Dette er de mest effektive måder at reducere feber på, som kan gøres derhjemme, hvis patienten ikke har taget medicin eller taget på hospitalet. 1. Drik masser af vand
Dette er de mest effektive måder at reducere feber på, som kan gøres derhjemme, hvis patienten ikke har taget medicin eller taget på hospitalet.
1. At drikke mere vand er den enkleste måde at reducere feber på
Når du har feber, er det første du skal gøre at drikke mere vand
Når du har feber, har din krop brug for mere vand end normalt, især vand eller urtete. Vand er en meget enkel måde at reducere feber på, det hjælper også med at rense halsen, begrænse tørhed og ondt i halsen, understøtte behandlingen af tilstoppet næse og andre manifestationer af viral feber .
Når du drikker mere vand, vil din kropstemperatur desuden hurtigt balancere, hvilket begrænser høj og langvarig feber. Derudover hjælper filtreret vand også med at rense og fjerne toksiner og bakterier.
2. Undgå kaffe og alkoholholdige drikkevarer
Kroppen har feber er, når du er forkølet, du skal holde dig væk fra alkoholholdige drikkevarer eller koffein, fordi de vil gøre kroppen mere ubehagelig, mere nervøs og mere tilbøjelige til at forårsage høj feber.
3. Sauna, brusebad med varmt vand
Dette er et af de effektive folkemedicin mod feber , der er blevet overleveret i lang tid. Den varme damp fra sauna og bad vil hjælpe med at stimulere blodcirkulationen i kroppen bedre, blodkarrene slapper af og svedkirtlerne bliver mere aktive. Når du sveder meget, vil det fjerne bakterier og giftstoffer, så dette er en meget effektiv måde at reducere feber på.
4. At spise kyllingesuppe er en effektiv måde at reducere feber på
Varm kyllingesuppe hjælper meget godt med at reducere feber
Kylling er let fordøjeligt og indeholder meget protein. Disse proteiner hjælper kroppen med at danne antistoffer mod feber. Selvfølgelig skal du spise varm kyllingesuppe, derudover er varm grød med andeæg også en måde at dæmpe feber på for samme effekt.
5. Gurgle med saltvand
Dette er endnu en måde at reducere feber fra folk, men fuldstændig bevist at have et fuldt videnskabeligt grundlag. Denne metode har hovedsageligt hovedeffekten af at rense halsen, fjerne bakterier, rense halsen, lindre ondt i halsen og tilstoppet næse.
6. Bliv ikke sent oppe
Du har feber, og din krop har brug for tid til at hvile, gå i seng før kl. 23.00 for at hjælpe din krop med at restituere hurtigere. Når du får nok hvile, produceres der flere antistoffer til at bekæmpe feberen.
7. Sæt øvelsen på pause
Hold træningen på pause i 3-4 dage for at vente på, at kroppen kommer sig
Motion er meget godt for helbredet, men mens du har feber, bør du hvile kroppen og stoppe med at træne i 3-4 dage. Hvis du forsøger at træne i løbet af disse dage, vil resultatet være en feber, der vil vare endda et par uger.
8. Suppler vitaminer og mineraler til kroppen
Under feberen vil du ikke føle dig appetitlig. Så tilføj flere vitaminer og mineraler til din krop. Det er bedst at drikke appelsinjuice, spise fødevarer rig på C-vitamin for at forbedre immunsystemet. Derudover er kylling, grød, suppe med ingefær rigtig gode retter til feberramte.
Og glem ikke at begynde at hvile, så snart du bemærker symptomer på feber. Vent ikke med at stoppe med at arbejde, til du er alvorligt syg eller har høj feber. På det tidspunkt vil den tid, du skal hvile for at køle ned, være meget længere.
fleksibel strikning