Måder at reducere rynker i nakken

Nakkehuden er tyndere og mere følsom end andre hudområder, så den er let at ældes og fremstår rynker. For at pleje din hud og reducere nakkerynker skal du tage følgende foranstaltninger.

Når det kommer til hudpleje, kan vi umiddelbart tænke på ansigts- og kropspleje. Imidlertid er nakkeområdet også ret følsomt, og hvis det ikke plejes ordentligt, vil det synke, ældes, fremstå rynker over tid.

Nakkehuden er følsom og har også brug for pleje for at begrænse rynker.

Huden på halsen er den del af kroppen, der ofte er udsat for solen, men er ret tynd i forhold til andre områder af kroppen. Over tid får påvirkningen af ​​UV-stråler celler til gradvist at ældes, miste elasticitet og øge risikoen for grimme nakkerynker. For at pleje din nakkehud og begrænse tegn på ældning kan du tage følgende foranstaltninger.

1. Brug en nakkemaske

I øjeblikket producerer virksomheder masker, der indeholder aktive ingredienser, der hjælper med at bremse ældningsprocessen af ​​nakkehuden. Desuden kan du også lave masker derhjemme ved at udnytte de ingredienser, der er tilgængelige i køkkenet. At lave din egen ansigtsmaske kan tage en del tid, men det er også meget effektivt og sikrer, at du kan gøre det i lang tid.

Du kan lave en af ​​to typer nakkemasker :

• Bland 3 spiseskefulde natriumtetraborat, 2 spiseskefulde glycerin og 2 kopper rosenvand . Brug en vatrondel til at lægge hudplejeblandingen i blød på græsarealet og lad den stå natten over.
• Bland 2 mosede kogte kartofler, 1 æggeblomme, 1 spsk honning og 1 spsk vegetabilsk olie. Påfør blandingen på en blød klud viklet rundt om halsen i 30 minutter, fjern derefter og vask huden på halsen med varmt vand.

2. Brug hudplejeprodukter

Halsen er et område af huden, der er mindre beskyttet, så det er let at fange sollys, støv, eksponering for forurenende stoffer, der forårsager aldring og hurtigt fremstår rynker. Derfor bør du bruge en creme eller serum, der passer til nakkeområdet. Bør vælge cremer, der giver mange næringsstoffer til huden, stimulerer kroppen til at producere kollagen for at forbinde hudceller, forbedre elasticiteten og falme rynker hurtigt. Bruger du nakkecremen i længere tid, vil du se en mærkbar forskel.

3. Brug solcreme

Undersøgelser viser, at 80 % af kvinder udvikler nakkerynker på grund af hurtig aldring af huden og overdreven soleksponering. Inden du går udendørs, bør du derfor påføre solcreme og have en jakke på, der dækker halsområdet. Dette er en enkel måde at beskytte nakkehuden mod de skadelige virkninger af UV-stråler, men få mennesker er opmærksomme på det.

4. Nakkeøvelser

Halsmobilitetsøvelser hjælper med at begrænse sandsynligheden for rynker i de tidlige stadier. Øv følgende øvelser:

• Sid med ret ryg, kig frem og drej nakken 5 gange med uret. Skift derefter retningen på nakkens rotation i den modsatte retning.
• Sid oprejst og ryst på hovedet til venstre og højre, gentag 5 gange på hver side.
• Sid oprejst, og vip derefter dit hoved til den ene skulder. Bemærk: skuldrene forbliver i den oprindelige position. Hold et øjeblik og læn dig derefter til den anden side.

Du bør lave disse øvelser mindst en gang om dagen.

5. Fugt nakkehuden

Rynker i nakken opstår ikke kun på grund af UV-stråler, men også fordi huden mangler fugt og mister elasticitet. Du kan ordne sprukken nakkehud ved at bruge en creme eller fugtighedscreme om morgenen og om aftenen inden du går i seng.

Fugtning af nakkehuden er lige så vigtig som huden i ansigtet.

6. Nakkemassage

Nogle vegetabilske olier såsom kokosolie eller olivenolie har vist sig effektivt at reducere nakkerynker. Essenserne i disse olier trænger ind i huden og fremmer hurtig epidermal reparation. Hver dag bør du massere nakkehuden med æteriske olier, vippe nakken og starte fra den ene side af halsen, bruge hænderne til at gnide fra hagen til halsen og derefter gøre det samme for den anden side.

7. Eksfolier

Huden på halsen er et af de mest følsomme og mindst beskyttede områder på kroppen. Så glem ikke at lave nakkepleje generelt og eksfoliering i særdeleshed. Hvis du bruger en mild rens, kan du gøre det et par gange om ugen, men en dybderens creme bør kun bruges en gang hver anden uge. Ved eksfoliering er nakkehuden renere, og cremen er lettere at absorbere.

Glem ikke at eksfoliere din nakkehud.

Ligesom huden i ansigtet har huden på halsen også brug for ordentlig pleje. Følg ovenstående metoder, du vil overvinde tilstanden af ​​nakkerynker og få den glatte og lyse nakkehud som forventet.