Vitamin B12 i din babys kost
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
10 tegn på anæmi
Anæmi opstår, når blodet har et lavere antal røde blodlegemer end normalt. Her er 10 tegn på anæmi, du skal kende. 1. Træt Træt
Anæmi opstår, når blodet har et lavere antal røde blodlegemer end normalt. Her er 10 tegn på anæmi, du skal kende.
1. Træt
Træthed er det mest almindelige tegn på anæmi . For på dette tidspunkt er mængden af røde blodlegemer i din krop lav, kroppens energiforsyning er meget afhængig af oxidationen af røde blodlegemer, og jo lavere antallet af røde blodlegemer er, er ilthastigheden i kroppen. kroppen, jo mere træt bliver du.
Træthed er ofte det første tegn på anæmi
2. Blå hud, blege øjne
Du kan nemt opdage anæmi ved at se på dine øjne. Dette er et vaskulært område, så hvis det er blegt, er det et tegn på, at du ikke får nok røde blodlegemer til andre dele af din krop.
Dette tegn kan du også mærke i ansigtet, håndfladerne og under tåneglene, hænderne.
3. Åndedrætsbesvær
Når blodniveauet i kroppen er lavt, vil du føle, at du ikke kan få vejret, især under træning, bevægelse eller transport af nogle tunge genstande... Dette er et tegn på anæmi, når organerne ikke får den nødvendige mængde af ilt.
4. Bekymring, nervøsitet
En hurtig puls kan få dig til at føle dig angst. Hvis dette er sjældent eller uden nogen åbenbar grund, er det højst sandsynligt et tegn på anæmi .
5. Fødder, hænder føles følelsesløse
Hvis der er følelsesløshed eller prikken i hænder og fødder eller meget kulde, betyder det, at blodet ikke er nok til at brødføde kroppens dele. Mange mennesker har en ubehagelig følelse af uro i deres lemmer, det er også muligt, at du er anæmisk.
6. Tab af appetit eller trang til mærkelige fødevarer
Anæmi fører til træthed, inaktivitet og dårlig appetit. Anoreksi afføder anæmi, svaghed... kroppen.
Nogle mennesker med anæmi har en vane med at tygge is. Eksperter kender ikke årsagen til denne manifestation. Nogle mennesker kan endda have mærkelige trang til papir eller ler.
7. Tæthed for brystet
Du vil føle en ubehagelig trykken for brystet, når du ligger ned, fordi dit hjerte lige nu ræser for at forsøge at få mere ilt. Desuden, når kroppen er anæmisk, vil du bemærke en uregelmæssig hjerterytme eller en mere udtalt mislyd.
Når din krop er anæmisk, vil du bemærke en uregelmæssig hjerterytme eller en mere udtalt mislyd.
8. koncentrationsbesvær
Hvis du har problemer med at koncentrere dig, huske eller ikke føler dig så årvågen som tidligere, kan det ikke kun være din alder, men en jernmangel, der kan føre til anæmi .
9. Hovedpine
Spændingshovedpine og migræne er tegn på manglende blodgennemstrømning til hjernen, men hvis du oftere får hovedpine eller ikke får lindring, skal du kontakte din læge.
10. Tørt hår, let hårtab
Når du reder, vasker dit hår, hvis du bemærker, at dit hår falder mere end normalt eller dit hår bliver tyndere, kan det være en anæmi. Det kan også være en vitamin- eller hormonmangel såsom hypothyroidisme.
Anæmi er også en ret farlig sygdom. Baseret på de 10 tegn på anæmi ovenfor for at få tidlig forebyggelse og rettidig behandling!
Tor Ha
11 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved avocado til gravide kvinder
aFamilyToday Health - Supplering med nærende frugter såsom avocado er ekstremt vigtigt i kosten for mødre under graviditetsmånederne.
6 advarselstegn på ernæringsmangel hos børn
Irritabilitet, hyppig træthed eller diarré er almindelige tegn på ernæringsmæssige mangler hos børn.
Tilskud af folinsyre til gravide kvinder for at forhindre fødselsdefekter
Hvis du er gravid, bør du være interesseret i at tage folinsyretilskud til gravide. Fordi dette næringsstof har mange vigtige roller for både mor og baby.
30 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 30 uger, så du kan passe bedst på din baby!
Spise spinat under graviditeten: Selvom det er godt, skal du ikke misbruge det
Regelmæssig spisning af spinat under graviditeten hjælper ikke kun gravide kvinder med at få et godt helbred, men bringer også mange uventede fordele til babyen.
Jerntilskud til babyer er rimeligt som?
Jern er et vigtigt næringsstof for børns vækst. Så ved du, hvordan du supplerer jern nok til din baby eller ej?
Amning under graviditet og ting gravide kvinder ikke bør ignorere
Amning under graviditet er et problem, der forvirrer mange kvinder, fordi de ikke ved, om det er sikkert at gøre det.
Lavt progesteron kan give mange problemer under graviditeten!
Hvad er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farligt for fosteret? Hvordan begrænser man dette? Find ud af det!
Betydningen af jern for gravide kvinder
Kvinder har brug for mere jern under graviditeten for at understøtte babyens blodforsyning og forberede sig på fødsel.
Store fordele ved grøntsager til børn
aFamilyToday Health deler nogle af de fantastiske fordele ved grøntsager og sunde portioner af frugt og grøntsager for dit barns sundhed og fysiske og mentale udvikling.
Gravide kvinder spiser bananer under graviditeten: Bør eller bør ikke?
Banan er en af de "gyldne frugter", mange eksperter har opfordret gravide kvinder til at spise bananer på grund af den ernæringsmæssige værdi, som denne frugt bringer.
Gravide kvinder med malaria: Tegn, komplikationer og behandling
Malaria under graviditet kan føre til farlige komplikationer, der påvirker både mor og baby. Forebyggelse og behandling vil dog hjælpe med at fjerne angst.
Risiko for jernmangelanæmi hos børn: hvad skal mødre gøre?
aFamilyToday Health - Mange forældre er mindre bekymrede over risikoen for jernmangelanæmi i deres børns kost, hvilket forårsager uforudsigelige konsekvenser...
Fordele ved at spise cashewnødder til børn
aFamilyToday Health - Cashewnødder eller cashewnødder er en kilde til mange næringsstoffer, der er nødvendige for din babys sunde udvikling.
Kan gravide spise grøntsager kogt i suppe? Skulle det?
Gravide kvinder bør spise spinat er ikke et almindeligt spørgsmål. I øjeblikket er der ingen forskning, der beviser, at katuk kan forårsage abort for gravide kvinder
3 gode måder at tilføje jern til din babys måltider
Små børn har brug for jern for en sund hjerneudvikling. Forældre, vær opmærksom på at give en tilstrækkelig dosis og en videnskabelig diæt
Hvad du behøver at vide om hypnose
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!