Find ud af, hvad der mangler eller følelsesløshed i lemmer og løsninger

Følelsesløshed i lemmerne er et almindeligt neurologisk syndrom, der kan ses hos mange forsøgspersoner, både mænd og kvinder, unge eller ældre. Utilstrækkelig ernæring, mangel på essentielle næringsstoffer er en af ​​de førende årsager, der fører til denne tilstand. Tilmeld dig bloggen aFamilyToday for at finde ud af, hvad der mangler i lemmer følelsesløshed for at have et hurtigt og effektivt middel!

Der er mange årsager, der fører til hyppig følelsesløshed i lemmerne , tab af følelse. Især næringsstofmangel er en almindelig årsag, men mange mennesker er ikke opmærksomme og ignorerer let dette problem.

Eller følelsesløshed i lemmerne er mangel på hvad?

Calcium

99% af calcium i den menneskelige krop er i knogler og tænder. Derfor, når kroppen mangler calcium, betyder det, at vi kan lide af knogle- og ledsygdomme som: Knogletab, knogleskørhed, spondylolistese... Patienter føler sig altid utilpas, har ofte en følelse Følelsesløshed i lemmerne, ledsmerter er de første tegn på ovenstående sygdomme.

Kalium

Kalium er et af mange svar på spørgsmålet om, hvilket stof der mangler hos mennesker, der ofte oplever følelsesløshed i deres lemmer? Dette mineral spiller en vigtig rolle i funktionen af ​​fordøjelses- og kardiovaskulære systemer. De påvirker hjernen samt mængden af ​​ilt i blodet. Kaliummangel kan føre til følelsesløshed i lemmerne på grund af utilstrækkelig blodtilførsel til hjernen og centralnerverne.

Eller følelsesløshed i lemmerne kan være et tegn på kaliummangel

Magnesium

I kroppen udfører magnesium funktionen med at producere energi til kroppen, kontrollere nerveimpulsaktiviteter og danne knogler. Hvis mængden af ​​magnesium er for lav, vil det derfor give følelsesløshed i hænder og fødder, hvis kroppen ikke sørger for nok.

E-vitamin

Svaret på spørgsmålet eller følelsesløshed i lemmerne er, hvad mangel på stoffer kan ikke undgå at nævne vitamin E. Ikke kun virker som en antioxidant, hjælper sunde celler, vitamin E understøtter også styrkelse af immunsystemet. , som holder blodet i at størkne , begrænser risikoen for blodpropper og hjælper med at udvide blodkarrene. E-vitaminmangel kan forårsage nerve- og muskelskader, tab af følelse i lemmerne og besvær med at bevæge kroppen. Derfra fører til følelsesløshed i lemmerne , svækket immunsystem, nedsat syn.

Vitamin B1

Vitamin B1 bidrager til at forebygge dårlige komplikationer på hjernen, nervesystemet, hjertemusklen, tarmene og maven. Ikke kun følelsesløshed i lemmer, mangel på dette stof er også årsagen til et fald i kropsceller, hvilket gør patienterne svimle, trætte, stive, ledsaget af en følelse af nåle.

Vitamin B2

Vitamin B2 fungerer som en antioxidant i kroppen og hjælper med at fremme et sundt antal blodlegemer. Derudover er de også med til at omdanne mad til energi for kroppen og bidrager til et sundt stofskifte. Mennesker med vitamin B2-mangel falder ofte i anæmi, hvilket fører til følelsesløshed i lemmerne, træthed og endda kognitiv svækkelse.

Mangel på vitaminer B6, B1, B2 vil også forårsage hyppige navne på lemmer

Vitamin B6

Eller følelsesløshed i lemmerne er mangel på hvad? En vitamin B6-mangel kan forårsage nerveskader, hvilket fører til symptomer som prikken og brændende smerter i arme, ben, hænder og fødder. Denne smerte kan føles som "nåle og nåle", hvilket kan forårsage tab af balance og gøre det svært at gå. Patienter kan også opleve depression, unormalt EEG, anfald, bevidsthedstab og et svækket immunsystem.

Folsyre

Folinsyre er et vigtigt stof, der spiller en rolle i at producere nye celler til kroppen, herunder blodplader og hvide blodlegemer. Det hjælper også med at syntetisere neurotransmittere og vitamin B12, som understøtter nervesystemet. Derfor, hvis du ofte oplever følelsesløshed i dine lemmer på grund af et fald i nervesystemet, har du højst sandsynligt mangel på folinsyre. 

Løsningen til at overvinde tilstanden eller følelsesløshed i lemmerne på grund af mangel på næringsstoffer

Kosttilskud fra mad

Med den tilstand, der ofte lider af følelsesløshed i lemmerne, hvad er mangel på substans, er det bedste og mest varige middel at investere i kvaliteten af ​​menuen og de daglige måltider. Undersøgelsen vil hjælpe dig med at bestemme sværhedsgraden såvel som årsagen til følelsesløsheden i lemmerne på grund af en mangel på, hvilket stof der skal genopfyldes i tide. Specifikt:

• Calciummangel: Som supplement til calcium kan du bruge mange fødevarer som æg, mælk, broccoli, ribben og brusk mv.
• Kaliummangel: Sojabønner, sorte bønner, rødbeder, bananer... er de foretrukne valg.
• Magnesiummangel: Mandler, valnødder, avocadoer, bælgfrugter, mørk chokolade... er de fødevarer, der indeholder mest magnesium, du kan henvise til. 
• Vitamin E-mangel: Fødevarer rige på vitamin E omfatter: Solsikkefrø, mandler, avocado, squash, kiwi, rejer, laks, olivenolie, spinat og broccoli.
• Vitamin B1-mangel: Bælgfrugter, svinekød ... er fødevarer, du skal bruge.
• Mangel på vitamin B2, B6: Du skal spise mange retter som: Oksekød, laks, tun, æg, mælk, korn ...
• Folinsyremangel: Produkter fra hvede, bønner, animalsk lever, æg, grønne bladgrøntsager er det perfekte valg for folk med folinsyremangel.

Vær opmærksom på kosten for at supplere vitaminmanglen

Supportprodukter

Ud over at tilføje næringsstoffer i den daglige menu, kan du også bruge andre orale tabletter med ingredienser, der understøtter sikker følelsesløshed i hænder og fødder, herunder: Magnesium, zink, mangan, vitamin D3, nano calcium, MK7. .. vil hjælpe knoglerne stærke, smidig.

Derudover er det nødvendigt at tilføje orale tabletter med ingredienser som: Ginkgo biloba, chondroitin, blåbærekstrakt og B-vitaminer for at hjælpe med at reducere følelsesløshed i lemmer, neurologiske komplikationer, reducere neuralgi, hjælpe med at øge Forbedring af blodcirkulationen, lindre rygsmerter, skulder- og nakkesmerter på grund af slidgigt.

Bemærk til personer, der ofte har følelsesløshed i hænder og fødder

• For at forhindre følelsesløshed i lemmerne skal du begrænse brugen af ​​stimulanser, alkohol, øl samt fed mad.
• Du kan bruge et fodbad i varmt vand, hvis smerterne er for store. Massér derefter blidt for at hjælpe blodcirkulationen og lindre følelsesløshed og smerte.
• Arbejd, studér og sov i den rigtige stilling, for at undgå at påvirke blodcirkulationen, stå eller sidde ikke for længe.
• Daglig motion og sport for at forbedre den fysiske tilstand, bidrager til bedre at understøtte behandlingen af ​​smerter og følelsesløshed i lemmerne.

Vær opmærksom på motion for at forbedre sundheden

Ovenstående nyttige oplysninger må have hjulpet dig med at besvare spørgsmålet " Hvad er manglen på substans i hænder og fødder? og effektiv afhjælpende retning. For at forhindre tilbagevendende følelsesløshed i lemmerne skal patienten desuden huske at spise nok, opretholde en sund livsstil og have regelmæssige helbredstjek.