Fortæl dig 9 typer fisk, du ikke bør spise meget

Fisk er en meget nærende og sund mad. Men der er nogle typer fisk, der ikke bør spises så meget, da kviksølvindholdet i dem kan overstige tærsklen

Fisk er en meget nærende og sund mad. Men der er nogle typer fisk, som ikke bør spises meget, fordi kviksølvindholdet i dem kan overstige den sikre tærskel for vores krop.

Den følgende artikel vil nævne 9 typer fisk, selvom de ikke er rigtig populære i mange områder, men mange mennesker vil sandsynligvis misbruge og spise dem for meget. Det kan have negative helbredseffekter på grund af visse ingredienser.

Importeret havkat

Opdrættet havkat indeholder meget kviksølv, som er sundhedsskadeligt

Havkat kan vokse til en betydelig størrelse. For at stimulere deres vækst fodrer mange akvarister dem med hormoner. Derfor bør du ikke spise opdrættet eller importeret havkat, især til små børn.

Makrel er en af ​​de fisk, der ikke bør spises meget

Makrel er meget populær og har mange næringsstoffer. Men makrel indeholder en vis mængde kviksølv. Dette stof er svært at fjerne fra kroppen og kan forårsage mange sygdomme. Atlanterhavsmakrel er den mindst farlige fisk og kan bruges med højere frekvens af forbrugerne.

Tunfisk

Begræns spisning af tun for at sikre dit helbred

Tun er en fisk, der ikke bør spises meget, fordi det også er en type fisk, der indeholder meget kviksølv, især sortfinnet og almindelig tun. For opdrættet tun bliver de ofte fodret med antibiotika og hormoner, hvilket skaber stoffer, der ikke er gode for kroppen.

Tilapia fisk

I modsætning til nogle andre fisk har tilapia ikke mange sunde fedtsyrer, men koncentrationen af ​​skadelige fedtstoffer er lige så høj som spæk. Denne fisk er en slægt af cichlider, der er endemisk for Afrika, bortset fra en art, der også er udbredt i Mellemøsten. Tilapia er en fisk, der ikke bør spises meget, fordi det vil føre til en stigning i kolesterol, hvilket gør kroppen mere følsom over for allergener. Personer med hjerte-kar-sygdomme , astma eller ledsmerter  bør ikke spise denne fisk.

Den type fisk, der ikke bør spises meget, er ål

Ål optager meget affald fra miljøet

Ål indeholder meget fedt. De er arter, der let absorberer industri- og landbrugsaffald i vandmiljøer. Amerikanske ål har de højeste niveauer af forurening. Europæiske ål er også forurenet og indeholder store mængder kviksølv.

Dette er en type fisk, der ikke bør spises meget, idet man bruger mængden af ​​ål på en måned: ca. 300 g for voksne, ca. 200 g for børn.

Dumpling fisk

Krokfisken er også kendt som den firkantede fisk, ferskenfisken. De topper listen over fisk, der er modtagelige for kviksølvforgiftning, hvilket øger risikoen for madforgiftning. Derfor er dette en type fisk, der ikke bør spises meget, især kvinder og børn.

Havaborre fisk

Havaborrefisk indeholder også store mængder kviksølv

Havaborre er en fisk af grouper-familien serranidae, i rækkefølgen perciformes. De indeholder også store mængder kviksølv.

Mængden af ​​havaborrefisk skal bruges på 1 måned: ca. 200 g for voksne, ca. 100 g for børn

Dollarfisk

Denne fisk indeholder gempylotoxin, et ikke-metaboliseret voksagtigt stof. Dette er et stof, der ikke forårsager meget skade på kroppen, men kan føre til fordøjelsesbesvær. For at reducere mængden af ​​gempylotoxin steger eller bager folk dem ofte. Mennesker med fordøjelsessygdomme bør ikke spise denne fisk.

Huong

Kilde: Brightside