Spørgsmålet om, hvad diabetes er, bliver mere populært end nogensinde, fordi antallet af mennesker, der lider af denne sygdom, er stigende. Denne artikel vil hjælpe
Spørgsmålet om, hvad diabetes er, bliver mere populært end nogensinde, fordi antallet af mennesker, der lider af denne sygdom, er stigende.
Denne artikel vil hjælpe dig med at lære mere om diabetes, dens symptomer, og hvordan du forebygger det.
Hvad er diabetes?
Diabetes (diabetes mellitus) er en type kronisk sygdom, der normalt opstår, når blodsukkerniveauet er højere end normalt på grund af insulinmangel eller -resistens, hvilket fører til forstyrrelser i blodsukkermetabolismen.
Langvarigt højt blodsukker øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme, hvilket forårsager diabetiske komplikationer som skader på øjne, nyrer, nerver mv.
Diabetes er normalt af tre typer:
Hvad er diabetes? Det er en kronisk sygdom
De mest almindelige tegn på diabetes:
Diabetes er ofte svært at opdage, så patienterne skal nøje observere tegnene for at få den tidligst mulige behandlingsplan.
Tørst : Et af de mest almindelige tegn på diabetes er altid at føle tørst, selvom du stadig drikker nok vand, dette sker ofte uafbrudt i løbet af dagen, hvilket forårsager mange ulemper for patienten.
Hurtigt vægttab : Kroppen kan ikke optage den nødvendige mængde sukker og forårsager vægttab.
Hyppig vandladning : Dette tegn forekommer ofte dag og nat og får dig til at miste søvn og spise. Mængden af urin vil være mere end normalt, og sukkeret i kroppen kan følge urinen ud. Derudover får hyppig vandladning også kroppen til at tabe vand på en alvorlig måde.
Træthed: Kroppen er ikke i stand til at bruge glukose fra den mad, vi indtager hver dag, men skal få det fra fedtvæv, kroppen skal bruge mere energi, hvilket forårsager træthed.
Øjenproblemer: Højt blodsukker er en faktor, der påvirker øjnene, det kan forårsage sløret syn og endda fuldstændigt synstab.
Infektion: Bakterier og vira formerer sig og trives i et miljø med højt blodsukker og forårsager derved hyppige infektioner. Vaginal candidiasis, svampeinfektioner i huden og urinvejsinfektioner er almindelige tegn hos diabetikere.
Konstant træthed er et af symptomerne på diabetes
Hvordan forebygger man diabetes?
Øg motion
Regelmæssig muskelbevægelse vil øge insulinvirkningen, reducere insulinresistens og forebygge diabetes effektivt. En af de mest velegnede øvelser til at forhindre diabetes og diabeteskomplikationer er at gå. Undersøgelser viser, at bare at gå 30 minutter om dagen reducerer risikoen for diabetes med op til 30 %.
Har en videnskabelig kost
Din kost spiller en stor rolle i at afgøre, om du er i risiko for diabetes. Nogle af principperne for sund kost er:
– Spis mere fuldkorn, kornprodukter og begrænse raffineret stivelse.
Drik ikke sukkerholdige drikke, drik filtreret vand og sund te.
- Indtag gode fedtstoffer.
- Undlad at ryge eller drikke alkohol.
At gå hver dag forebygger effektivt diabetes
Huong
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
Graviditet er en periode, hvor en kvinde altid skal passe på fra de mindste ting. Nogle gravide rådes til at bruge tid i sengen og amme.
Hvis du får en diagnose af svangerskabsdiabetes, skal du gøre de grundlæggende ting i den følgende artikel, for at dit helbred kan være godt kontrolleret.
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to af de drikke, der indeholder stimulerende midler, som ikke er gode for børns sundhed.
Hvordan kan gravide supplere D-vitamin? Lyt til eksperter fra aFamilyToday Health for at lære om fødekilder og hvornår du skal supplere med dette vitamin.
Babyer har brug for næringsstoffer for at vokse normalt. Delinger fra aFamilyToday Health hjælper dig med at identificere farerne ved dårlig ernæring og passe bedre på din baby.
Sengevædning hos børn giver mange forældre hovedpine, fordi sengen altid er åben og våd. Hvordan kan man helbrede denne sygdom effektivt? aFamilyToday Health vil hjælpe dig.
Hvor kan du finde vitaminer og næringsstoffer, der er vigtige for din babys gode syn? Se venligst "mad til lyse øjne" på aFamilyToday Health.
Når din baby når 16-ugers mærket, vil du bemærke, at din mave stikker lidt frem. Desuden udvikler barnet sig også gradvist.
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med dig 3 grunde, der øger risikoen for slagtilfælde under graviditet, og tips til at forhindre slagtilfælde.
Vidste du, at den rigtige kost har en meget vigtig indflydelse på dit barns sundhed? Så hvad er den rigtige måde at spise og drikke på?
Der er måder at reducere risikoen for svangerskabsdiabetes (GDM) for at begrænse problemer under graviditet og under fødsel for mor og baby.
Når graviditeten er i høj risiko, hvad skal du så være opmærksom på for at beskytte fosteret? Lad os finde ud af dette problem med aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det at bemærke fordelene og ulemperne ved at spise jackfruit hjælpe mødre og deres ufødte babyer med at få et godt helbred.
aFamilyToday Health - Cashewnødder eller cashewnødder er en kilde til mange næringsstoffer, der er nødvendige for din babys sunde udvikling.
aFamilyToday Health - Fordelene ved ingefær er mange. Men som andre knolde har ingefær også bivirkninger, hvis det bruges forkert.
Farveblindhed hos små børn gør dem ude af stand til at skelne farver og forstyrrer deres daglige liv og personlige interesser i fremtiden.
Løb er ikke en yndet træningsform for mange mennesker, men opdag de fordele, det kan give dig og dine kære.
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!
