Hvad sker der, hvis du ikke udsættes for solen?

Sollys er kroppens daglige kilde til D-vitamin. Derudover medfører det også mange andre sundhedsmæssige fordele, som du måske ikke kender endnu.

Sollys er kroppens daglige kilde til D-vitamin. Derudover medfører det også mange andre sundhedsmæssige fordele, som du måske ikke kender endnu.

Den følgende artikel dykker ned i vigtigheden af ​​sollys, og hvad der sker med helbredet, hvis det ikke udsættes for det dagligt.

1. Risiko for hjerteproblemer

Fraværet af sollys betyder, at kroppen ikke kan producere D-vitamin. Dette vitamin spiller en meget vigtig rolle i at beskytte os mod risikoen for hjerte-kar-sygdomme . Desuden er de ultraviolette stråler også med til at regulere kroppens blodtryk. Uden solen er vi derfor mere modtagelige for hjerte-kar-problemer.

Mindre udsættelse for solen øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme

2. Ingen fornemmelse af solen

Uden sollys producerer kroppen mindre af det glade hormon serotonin. Selvom der er mange måder at gøre os glade på hver dag, er eksponering for solen den mest naturlige og nemmeste, især med en kombination af motion også.

3. Neuromuskulær

Hvis børn ikke får nok soleksponering, er de i fare for multipel sklerose, en sygdom, der involverer centralnervesystemet.

4. Mere smertefuldt

Sollys hjælper med at varme kroppen op og lindre smerter i tilfælde af smerter som ledsmerter. Så hvis du ikke har solen, bliver du nødt til at lide mere, når du kommer til skade.

Sollys varmer kroppen og hjælper med at lindre ledsmerter

5. Nedsat fertilitet

Uden sollys vil kroppen udskille mere af hormonet melatonin, et hormon, der forhindrer undfangelse og derved reducerer chancerne for graviditet. Hvad mere er, kvinder med mindre eksponering for sollys går ofte tidligere i overgangsalderen end andre. Derudover påvirkes testosteronniveauet i den mandlige krop også, hvis der er mindre udsættelse for solen.

6. Nedsat immunitet

Mindre soleksponering betyder mindre produktion af hvide blodlegemer, hvilket igen reducerer kroppens evne til at bekæmpe infektioner.

7. Øget risiko for huller i tænderne

Selv vores tænder påvirkes, hvis de ikke udsættes for solen. Det har vist sig, at personer med mindre soleksponering har en højere forekomst af tandproblemer såsom huller i tænderne.

8. Vinteren er hårdere

Uden sollys får vi sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD). Dette betragtes som en særlig form for depression. Kunstigt lys kan ikke helt erstatte naturligt sollys.

Vinteren er hårdere uden solen

Selvom sollys er meget gavnligt for vores kroppe, skal du også huske, at overeksponering for det heller ikke er en god ting. Ultraviolette stråler kan forårsage solskoldning og hudsygdomme og endda forårsage kræft .

Huong

Kilde: Brightside