At eje et slankt V-line ansigt er drømmen for mange kvinder. Det er dog ikke alle, der er født heldige at have sådan et ansigt. Men vær ikke ked af det, hvis du ved, hvordan du skal passe på og øve dig, kan du stadig gøre dit "puste" ansigt slankere!
Ingen bestikintervention, men stadig at eje et ansigt med standard V-line linjer kræver en masse af din indsats. Lad os lære hemmeligheden bag effektiv ansigtsslankning fra industrieksperter for hurtigt at realisere denne drøm!
Begræns saltindtaget
Hvis din kost er for høj i salt, øger det homeostasen og bevirker, at mere vand tilbageholdes i kroppen. Dette fænomen gør ikke kun dit ansigt vandet, hævet og ser federe ud, men det får også dit ansigt til at hænge sammen og fører til mange andre farlige sundhedsproblemer.
Derudover, hvis du optager for meget natrium i dit måltid, vil din krop også forsøge at tilbageholde mere vand og få dit ansigt til at se hævet og tungt ud. Ernæringseksperter anbefaler, at du kontrollerer dit saltindtag moderat (< 5g="" salt="" per="" dag)="" til at "vedligeholde" for også at opretholde ="" fysik="" shape=""" " as="" mirror="" face="" slim="">
Kontroller mængden af salt, der tolereres i kroppen på et moderat niveau (< 5g="" salt="" per="">
Drik nok vand
For en person, der er doven til at drikke vand, vil kroppen som følge heraf øge vandretentionen for at opretholde de vandkrævende aktiviteter i organerne og cellerne og forårsage ansigtsødem og hævelse. Folk, der drikker nok vand, har en tendens til at indtage færre kalorier fra mad, fordi de allerede har en følelse af mæthed, derudover hjælper det at drikke nok vand også med at rense kroppen, forskønne huden og er meget godt for helbredet, så sørg for at tilføje nok 2 -2,5 liter vand hver dag!
Få nok søvn til tiden
Ud over de mørke rande under øjnene fra mangel på søvn, er skelen, hævelse i ansigtet eller endda udseendet af en dobbelthage synlige beviser. Mange undersøgelser viser, at ikke at få nok søvn faktisk kan forårsage vægtøgning.
Når man sover på det forkerte tidspunkt, mangel på søvn, forstyrres hormonerne i kroppen, vand beholder mere på ansigtet end normalt og gør, at dit ansigt efter at være vågnet bliver hævet. Ikke nok med det, at blive sent oppe og sove sent øger også appetitten, at spise sent om natten er let at føre til fedme , overvægt og ansigtsfedt.
Derfor bør du aftale tidspunktet for at gå i seng til tiden og få nok søvn, begrænse spisning sent om aftenen for at hjælpe ansigtet til at se slankere og smukkere ud.
At blive sent oppe og sove sent øger også trangen
Brug ikke alkoholholdige drikkevarer
Filtreret vand eller frugtjuice skal leveres til kroppen, men alkoholiske drikke er det absolut ikke. Dette er en af årsagerne til overskydende fedt lagret i organerne, dele af kroppen og ansigtet er ingen undtagelse.
At drikke alkohol påvirker ikke kun sundheden, men gør også dit ansigt fedt, fedt og øger risikoen for vandstagnation, hvilket fører til hævelser. Derfor vil det at begrænse eller helt stoppe vanen med at bruge alkohol være en effektiv foranstaltning til at hjælpe med at slanke ansigtet naturligt.
Spis masser af grønne grøntsager, frugter og calciumrige fødevarer
Grønne grøntsager og frugter anbefales altid af ernæringseksperter på grund af deres mange sundhedsmæssige fordele, hvoraf den ene er evnen til at reducere overskydende fedt i kinder- og hageområdet. Den rigelige mængde vand i grøntsager og frugter vil sikre, at kroppen ikke oplever mangel på vand, undgå ophobning af vand i kinderne, hvilket forårsager hævelser.
Derudover er calciumrige fødevarer også meget nyttige for folk, der ønsker at eje et slankt ansigt takket være den hurtige fjernelse af fedtrester i ansigtet, så ignorer ikke disse fødevarer!
Grønne grøntsager og frugter anbefales altid af ernæringseksperter
Tyg tyggegummi regelmæssigt
En af de effektive ansigtsslankende hemmeligheder, som aFamilyToday Blog gerne vil introducere, er at tygge tyggegummi regelmæssigt . Tyggebevægelsen vil hjælpe kæben til at bevæge sig kontinuerligt, ansigtsmusklerne bliver også mere faste, det overskydende fedt, der er ophobet i kinder- og hageområdet, vil blive fjernet naturligt og langsomt takket være træningsmetoden dette sæt.
Ikke nok med det, tyggegummi bringer også mental forfriskning, reducerer stress og hjælper med en frisk ånde. Du bør vælge slik for at undgå huller i tænderne, når du tygger for meget tyggegummi.
Påfør is på dit ansigt
Ingen grund til at anvende nogen kompliceret metode, isterningerne i dit køleskab er hemmeligheden til at slanke ansigtet ekstremt effektivt. Påføring af is i ansigtet vil hjælpe med at stramme porerne, stramme ansigtsmusklerne og derved stimulere reduktionen af overskydende fedt i kinder- og hageområdet.
Du skal blot pakke 3-5 isterninger ind med et blødt håndklæde, massere det på dit ansigt i cirka 10 minutter og gør det to gange om dagen. For at drage fordel af flere hudskønhedsfordele kan du lave is med gotu kola juice eller grøn te for at gøre din hud smukkere.
Øv ansigtsløftningsøvelser
For kvinder, der har for travlt, er det nok ikke så svært at bruge 15-20 minutter om dagen på at gøre ansigtsøvelser for at gøre ansigtet mere afbalanceret og slankt.
Ud over at løfte ansigtsmusklerne hjælper denne aktivitet også med at vende ældningsprocessen, øge blodcirkulationen, holde din hud ungdommelig, fast og begrænse dannelsen af grimme rynker.
Ansigtsøvelser for at hjælpe ansigtet med at blive mere afbalanceret og slankt
Et slankt ansigt med V-line linjer er noget, som enhver kvinde ønsker at eje. Uden at bruge for mange penge og tage risici for at blive opereret, vil disse 8 ansigtsslankende tips fra eksperterne ovenfor hjælpe dig med at realisere den drøm sikkert og effektivt. Ønsker dig succes og snart opnå de resultater, du ønsker!
At eje et slankt V-line ansigt er drømmen for mange kvinder. Det er dog ikke alle, der er født heldige at have sådan et ansigt. Men vær ikke ked af det, hvis du ved, hvordan du skal passe på og øve dig, kan du stadig gøre dit "puste" ansigt slankere!
Overskydende fedt i ansigtet gør mange kvinder bekymrede, udover kosmetiske problemer viser det også hurtigt ældningstegn med for tidlige rynker. Nogle forslag fra eksperter vil hjælpe dig med at forbedre denne situation.
Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.
Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.
Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.
I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.
Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?
Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.
For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.
Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.
Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!
