Ernæring til puberteten er både høj og sund
Når børn kommer i puberteten, vil de ofte være sultne og spise meget. Så hvad skal forældre være opmærksomme på om ernæring til puberteten? aFamilyToday Health vil fortælle dig!
Puberteten er en periode med fuldstændig fysiologisk og psykologisk overgang, som er ekstremt vanskelig for små børn. Din datter kan nemmere komme igennem denne tid, hvis hendes forældre altid er opmærksomme og subtilt lærerige.
10 - 19 år er en periode, hvor enhver pige har en stor forandring i både krop og sind. Forældre skal være mere opmærksomme og pleje deres børn for at undgå en oprørsk livsstil eller falde i depression .
Puberteten er en tid, hvor børn gennemgår fysiske og psykiske forandringer.
Fysisk forandring
Når de kommer i puberteten, vil piger begynde at vokse i højde og vægt hurtigere, fordi kroppen er styret af ændringer i væksthormon og kønshormon. Piger går normalt igennem puberteten 1-2 år tidligere end drenge.
Især når det subkutane fedtlag viser tegn på tiltag og hovedsageligt er koncentreret i bryst, balder, lår, arme, vil barnets krop gradvist danne en klarere kurve. Derudover, under påvirkning af hormonet østrogen , ændres babyens mælkekirtel også og forekommer normalt hos børn fra 10 til 11 år.
Efter at mælkekirtlerne har udviklet sig i 6-12 måneder, ser babyens krop også kønsbehåring ud. Skeden, æggestokkene og bækkenet udvikler sig alle. En funktion, som forældre kan være sikre på, at deres baby officielt er kommet i puberteten, er menstruation.
For babyer med sunde kroppe vil den første menstruation begynde ved 12 og et halvt år gammel, der vises efter udviklingen af mælkekirtlerne omkring 2 - 2,5 år. Menstruationen kommer før eller siden, afhængig af kost, race osv., som er forskellig i hver familie.
Psykologisk forandring
Puberteten er en ekstremt følsom tid, forældre bør bemærke nogle af de psykologiske ændringer nedenfor for at vide, hvordan man orienterer piger til positiv adfærd.
Vis din uafhængighed
Ikke længere afhængige af forældre, i gennemsnit fra 10 til 13 år, begynder børn at ville kontrollere deres tanker og handlinger mere end før. Børn forsøger ofte at skilles fra deres forældre, nogle børn lytter kun modvilligt til deres forældres råd. I andre tilfælde vil børn reagere heftigt og hævde, at det, de gør, er rigtigt.
I en alder af 14 - 16 år, hvis forældre ikke ved, hvordan man taler dygtigt, bliver tankekonflikten mellem familiemedlemmer mere og mere akut. Først når de går ind i perioden 17 - 19 år, kan børn indse de dybe og oprigtige værdier i deres forældres lære.
Humørsvingninger
I puberteten, især under menstruationscyklussen, kan hormonudsving gøre det svært for kvinder at kontrollere deres humør. Piger bliver let vrede uden grund, de tier ofte eller svarer på deres forældres spørgsmål på en uhøflig måde.
Hvis piger har svært ved at studere, bliver piger også svage og græder let. Især når børn hver dag ser forældrenes uenighed, vil børn føle sig deprimerede, ekstremt selvironiske og have tanker om at ville forlade familien mere.
Fokus på kropsopfattelse
I alderen 10-13 år vil nysgerrighed motivere børn til aktivt at lære om deres krops opbygning. Børn kan vise overdreven angst, hvis deres kroppe har mange skavanker sammenlignet med deres jævnaldrende.
Fra 14 til 19 er den periode, hvor børn er mest tilbøjelige til at være fuldt bevidste om kønsforskelle, piger begynder at være opmærksomme på skønhedsproblemer oftere, såsom at bygge trendy tøj. , frisure, makeup...
Vær en guide og guide for dit barn i denne kritiske periode.
Ændringer i venskab
Børn vil have et ønske om at komme i kontakt med flere venner mellem 14 og 16 år. Børns adfærd er ofte påvirket af den gruppe venner, de leger med. For eksempel, når venner nedgør de ting, de ejer, såsom skoletasker, kjoler osv., bruger børn det med det samme og lokker bevidst deres forældre til at købe nye ting.
På grund af hormonelle ændringer bevæges kvinder let af det modsatte køn. Derfor er det ofte svært for børn at genkende ægte venskab og kærlighed. Siden da vil de fleste børn have romantiske dates eller eksperimentere med sex som voksne.
Hvad kan forældre gøre for at hjælpe deres datter med at komme igennem puberteten?
At kommunikere frit de mest intime historier som en nær ven i stedet for at prøve at fremstå majestætisk, spænding er, hvordan forældre fuldt ud kan balancere deres forhold til deres datter. Derfor bør forældre ikke ignorere følgende problemer.
Vær venner med børn, og lad dem gå gennem puberteten på en sund måde.
Forbered undertøj til børn
Når man vender sig til puberteten, falder børn let i krise, når de indser, at deres krop har så mange forandringer. Når brysterne lige er ved at udvikle sig, vil størrelsesforskellen mellem venstre og højre bryst forvirre barnet. Udseendet af hår i armhuler og kønsorganer får også piger til at føle sig ekstremt forvirrede.
Forældre skal bare forklare babyen, at det kun er normale fysiologiske tegn på kroppen. Hjælp derefter dit barn med at vælge undertøj i den rigtige størrelse, luftigt materiale, uden at skabe en følelse af tilbageholdenhed, når det prøver på.
At lære børn at klare menstruationscyklussen
Din babys menstruation kan komme tidligere end forventet. Især når fænomenet "overløb" pludselig opstår, når barnet sidder i klasseværelset, vil barnet føle sig endnu mere bange og forvirret.
Så snart babyen fylder 8 år, skal forældre derfor forudsige barnet, hvordan menstruationsprocessen vil finde sted. Støt samtidig barnet til at forstå, hvordan man bruger tamponer og antiseptiske løsninger til at rense det private område under den første menstruation. Hvis barnet er 14-16 år og stadig ikke har haft menstruation, bør forældre tage barnet til lægen til en rettidig undersøgelse.
Give viden relateret til kærlighed og sex
I øjeblikket har myndighederne og massemedierne konstant advaret om problemet med seksuelt misbrug hos teenagere. For at undgå at begå uheldige fejl, bør forældre lære deres børn færdigheder til at beskytte deres kroppe mod fremmede.
I stedet for at forbyde børn at have særlige følelser for det modsatte køn, bør forældre lære deres børn, hvordan man holder kærligheden i skolealderen smuk og ren. Uden at vente på, at barnet spørger, kan forældre desuden aktivt give deres børn viden som f.eks. fosterdannelsesprocessen og præventionsmetoder på videnskabelige sprog.
At være villig til at lytte og respektere børns tanker i puberteten er et vigtigt skridt for piger til altid at stole på og dele alt åbent med deres forældre. At gøre det lettere for børn at deltage i psykologikurser fra en tidlig alder hjælper dem også med at få modet til at klare andre forandringer i fremtiden.
Når børn kommer i puberteten, vil de ofte være sultne og spise meget. Så hvad skal forældre være opmærksomme på om ernæring til puberteten? aFamilyToday Health vil fortælle dig!
Er onani hos børn før puberteten en grund til bekymring? Hvordan kan jeg kontrollere mit barns handlinger mere korrekt?
Puberteten begynder normalt i en alder af 13, og før det er der lektioner, som du bør lære din datter for at forberede hendes psykologiske grundlag og personlighed godt.
Forældre skal vide, om deres barn er deprimeret, hvis barnet altid er i en negativ tilstand, for at finde måder at hjælpe ham ud af denne situation.
Når dit barn viser tegn på præpubertet, ved du, at det er ved at gå ind i en ny udviklingsfase. På dette tidspunkt skal du støtte, opmuntre og vejlede dit barn, hvad der er nødvendigt.
Begyndelsen af menstruationscyklussen er en vigtig begivenhed for piger. Nogle babyer accepterer dette som normalt, mens andre føler sig forvirrede og bange. Uanset din babys reaktion, bør du tale med hende om menstruation på det rigtige tidspunkt, så hun kan være bedre forberedt.
Sengevædning hos børn giver mange forældre hovedpine, fordi sengen altid er åben og våd. Hvordan kan man helbrede denne sygdom effektivt? aFamilyToday Health vil hjælpe dig.
Puberteten hos drenge foregår over en lang periode med øget hormonproduktion ledsaget af en lang række fysiske ændringer.
Når børn kommer i puberteten, oplever de fysiske og psykiske forandringer. Derfor skal du være mere forsigtig med, hvordan du underviser dine børn, så der ikke sker uheldige ting.
For piger er den mest bemærkelsesværdige ændring, når de kommer ind i puberteten, forskellene omkring brystområdet. For mere information henvises til følgende læsning.
Hos drenge opstår puberteten normalt mellem 9-14 år. Hvis dit barn er 14 år og ikke har vist tegn på puberteten, kan det have forsinket puberteten hos drenge.
Ligesom piger er puberteten en periode, hvor drenge skal gennemgå ændringer fra udseende til privatlivsproblemer.
aFamilyToday Health - Deling, forståelse, altid at vide, hvad dit barn har brug for... er måder, som forældre kan ansøge om at opdrage deres teenagere tidligt fra 12 til 14 år.
Når du går ind i puberteten, får hormonelle ændringer i kroppen dit barns hud til at fremstå acne. På det tidspunkt, hvis forældre ikke vejleder deres børn til at tage sig ordentligt af dem...
Artiklen giver et overblik over pubertetens psykologi og hjælper forældre med at støtte deres børn godt, når de går ind i denne vigtige forandringsperiode.
I puberteten udvikler barnets psykofysiologi, hvilket efterlader forældrene forvirrede, når de står over for disse ændringer. Læs videre for at få informationen med det samme!
Personlig hygiejne er enhver persons ansvar og pligt, især for teenagere. Så hvordan lærer vi vores børn at forstå det?
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!