Usund livsstil, stress og forkert kost er almindelige årsager til lavt sædtal hos mænd i dag. Sperm kvantitet og kvalitet
Usund livsstil, stress og forkert kost er almindelige årsager til lavt sædtal hos mænd i dag.
Spermmængde og -kvalitet er faktorer, der bidrager til undfangelsens succes. Men der er et par vaner hos mænd, der reducerer sædceller, listen inkluderer:
1. Spabad
Et spabad afslapper kroppen, men det kan også reducere sædceller, fordi varmt vand får testikeltemperaturen til at stige. Mennesker, der har for vane at tage varme bade, er kvaliteten og mængden af sæd ofte lavere end dem, der ikke har denne vane.
2. Underbukser er for stramme
At bære for stramme bukser kan øge temperaturen i testiklerne
At bære for stramme bukser kan øge testikeltemperaturen. Dette kan over tid reducere dit sædtal og kvalitet.
3. Stråling fra mobiltelefoner
Stråling fra mobiltelefoner har en enorm effekt på sædproduktionen hos mænd. Stråling fra denne enhed kan også reducere sædcellerne alvorligt, ifølge en ny undersøgelse.
4. Stress, pres
Stress påvirker ikke kun den fysiske og mentale sundhed negativt, men forårsager også infertilitetsproblemer hos mænd. For at begrænse denne situation bør mænd aktivt spise stressreducerende fødevarer som avocado, ingefær, fødevarer, der indeholder E- og C-vitamin og dyrke regelmæssig motion.
5. Sjældent have sex
Sjælden sex kan sænke sædtallet hos mænd. Sjældent at have sex kan også få sædceller til at ændre form og blive svagere.
6. Vin og alkoholholdige drikkevarer generelt
At drikke alkohol kan sænke testosteronniveauet og forårsage lavt sædtal
At drikke alkohol kan sænke dine testosteronniveauer og få dit sædtal til at falde. Dette er en af de mest almindelige årsager til mandlig infertilitet.
7. Rygevane
Rygning kan forårsage seksuel impotens hos mænd. Ud over at forårsage et fald i sædtal, kan rygning også gøre mænd infertile. Så prøv at holde op med at ryge ved at anvende naturlige rygestopmetoder i stedet for at tage piller for at sikre sundheden.
8. Sojabønneprodukter
Mænd bør begrænse fødevarer som ærter, sojamælk osv.
Soja og sojaprodukter indeholder også isoflavoner, der påvirker sædcellernes antal og kvalitet. Derfor bør mænd begrænse forbruget af fødevarer som sojamælk, tofu mv.
9. Ser for meget tv
At sidde for længe foran tv'et kan føre til fedme og lavere sædtal. En undersøgelse udført af British Journal of Sports Medicine bekræftede, at folk, der ikke ser meget tv og dyrker motion regelmæssigt, har et højere sædtal og bedre kvalitet.
10. Læg den bærbare computer på skødet
Vanen med at placere en bærbar computer på skødet, når du arbejder i længere tid, vil øge temperaturen i pungen og reducere sædproduktionen. Derudover mistænkes det at holde mobiltelefoner i forlommerne også for at være en årsag til lavt sædtal, der fører til infertilitet.
Dette er de 10 årsager til nedsat sædtal og kvalitet hos mænd. Hvis du vil have en baby hurtigt, så hold dig selv en sundere livsstil og hold dig væk fra ovenstående faktorer.
fleksibel strikning
Kilde: Medicmagic
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!
