Ifølge eksperter ved University of Maryland Medical Center vil tilskud med disse 4 vitaminer fra disse fødevarer hjælpe dig med at forbedre situationen for dit blødende tandkød.
Ifølge eksperter ved University of Maryland Medical Center vil tilføjelse af disse 4 vitaminer fra disse fødevarer hjælpe dig med at forbedre dit blødende tandkød naturligt og sikkert.
Blødende tandkød er et tegn på dårlig mundsundhed. Hvis den ikke behandles og plejes i tide, vil sygdommen sprede sig og forårsage huller i tænderne og tandtab. En vitaminmangel kost sammen med forkert børstning og forsømmelse af oral sundhed er de førende årsager.
Blødende tandkød, en sygdom, der ikke kan ignoreres
C-vitamin – den vigtigste årsag til blødende tandkød
C-vitaminmangel er en førende årsag til blødende tandkød, huller i tænderne, løse tænder og tandtab. Ikke nok med det, C-vitaminmangel forårsager også andre meget alvorlige helbredsproblemer såsom ledsmerter, stivhed, blødninger under huden, dybt væv, anæmi og langsom sårheling, svækket immunsystem...
En ubalanceret kost, lavt indhold af frugt eller alkoholisme er årsagerne til denne tilstand. Hvis du bløder tandkød på grund af C-vitaminmangel, bør du tilføje C-vitaminrige frugter til din daglige menu, såsom appelsiner, citroner, granatæbler ... grøntsager såsom peberfrugt, blomkål, tomater, ærter Lan... Dette hjælper ikke kun at forbedre blødende tandkød, men hjælper også kroppen til at blive sundere og rigere på vitalitet.
Fødevarer rige på C-vitamin hjælper med at forbedre blødende tandkød
Vitamin B3
Vitamin B3, også kendt som Niacin, er et vigtigt mikronæringsstof, der hjælper kroppen med at omdanne mad til energi. Vitamin B3-mangel er en af årsagerne til blødende tandkød. Ifølge medicinske eksperter Robert L.Souhami og John Moxham er en diæt, der mangler Tritopan, en forløber for vitamin B3, årsagen til manglen på dette vitamin.
Alkoholikere og gravide, der har et stort behov for at bruge Niacin, er også tilbøjelige til at få vitamin B3-mangel. Du kan blot supplere vitamin B3 fra hverdagsmad som kylling, tun, laks, sardiner og Crimini-svampe.
Fødevaregruppe rig på vitamin B3
Vitamin A
Vitamin A er et fedtopløseligt vitamin, der hjælper med at opretholde sund hud og slimhinder i mund og lunger. Ifølge Vitamin World kan mangel på A-vitamin føre til blodkræft, tør hud og infektioner i lunger og blære. Ved blødende tandkød vil mangel på A-vitamin gøre det svært for tænderne at komme sig, fordi A-vitamin er involveret i processen med at danne knogler og tænder.
Kroppen har brug for 700-900mcg A-vitamin hver dag hos kvinder og mænd. Æggeblommer, gulerødder, kød, frugt og grøntsager er naturlige, sikre og letoptagelige kilder til A-vitamin, der hjælper dig med at forbedre blødende tandkød forårsaget af A-vitaminmangel.
Fødevaregruppe rig på vitamin A
Vitamin K
K-vitamin påvirker kroppens naturlige blodkoagulationsproces, mangel på K-vitamin er en af årsagerne til langvarige og svære at stoppe blødende tandkød. Ifølge Vitamin World er K-vitamin rigeligt i grønne bladgrøntsager, æggeblommer, mælk, yoghurt, kål, tomater... Ud over ernæringsmæssige problemer kan mangel på K-vitamin også være forårsaget af brug af antibiotika eller antikoagulantia.
K-vitamin findes i mange grønne grøntsager
Blødende tandkød er et almindeligt fald i mundsundheden og medfører en høj risiko for alvorlige komplikationer. Du kan dog nemt forbedre denne situation ved at ændre den måde, du plejer dine tænder på og tilføje de nødvendige næringsstoffer gennem dine daglige måltider.
Vind
Kilde: Livestrong
Der er mange måder at hjælpe dit barn med at danne gode mundhygiejnevaner. Mor, lad os udforske programmet for Store tænder, mor med små tænder.
Den første gang et barn vender, taler, går eller lærer tænder... bringer altid endeløs lykke til forældre. Derfor, når de ser børn med forsinket tænder, bekymrer forældre sig ofte om at finde ud af årsagen til at løse problemet. Denne forsinkelse i tænder er nogle gange blot genetisk, men nogle gange skyldes det en medicinsk tilstand.
Lige fra det øjeblik den lille engel vokser sin første tand, bør du gradvist udvikle vanen med at børste dit barns tænder for at passe godt på hans mundhule.
Tilstanden med huller i tænderne hos børn kan forårsage mange problemer for børn med at spise, leve såvel som relaterede sundhedsproblemer.
Der er mange forældre, der lærer deres børn, hvordan de børster tænder ordentligt. Men der er også nogle forældre, der laver fejl, når de passer på deres børns tænder.
Du er nybagt mor for første gang, så du er stadig overrasket over at vide, hvordan du skal passe på dit barns tænder. Lad aFamilyToday Health guide dig.
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!
