Hjernetåge er ikke en specifik medicinsk tilstand, men en betegnelse for symptomer relateret til tænkning og hukommelse.
Hjernetåge er den medicinske betegnelse for forstyrrelse af koncentration og hukommelsesfunktion, hvilket gør kroppen let forvirret og desorienteret. De fleste mennesker med hjernetåge kan føle sig svimmel, have problemer med at koncentrere sig, tage længere tid om at huske en persons navn eller ofte glemme, hvad de skal gøre.
Verywell Mind-siden citerer psykolog Dr. James C. Jackson, direktør for Behavioral Health - ICU Rehabilitation Center ved Vanderbilt University (USA): "Begrebet hjernetåge var ret nyt, før Covid-19-udbrud er hjernetåge ofte nævnt i resultaterne af kognitive vurderinger hos mennesker med kræft."
Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet JAMA Network Open den 22. oktober 2021 oplevede mere end 20 % af de testede hukommelsesproblemer efter at have været inficeret med Covid-19 i mere end 7 måneder. Især personer, der er smittet med Covid-19, og som skal indlægges, har en højere risiko for hjernetåge end personer, der bliver behandlet som ambulant.
Dr. Jacqueline H. Becker, en videnskabsmand ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai (New York, USA) og hovedforfatter af undersøgelsen, sagde, at hun og hendes kolleger oprindeligt planlagde kun at se på smog syndrom. hjerne hos ældre mennesker , men resultaterne viser, at de fleste mennesker med denne tilstand er ret unge og raske. Deres gennemsnitsalder er 49, og de fleste er fri for underliggende medicinske tilstande såsom diabetes og forhøjet blodtryk, ifølge nyhedssiden Health.
Føler mangel på klarhed, koncentrationsbesvær
Høj risiko hos personer med alvorlig Covid-19 infektion
Dr. Becker sagde, at årsagen til hjernetåge kunne være forårsaget af, at SARS-CoV-2 (virussen, der forårsager Covid-19 sygdom) kommer direkte ind i centralnervesystemet og endda bliver en virus, der forårsager kronisk inflammation. Især vil personer med svær Covid-19, som har mangel på ilt, påvirke kropsvæv såsom hjernen, med en høj risiko for at efterlade hjernetågefølger.
"Andre årsager kan skyldes bivirkninger af beroligende medicin, ICU-medicin (stoffer, der bruges til at lindre smerter, slappe af musklerne i mekanisk ventilation osv. under akut genoplivning) brugt til alvorlige Covid-19-patienter.", citerede sundhedsnyhedswebstedet Dr. Amesh A.Adalja, seniorforsker ved Johns Hopkins Center for Health Security (USA). Derfor er det meget vigtigt at vaccinere for at mindske risikoen for alvorlig sygdom og begrænse følgerne af Covid-19-infektion.
Dr. Sabrina Romanoff, en klinisk psykolog i New York (USA), fortalte Verywell Mind: "Covid-19 kan forårsage betændelse i hjernen, hvilket påvirker nervecellernes evne til at kommunikere sammen i hjernen, hvilket fører til hjernetåge. Men stress og angst på grund af truslen om en pandemi kan også indirekte forårsage hjernetåge ved at gøre vores hjerner trætte."
'Hjernetåge' kan fortsætte hos Covid-19-patienter
Professor Leonard Jason (DePaul University, USA), undersøgelsesforfatter, sagde: "Folk med dette syndrom har let svært ved at løse problemer og glemmer ofte ting."
Tidligere gennemførte professor Leonard Jasons team en undersøgelse af 278 frivillige, der var blevet inficeret med Covid-19. Deltagerne blev screenet for både fysisk og mental sundhed to gange, med 6 måneders mellemrum, fra tidspunktet for deres helbredelse. Testresultater viste, at denne gruppe mennesker sagde, at de følte, at deres kognitive evner var meget dårligere, end da de første gang blev inficeret med Covid-19. Symptomerne omfatter besvær med at kommunikere, koncentrationsbesvær, let at blive distraheret...
Ud over hjernetåge anslår professor Jason og mange andre eksperter også, at omkring 10 % af mennesker, der har haft Covid-19, kan lide mere langsigtede helbredsproblemer, herunder søvnproblemer. Søvn, immunsystem, fordøjelseskanalen er ikke stabil, oplever ofte pludselige smerter ...
'Hjernetåge' kan fortsætte hos Covid-19-patienter
Hvordan håndterer man hjernetåge?
Resultaterne af undersøgelsen er ikke endegyldige, men viser stadig, at hjernetåge kan klare op af sig selv over tid hos de fleste patienter, normalt efter omkring 10 måneder eller deromkring. Hvis du bemærker usædvanlige problemer med koncentrationen eller hukommelsen efter at være blevet smittet med Covid-19, bør du gå til medicinske faciliteter for at se en neurolog eller psykolog for at tjekke hjernens kognitive niveau og blive fulgt op yderligere.
Positive livsstilsændringer er også måder at fremme hjernens sundhed, forbedre hjernetågesyndromet. Global Council on Brain Health anbefaler at få regelmæssig motion, kognitiv stimulering med quizzer, spil, hjernetræningsapps eller at lære et nyt sprog.
Øv kognitiv stimulation med puslespil, spil, hjernetræningsapps
Derudover skal du også sørge for at få nok søvn, så vælg en kost rig på enkeltumættede fedtstoffer, planteproteiner, fuldkorn og fisk. At forblive socialt forbundet og interagere med fællesskabet bidrager også til øget koncentration og forbedret hukommelse.