Sunde øjne hver dag takket være 5 måder at massere dine øjne ordentligt på derhjemme

Alder, livspres gør øjnene mere og mere svage og nedbrudte, hvis de ikke bliver passet omhyggeligt. For at have sunde, smukke øjne uden at bruge penge, skal du straks anvende følgende 5 måder at massere dine øjne ordentligt derhjemme.

At eje smukke sunde øjne er ønsket af de fleste mennesker, især kvinder. Men hver dag skal øjnene arbejde kontinuerligt plus livspres, alder, usunde levevaner har gjort øjnene tiltagende svagere, synstab og hurtig forringelse. 

Især huden omkring øjnene er et sted, der er meget modtageligt for aldring og dannelse af rynker. Derfor skal du ikke kun fokusere på at passe på "vinduet til sjælen", men også altid passe på huden omkring øjnene for at forhindre for tidlig aldring og bevare ungdommeligheden. 

Korrekt øjenmassage hjælper øjnene med at forblive lyse og sunde

For at forbedre denne situation kan du anvende den korrekte måde til øjenmassage i hånden, som både er billig, nem at udføre og giver uventede resultater.

Hvad er effekten af ​​øjenmassage?

Forebyg øjensygdomme 

Usunde levevaner, høj eksponering for elektroniske enheder gør øjnene overbelastede og risikoen for øjensygdomme såsom synsnedsættelse, svimmelhed, øjentræthed, nærsynethed, langsynethed, astigmatisme. øjen... Udførelse af øjenmassagemetoder regelmæssigt vil hjælpe med at kontrollere og forebygge øjensygdomme effektivt .

Reducer rynker, hjælp lyse øjne

Huden omkring øjnene er meget tynd og påvirkes let af ydre påvirkninger. Anvendelse af den rigtige øjenmassage i kombination med intensive øjenplejeprodukter vil hjælpe dette hudområde med at blive glat, fjerne mørke rande og forhindre, at rynker opstår.

Slap af, stimuler øjencirkulationen

At massere øjnene og huden omkring øjnene er en effektiv måde at slappe af i øjnene og stimulere cirkulationen. Korrekte massageteknikker hjælper med at forbedre mikrocirkulationen af ​​øjenvæv, regulere øjenlågsmusklerne, hjælpe med at stimulere celler, væv og ilttransmissionsnetværk.

Top 5 måder at massere dine øjne ordentligt derhjemme

Massage hjælper med at reducere mørke rande og hævelser

Mørke rande og øjenposer får dig til at miste selvtilliden, udover koldstensmassagen for at reducere mørke rande, gør følgende meget gode massage. Vask først dine hænder grundigt inden du starter
massagen. Brug derefter spidsen af ​​pegefingeren placeret på det nederste øjenlåg til forsigtigt at massere fra det nederste øjenlåg til tindingen i retning indefra og ud. Denne bevægelse bør udføres kontinuerligt 15-20 gange for at reducere hævelser betydeligt.

Sådan masseres for at mindske belastningen af ​​øjnene 

Regelmæssigt arbejde med computere og smartphones gør dine øjne altid i en tilstand af smerte. Hvis øjnene er ømme i lang tid uden behandling, kan det forårsage synstab , manglende vitalitet og mange andre konsekvenser. Umiddelbart efter øjenmassagemetoden hjælper det effektivt med at forbedre smertetilstanden. 

Regelmæssig brug af elektroniske enheder er en årsag til øjenbelastning og synstab

Brug først din langfinger til forsigtigt at massere næseryggen og øjenhulerne. Placer derefter din tommelfinger på spidsen af ​​dit øje, placer din pegefinger i øjenkrogen tæt på dit øjenbryn og drej i cirka 20-30 sekunder. 

Afslut endelig massageprocessen ved forsigtigt at massere tindingerne med pege- og langfingeren.

Sådan masserer du nærsynede øjne for at hjælpe med at reducere temperaturen 

Kan massage reducere nærsynethed? Det lyder svært at tro, men det er faktisk muligt. Nogle af de rigtige øjenmassagemetoder vil hjælpe øjnene med at slappe af, forhindre øjentræthed og hjælpe blodcirkulationen bedre. Som et resultat vil øjnene være sunde og kan reducere nærsynethed. 

Varm først dine hænder ved at gnide håndfladerne sammen. Påfør derefter 2 håndflader på dine øjne og hold i cirka 10 sekunder, udfør 3 gange. Rul derefter dine øjne i urets retning og igen i den modsatte retning for at slappe af dine øjenmuskler og fjerne træthed.

Korrekt øjenmassage hjælper med at reducere øjenfedt 

Hævelser på øjenlågene er ikke ualmindeligt. Mange mennesker skal bruge mange penge på at få lavet en plastikoperation for at fjerne fedt uden at vide, hvordan man masserer denne helt naturlige fedtreduktion. 

For at reducere fedtindholdet i det øvre øjenlåg skal du udføre bevægelsen med 2 ringfingre for at hæve øjenlåget tæt på øjenbrynet. Denne handling vil hjælpe blodkarrene til let at cirkulere, hvilket forbedrer elasticiteten af ​​både musklerne og huden i øjnene.

Løft dine øjne opad med det nederste øjenlåg og rul langsomt i cirkler. Derefter lukker du øjnene og bruger din ringfinger til forsigtigt at stryge indefra og ud. For hver bevægelse bør du gøre det kontinuerligt i mindst 30 gange for at få gode resultater.

At holde ud i den korrekte måde for øjenmassage vil give uventede resultater 

Sådan masseres for at fjerne rynker omkring øjnene

Rynker er grunden til, at kvinder er triste, fordi de er "et årti gamle". Så hvordan blæser du disse grimme rynker væk. Afslører en ekstremt effektiv japansk måde til øjenmassage for at fjerne rynker. Påfør venligst med det samme.

Meget enkelt, brug blot 2 ringfingre til forsigtigt at swipe fra øjenkrogen til tindingerne, hurtigt og kontinuerligt. Disse øjenmassageøvelser vil hjælpe blodkarrene med at cirkulere bedre, skubbe toksiner ud og naturligt løfte ansigtsmusklerne, begrænse slap hud eller skabe rynker.

Udfør 5-10 gange pr. nat kombineret med øjencreme eller anti-rynkecreme for at hjælpe med at fjerne rynker hurtigt.

Nævn 4 "gyldne" fødevarer, der er gode for øjnene

Ud over vedvarende at udføre de ovennævnte 5 måder til øjenmassage, glem ikke at kombinere en sund kost og aktiviteter for at forbedre synet, hjælpe lyse øjne hver dag.

Mad spiller en vigtig rolle i at holde dine øjne sunde 

Nogle fødevarer, der er gode for dine øjne, bør straks tilføjes til din kostmenu:

• Fødevarer rige på vitamin A: animalsk lever, andekød; æg, mælk; røde, orange-gule grøntsager (papaya, gulerod, græskar, tomat...); mørkegrønne grøntsager (blomkål, spinat, spinat osv.).
• Fødevarer rige på C-vitamin : Syrlige frugter som grapefrugt, appelsiner, vindruer, peberfrugter, jordbær, ananas...
• Fødevarer rige på Omega 3: Laks, makrel, levertran, valnødder, sojabønner...
• Fødevarer rige på vitamin E: Solsikkefrø, kiwi, spinat, avocado, squash, laks, rejer, olivenolie, broccoli, mandler...