Har du nogensinde undret dig over, hvorfor japanske kvinder altid ser strålende, unge og smukke ud? Lad os også lære 7 hemmeligheder om japanske kvinders ungdomsbevarelse i den følgende artikel.
Udover at være berømt som landet med den højeste forventede levetid i verden, er kvinder i Japan også beundret for deres sunde, attraktive fysik sammen med strålende, lyserød og hvid hud. Grunden til at de har disse ting, hemmeligheden kommer fra erfaringerne fra fortiden.
1. Vask dit ansigt med risvand
Du har sikkert hørt om at forskønne din hud med risvand, ikke? Ikke kun i Japan, at bruge risvand til at vaske dit ansigt er faktisk en folkeoplevelse, som også er meget populær i Vietnam.
Men i forhold til videnskab, hvad er det særlige ved risvand? Ifølge US National Institutes of Health har risvand vist sig at være rig på vitaminer, mineraler og antioxidanter, der er gode for huden. Desuden øger risvand også kollagen i huden, hjælper din hud med god elasticitet og forebygger rynker mere effektivt.
Risvand indeholder mange B-vitaminer og øger kollagen i huden.
Du skal dog bemærke, at vandet, der bruges til at vaske risen, der bruges til at vaske dit ansigt, ikke er det vand, der destilleres første gang, anden gang for at fjerne snavs i risene. Lær hvordan du vasker dit ansigt med risvand som japanske kvinder, tag en halv kop ris og vask det flere gange, tilsæt derefter 2 kopper vand og læg risene i blød i 15 minutter, filtrer til sidst risene og opbevar risvandet i en lukket flaske ved stuetemperatur.
Du skal også bemærke, at når det bruges til at vaske dit ansigt, skal du fortynde det først og kun bruge det i 1-2 dage, for længe vil risvandet blive beskadiget og miste sin kvalitet. Hvis du vil have den i længere tid, er det bedst at opbevare den i køleskabet.
2. Påfør en tangmaske
Japansk tang er ikke kun berømt for sin ekstremt høje næringsværdi, men det er også en naturgave, der bringer skønhed til japanske kvinder. Tangmaske hjælper med at lysne hudtonen og holde huden hydreret. Du kan påføre friske tangskiver direkte på huden efter vask eller lave din egen tangmaske på følgende måde:
Tilberedning: 1/4 kop tangpulver med lidt varmt vand og olivenolie.
Brugsanvisning: Bland godt, indtil blandingen er glat og tyk. Påfør derefter blandingen på dit ansigt og hold den i 15 minutter og vask den derefter af med vand.
3. Få en sund, videnskabelig kost
Japanerne er ikke kun kræsne i måden, de dekorerer deres retter på, men er også strenge i behandlingen af retter for at bevare madens fulde smag og næringsværdi. Hvis vi er meget opmærksomme, vil vi se, at japanerne har en sund og videnskabelig kost. De har verdensberømte specialiteter som er rå fisk, natto (fermenterede sojabønner), tang og frisk frugt... Alle er rige på næringsstoffer og er inkluderet i den daglige menu.
I stedet for at spise kød vælger japanske kvinder ofte fisk, der er rig på omega 3 til deres måltider, såsom tun, laks, makrel, ... Japanske retter prioriteres også til forarbejdning ved dampning, kogning og begrænsning.brug olie.
Japanerne har en sund og videnskabelig kost.
Derudover har japanske kvinder også for vane at spise langsomt og tygge grundigt. En del af det er reglerne for måltidet, det andet er at give fordøjelsessystemet tid til at behandle maden og vente på, at hjernen modtager signalet om mæthed.
4. Oprethold tilstrækkelige kollagenniveauer i kroppen
Kollagen er en af de faktorer, der bestemmer din huds skønhed. Mangel på kollagen er årsagen til rynker, slap hud og ser ældre ud end alderen. I Japan er tilskud af kollagen en topprioritet for kvinder til skønhedspleje. Ud over at bruge kollagenrige fødevarer såsom knogler, fisk, kylling, æggehvider, grønne grøntsager eller citrusfrugter, forbedrer de også denne kilde til næringsstoffer gennem kollagentilskud .
5. Regelmæssigt varmt kildebad
Et træk ved traditionel japansk kultur, som du vil elske, hvis du kommer til dette land, er at bade i varme kilder. Ifølge japanerne er der mange mineraler i varme kilder, når de gennemblødes i kilderne, vil disse mineraler trænge ind i kroppen og hjælpe dig med at opfriske din gejst, reducere hudsygdomme og få dit udseende til at se yngre ud.
Badning i varme kilder opfrisker sindet, reducerer hudlidelser og får dig til at se yngre ud.
Hvis du ikke har tid til at gå i et varmt kildebad, kan du også suge i varmt vand derhjemme med lyserødt salt og nogle æteriske olier efter eget valg. Dette vil også hjælpe dig med at reducere betændelse, forbedre kvaliteten af din søvn og endda hjælpe dig med at forbrænde ekstra kalorier.
6. Drik grøn te regelmæssigt
Fordelene ved grøn te er ubestridelige. Og når vi taler om grøn te, taler vi alle om japansk matcha grøn te og den delikate kunst te-ceremoni. I Japan er kulturen med at drikke te hver morgen meget populær. Denne drik er meget rig på antioxidanter, så den er meget gavnlig for din skønhed og sundhed.
Udover at drikke te regelmæssigt, har japanske kvinder også for vane at smøre grøn tegrums på deres ansigter for at fjerne små rynker, opstramme porerne og afgifte huden.
7. Vær forsigtig, når du går ud i solen
Et af de vigtigste råd er at holde sig ude af solen. Fordi solen indeholder UVA- og UVB-stråler, der skader huden og fremskynder ældningsprocessen, opstår fregner og rynker tidligere. Selv i overskyet vejr kan 80 % af UV-strålerne stadig trænge igennem skyer. Så når du skal ud, så tag lange ærmer på og påfør forsigtigt solcreme .
Forbedring af sundheden med følgende modstandsboostende yogaøvelser vil hjælpe dig med både at få en smidig krop og styrke din fysiske styrke, hvilket hjælper med at fremme et sundt immunsystem.
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor japanske kvinder altid ser strålende, unge og smukke ud? Lad os også lære 7 hemmeligheder om japanske kvinders ungdomsbevarelse i den følgende artikel.
Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.
Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.
Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.
I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.
Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?
Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.
For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.
Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.
Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!
