Vær forsigtig med risikoen for, at UV-stråling er for høj i Ho Chi Minh City

Den hydrometeorologiske station i den sydlige region målte, at UV-stråling (ultraviolette stråler) i Ho Chi Minh City er på 10, dette er det niveau, som læger advarer om, er meget højt og har potentiale til at skade helbredet. Derfor skal folk være meget forsigtige, når de går ud på gaden, fordi dette niveau af stråling ikke kun forårsager hudforbrændinger, men også har en risiko for hudkræft.

Den hydrometeorologiske station i den sydlige region målte, at UV-stråling (ultraviolette stråler) i Ho Chi Minh City er på 10, dette er det niveau, som læger advarer om, er meget højt og har potentiale til at skade helbredet. Derfor skal folk være meget forsigtige, når de går ud på gaden, fordi dette niveau af stråling ikke kun forårsager hudforbrændinger, men også har en risiko for hudkræft.

Skadelige virkninger af UV-stråling på huden

Hudlæge Nguyen Thi Bich Chau (Hoan My Cuu Long Hospital) sagde, at blandt virkningerne af UV-stråler er skaden på huden den mest mærkbare. UV-stråling vil gøre vores hud sort, solbrun, forårsage melasma, fregner, for tidlig ældning af huden, øget følsomhed, huden bliver også følsom, udsat for allergi eller forbrændinger, og øger samtidig risikoen for hudkræft.

Mængden af ​​termisk stråling i HCMC er alarmerende høj.

I de seneste dage har Ho Chi Minh City registreret mængden af ​​ultraviolet stråling på 8 - 10 (den højeste er 12). Jo højere UV-indekset er, jo større er chancen for kropsskade. Ifølge Verdenssundhedsorganisationens (WHO) advarsel er UV-indekset på 8-10, tiden til at forårsage hudforbrændinger uden kropsbeskyttelse er 25 minutter. Og hvis det er op til 11+, når det er i kontakt med normal menneskehud, vil det brænde i en periode på 10 minutter.

Den frygtelige varme får folk til at føle sig bange for at gå ud.

Ultraviolet stråling er en del af sollys. Af disse er ultraviolet A og B (UVA og UVB) de vigtigste, fordi de kan beskadige hudcellernes DNA. Jo højere UV-indeks, jo større er risikoen for skader på kroppen. Specielt udover at påvirke huden, er ultraviolette stråler også i stand til at forårsage øjenproblemer såsom grå stær...

Foranstaltninger til beskyttelse af huden mod UV-stråling

Selvom UV-indekset ikke er for højt, vil omkring 80 % af mennesker opleve hudens aldring i de første 20 leveår, hvilket er den skadelige effekt af ikke at beskytte mod de skadelige virkninger af UV-stråler ordentligt. Derfor skal alle kende følgende effektive og populære solbeskyttelsesforanstaltninger for at huden kan beskytte sig selv. Her er nogle måder, som doktor Bich Chau deler med læserne:

Brug en mekanisk solcreme

Brugen af ​​værktøj som hatte, solcremeklude, paraplyer, handsker, masker, solbriller er en mekanisk solcremeforanstaltning til at beskytte huden, når man skal ud. Denne solbeskyttelsesforanstaltning påvirker ikke sundheden, men dens effektivitet er ikke høj. Fordi UVA-stråler har en lang bølgelængde, kan de stadig lydløst trænge igennem bilglasset, solcremestoffet og skyggen for at påvirke hudens dermis-lag, hvilket forårsager melasma, fregner, aldring eller ældning. Selv hudkræft.

Konventionelle solbeskyttelsesforanstaltninger som at bære hat, solcreme og solbriller kan ikke forhindre UV-stråler i at nå huden.

Supplerer med orale antioxidanter

En daglig kost rig på antioxidanter og naturlige antiinflammatoriske midler vil hjælpe med at beskytte din hud mod solskader. Det skal bemærkes, at frugt og grøntsager indeholder nogle vitaminer med antioxidantegenskaber, men ikke nok til at beskytte huden fuldt ud. Derfor kan du vælge at supplere med antioxidanter oralt, med systemiske solcremer i form af tabletter, kapsler eller brusetabletter.

Solcreme piller kan hjælpe med at beskytte huden indefra.

Påfør solcreme på huden

Påføring af solcreme er en traditionel måde at beskytte huden på, som er almindeligt anvendt i mange lande rundt om i verden. Dens effektivitet til at beskytte huden under solens påvirkninger er ubestridt. Der er to hovedtyper af solcremer på markedet i dag, fysiske solcremer og kemiske solcremer.

Påføring af solcreme er en almindelig metode, som mange mennesker bruger.

Kemiske solcremer er cremer, der bruger en række kemiske ingredienser, der har evnen til at absorbere hurtigt, skabe et filter for UV-stråler og nedbryde UV-stråler, før de trænger ind i huden og forårsager skade. Fordelen ved denne creme er, at der ikke er "spor" på huden efter brug, hvilket begrænser fedtet. Ulempen er dog, at holdbarheden ikke er høj, du skal smøre den på din hud 30 minutter inden du skal ud i solen, og efter 2-3 timers brug skal du påføre den igen. Derudover er kemiske solcremer også i stand til at forårsage hudirritation og hormonforstyrrelser, der forårsager brystkræft.

Fysisk solcreme er en produktlinje, der indeholder hovedingredienserne af zinkoxid og titaniumdioxid, som er ret godartet, med ringe effekt på helbredet. Den største ulempe ved denne creme er, at den er let at forårsage klæbrighed på huden, acne ar og efterlader en hvid stribe, der er uskøn.

Selvom begge typer solcreme har visse fordele og ulemper, med store kosmetiske mærker, med et team af læger, der forsker grundigt i dermatologi, er begrænsningerne i solcreme næsten blevet løst. Der er endda produkter, der integrerer fordelene ved to linjer af fysiske og kemiske solcremer for at skabe en beskyttende film inde og ude for huden.

I dag kan du vælge de rigtige cremer til dine behov og præferencer uden at skulle bekymre dig om deres ulemper længere. Typisk, solcreme linje fra La Roche-Posay hus - et berømt kosmetikfirma med speciale i følsom hud. Dens solcreme er meget populær takket være dens milde ingredienser, som både beskytter mod solen, men ikke mister hudens naturlige udseende. Derudover er La Roche-Posays solcremeserie ekstremt forskelligartet med forskellige produkter for at imødekomme hvert unikke behov. Derfor kan du frit vælge det produkt, der passer til dig.

La Roche-Posays solcreme produktlinje er meget forskelligartet, opfylder mange forskellige behov og omfatter produkter til børn.

Det vigtige, når du bruger solcreme, er at forstå din hud, læs omhyggeligt ingredienserne for at se, om det er egnet eller ej. At vælge et velrenommeret mærke og et pålideligt købssted er lige så vigtige faktorer for, at du kan eje et kvalitetsprodukt. Desuden, selvom du har solcreme, bør du ikke udsætte din hud for direkte sollys i længere tid, især fra kl. 9 til 16, for denne gang er mængden af ​​UV-stråling ekstremt høj.