Hvilken sygdom forårsager C-vitaminmangel?

C-vitamin har mange roller i vores krop, såsom at skabe kollagenfibre, især i kapillærer, bindevæv, knoglevæv. Så hvilken sygdom forårsager kroppens mangel på C-vitamin, kroppen vil fremstå med symptomer som tør hud, tandsygdomme, træthed og endda vægttab.

Således spiller C-vitamin en vigtig rolle i vores menneskelige krops aktiviteter. Hvilken sygdom forårsager kroppens mangel på C-vitamin, og hvordan kommer den til udtryk, lad os følge artiklen nedenfor.

Tegn på C-vitaminmangel

C-vitamin har en betydelig indflydelse på cellevækst, og hjælper vores krop med at udvikle sig normalt. Derfor kan mangel på C-vitamin forårsage nogle alvorlige helbredsproblemer.

Den gennemsnitlige voksne kvinde har brug for mindst 75 mg C-vitamin om dagen, og voksne mænd har brug for mindst 90 mg.

Kroppens mangel på C-vitamin er normalt ikke særlig signifikant, men hvis C-vitaminmangel er alvorlig og giver symptomer, kan du overvåge symptomerne gennem følgende tegn:

Træt

Mennesker med C-vitaminmangel viser ofte træthedstegn selv efter at have fået en god nats søvn eller på trods af et fald i det samlede energiforbrug.

Mennesker, der mangler C-vitamin, viser ofte tegn på træthed, selv efter at have haft en god nats søvn

Stemningsændring

C-vitaminmangel påvirker også en persons følelsesmæssige tilstand. Mennesker, der mangler dette stof, vil ofte være korthjertede og let ophidsede, selvom det ikke er deres personlighed.

Taber vægt

Uanset hvad C-vitaminmangel forårsager, kan det føre til uforklarligt vægttab og endda få nogen til at se tynd ud. Og dette er også et almindeligt fænomen hos mennesker, der er underernærede  hos børn.

Menneskelig smerte

Trætte muskler, led og træthed er alle tegn på en mangel på næringsstoffet C-vitamin. Nogle gange forsvinder dette symptom ubemærket eller forveksles med andre tilstande såsom gigt.

Blå mærker

Et andet tydeligt tegn på, at du har et problem, hvis du mangler C-vitamin, er let blå mærker. Hvis du oplever, at du nemt får blå mærker med meget let berøring, eller pludselig får uforklarlige blå mærker og ikke kan huske, hvorfor det skete, så tal med din læge.

Tandproblemer

C-vitamin er essentielt for oral sundhed, da mangel på det kan forårsage vigende tandkød eller  blødende tandkød . Dette er et kropstegn på, at du har alvorlig C-vitaminmangel.

C-vitamin er afgørende for oral sundhed, da mangel på det kan forårsage blødende tandkød.

Tørt hår og hud

Tørt hår, tør hud selv med tilstrækkelig fugt. Eller hud, der er let irriteret eller rød, er også tegn på, at mængden af ​​C-vitamin ikke rækker til kroppen.

Infektion

C-vitamin er afgørende for et sundt immunsystem. Mangel på dette næringsstof kan føre til et kompromitteret immunsystem, hvilket gør dig mere tilbøjelig til at blive forkølet og andre infektioner oftere.

Næseblod

Hvis du har hyppige næseblod, så tænk på mangel på vitamin C. Tilstrækkelig indtagelse af C-vitamin vil reducere skrøbeligheden af ​​små blodkar.

Hvis du har to eller flere af symptomerne beskrevet ovenfor, skal du være proaktiv med at se din læge. En simpel blodprøve vil hjælpe dig med at se, om dine C-vitaminniveauer er inden for et sundt interval.

Hvilken sygdom forårsager C-vitaminmangel?

Som nævnt har C-vitamin den vigtigste funktion i kroppen er at fremme biokemiske reaktioner i kroppen. Der er normalt to former i naturen: den venstreroterende form - som katalyserer gæren, og den anden - den højreroterede form - har en antioxidant virkning. 

C-vitamin deltager i udviklingen af ​​kollagenfibre ved hydroxylering af lisin og prolin. Hydroxyprolin, når det dannes, vil hjælpe med at definere den tredobbelte helice-spiral af kollagenfibre i kroppen.

En mangel på C-vitamin vil påvirke denne kollagenflimmerproces, især i kapillærer, bindevæv og knoglevæv. Især hæmmer den rigtige spinform også hurtigt de frie radikaler, der dannes under katabolismen af ​​menneskelige celler. Iscenesatte manifestationer vil forårsage følgende problemer.

Slidgigt sygdom

Virkningen af ​​C-vitamin på denne slidgigtproces er baseret på dets antioxidantegenskaber og evne til at regulere gener, der koder for syntesen af ​​kollagen type I, II og aggrecan. Det er de to hovedkomponenter, der udgør kroppens ekstracellulære matrix af ledbrusk.

C-vitaminmangel kan forårsage slidgigt

Fragminham undersøgelser har vist, at en diæt, der ikke giver nok C-vitamin, er forbundet med en øget forekomst af slidgigt, mens høje doser kan reducere kliniske symptomer og skader som vist af X. - optisk. Ny forskning gennem magnetiske resonansmetoder har dog ikke bevist dette.

C-vitamin og osteoporose

C-vitamin øger kollagen type I syntese, øger knoglemineraliseringsaktivitet, øger knogletætheden i rygsøjlen og lårbenshalsen. Derfor øger kosten C-vitaminmangel hos kvinder risikoen for knoglebrud .

Således forårsager C-vitaminmangel enhver sygdom, vi ser alle den betydelige indvirkning af C-vitamin på vores krop og sundhed. Hvis du har ovenstående tegn og symptomer, skal du derfor tage initiativ til at supplere C-vitamin med det samme.