fordele til huden, hvis det gøres korrekt. Dog vil overforbrug af eksfoliering til huden være gavnligt og skadeligt, som du ikke forventer.
Som alle kvinder ved, har eksfoliering den effekt at forstærke ændringen af hudceller. Efter at huden er eksfolieret, dannes der nye celler på overfladen, så din hud ser renere, yngre ud, med bedre tekstur og lysere hud. Dog vil eksfoliering for meget eller for ofte skade de nye celler på hudens overflade, selvom de ikke er stabiliseret endnu.
Eksfoliering øger omsætningen af hudceller.
De skadelige virkninger af for meget eksfoliering
Rød, irriteret hud
Overbrug af eksfolierer vil få din hud til at se meget rød ud, ledsaget af kløe eller en brændende fornemmelse. Husk, at for meget gnidning eller afskalning kan få din hud til at blive ru og meget irriteret.
Hævelse
Hvis du efter eksfolieringen bemærker hævelse i det område, der eksfolieres, kan lipidlaget i huden være blevet påvirket. Lipidlaget i huden hjælper med at låse fugt og beskytte huden mod skadelige stoffer. Når først lipidlaget i huden er beskadiget, vil du blive meget følsom og mere sårbar.
Mere følsom hud
En af de skadelige virkninger af overeksfoliering er, at din hud bliver ekstremt følsom. I perioden med følsom hud skal du passe godt på din hud for at genoprette den oprindelige sunde hudtilstand. Brugen af skrappe rensemidler og A-vitaminprodukter (retinol, retinoider osv.) samt andre fysiske eller kemiske eksfolieringsmidler bør undgås, indtil din hud er helt helet.
Overbrug af eksfolierer vil få din hud til at se meget rød ud, ledsaget af kløe eller en brændende fornemmelse.
Mere acne
Hvis du har akne-udsat hud, vil for meget eksfoliering gøre akne værre. Specifikt:
Den øgede olieproduktion fra overeksfoliering kan tilstoppe dine porer , hvilket fører til flere udbrud.
For tør eller for fedtet
De naturlige oliekirtler, der arbejder i huden, er meget vigtige, både for at hjælpe med at give dig et strålende udseende og for at beskytte din hud.
Overeksfoliering fjerner huden for dens naturlige olier, så den ser tør og flaget ud. Mange kvinder med fedtet hud tror, at hvis de eksfolierer mere, vil de ende med at få mere olie på huden. Forlad denne tanke med det samme for at undgå den forkerte hudpleje. For så begynder din hud at producere overskydende olie for at kompensere for den usædvanlige tørhed forårsaget af overeksfoliering.
Hvor mange gange om ugen er nok til at eksfoliere?
Eksfoliering er et af de vigtigste hudplejetrin for kvinders hud. Som nævnt ovenfor vil overforbrug af eksfoliering få huden til hurtigt at erodere, evnen til at beskytte huden under de negative påvirkninger af miljøet reduceres. Så hvordan man eksfolierer er lige nok, for at bringe den bedste effekt til huden, for at hjælpe dig med at eje en sund, smuk og glat hud.
Ifølge hudlæger bør vi kun eksfoliere 1-2 gange om ugen for at være sikre, uden negative effekter på huden. De, der arbejder i et forurenet miljø, kan eksfoliere to gange om ugen, resten behøver kun en gang om ugen.
Fugt din hud med en blid, duftfri fugtighedscreme.
Hvordan helbreder man overeksfolieret hud?
Hvad skal du gøre for at reparere beskadiget hud forårsaget af overeksfoliering? Påfør is for at lindre hævelse og irritation. Du kan også bruge nedkølet aloe vera gel til at berolige huden. Fugt desuden din hud med en blid, duftfri fugtighedscreme.
Brug af en creme indeholdende ceramider er også en måde at hjælpe med at helbrede hudbarrieren; mens du tilføjer C-vitaminserum for at hjælpe din hud med at hele hurtigere.
Hydrocortison creme eller lotion virker også meget godt til at reducere rødme og irritation. Hvis din hud er smertefuld, hævet eller alvorligt betændt, skal du tage en antiinflammatorisk medicin som foreskrevet af din læge.
Tips til at vælge den rigtige exfoliant
Der findes mange forskellige typer af eksfolierende produkter på markedet i dag. De vil dog blive opdelt i 2 typer: fysisk eksfoliering og kemisk eksfoliering. Hver type vil have sine egne fordele og ulemper, afhængigt af dine behov og hudtype.
Fysisk eksfoliering
Granulære fysiske exfolianter (scrubs) kan fjerne det ydre lag af død hud med vand og overfladeaktive stoffer såsom kornmel (kværnet ris, majsstivelse), sukker eller små plantefrø. Efter brug af dette produkt bliver huden glat med det samme.
Kun flydende gel fysiske exfoliants bør bruges for at undgå unødvendig hudskade.
Nogle mennesker vil dog have en let smerte, små skarpe partikler kan ridse huden og forårsage hudskader, hvis du gnider den i lang tid, mange gange.
En anden form for fysisk eksfoliering er brugen af en flydende gel (peeling gel). Når den masseres på huden, vil gelen hurtigt klumpe sig til små krummer, der skifter farve fra hvid til uigennemsigtig. Mange mennesker tror fejlagtigt, at dette er død hud, også kendt som had. Dette er dog resultatet af en reaktion mellem polymerfibrene i produktet (specifikt silikone) og olien (i både produktet og talg på huden). De cirkulære bevægelser af disse silikonekugler vil blidt gnide hudens overflade, mens de fjerner overskydende olie i porerne, så du efter eksfoliering vil se en glattere og lysere hud, velegnet til alle hudtyper, følsom, irriteret eller akneudsat hud .
Derfor bør du på tidspunktet for hudgendannelse kun bruge flydende gel fysiske eksfoliering for at undgå unødvendige hudskader.
Kemisk eksfoliering
Kemiske eksfolieringsmidler bruger ingredienser, der reagerer med den ydre overflade af huden for at adskille de yderste lag af celler, herunder alfa-hydroxysyrer (AHA) og beta-hydroxysyrer (BHA).
Mælkesyre og glykolsyre er de mest almindelige AHA'er. AHA'er er vandopløselige, så de kan ikke trænge dybt ind i porerne, men virker kun på hudens overflade. Derfor vil AHA'er være det bedste valg for dem, der kun har problemer på hudens overflade, herunder: Tør, ru, rynket hud, aldrende hud forårsaget af sol og alderdom, hudpigmentering, fregner, ujævn hudfarve, ar eller ru hud, acne-tilbøjelig hud, små whiteheads. AHA'er er ikke egnet til personer med følsom hud på grund af deres høje potentiale for irritation.
Kombineret og tør hud er normalt bedre egnet til AHA'er, mens fedtet og akneudsat hud er bedre egnet til BHA'er.
Salicylsyre er en meget populær BHA. Fordi det er olieopløseligt, kan BHA trænge dybt ind i porerne, velegnet til mennesker: Store porer, fedtet hud, acne ... BHA har også evnen til at behandle skjult acne. Hjælper med at skubbe al acne til overfladen af huden, hvilket er praktisk til acnebehandling. BHA er mildere end AHA, velegnet til personer med følsom hud.
Det er tilrådeligt at prøve både AHA'er og BHA'er (prøv hvert produkt separat) for at finde det, der fungerer bedst for din hud. Typisk prøver man en AHA exfoliant i en uge og derefter et BHA produkt. Under brug bemærker du, hvordan din hud reagerer på hver type. Kombinerede og tørre hudtyper er generelt bedre egnet til AHA'er, mens fedtede og acneudsatte hudtyper er bedre egnet til BHA'er.
Der er en masse kontroverser omkring, hvornår det er det bedste tidspunkt at eksfoliere. Nogle mennesker tror, at det at gøre det om morgenen vil hjælpe med at holde makeuppen på
Hvis du kæmper for at finde ud af, hvordan du eksfolierer effektivt, så slutt dig til os i indholdet nedenfor!
At pleje huden ved at eksfoliere kroppen med jævne mellemrum i løbet af ugen er afgørende for en ren, sund hud. Kombinationen af disse 3 tropiske frugter vil gøre din hud glattere.
I hudpleje er eksfoliering et meget vigtigt skridt, der bringer mange fordele til huden, hvis det gøres korrekt. Dog vil overforbrug af eksfoliering til huden være gavnligt og skadeligt, som du ikke forventer.
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!
