At stå over for et frygteligt problem, såsom løs hud, er slapp på grund af hurtigt vægttab mange menneskers besættelse. Så hvordan kan man overvinde den situation?
Årsager til slap hud efter vægttab
Slappende hud er resultatet af en vægttabsproces, der er for hurtig, hvilket efterlader din hud ude af stand til at tilpasse sig forandringen. Hudens elasticitet er begrænset, så det er ikke muligt at krympe helt i forhold til mængden af vægt, du har tabt.
Dette fænomen opstår ofte hos personer, der har gennemgået en vægttabsoperation eller taber sig omkring 45 kg eller mere. Slappende hud vises ikke kun på maven, lårene og biceps, men dit ansigt kan også være rynket og ufokuseret.
Udover vægt påvirker alder og hudtilstand også deres tekstur efter vægttab. Unges hud har bedre elasticitet, så chancen for at overskydende hud hænger og hænger er lavere end hos ældre.
Hvordan begrænser man slap hud efter vægttab?
Forsøg ikke at tage for hurtigt på
Hurtigt vægttab kan hjælpe dig med hurtigt at forbedre din fysik, men har mange potentielle effekter på sundhed og hud. I øjeblikket er der ingen "mirakel" hudcreme eller træning, der øjeblikkeligt kan skrumpe overskydende hud.
Af ovenstående grund bør du vælge måder at tabe dig langsomt, videnskabeligt over en periode, der passer til dit helbred og din kondition. Huden vil have tid nok til at tilpasse sig ændringerne, og derved begrænse risikoen for slapning.
At tabe sig langsomt hjælper huden til ikke at synke alvorligt
Plastikkirurgi
Mennesker, der taber sig meget eller får en fedmeoperation, skal ofte fortsætte med plastikkirurgi for at fjerne og bringe den løse hud på plads igen. Denne foranstaltning er yderst effektiv til at forbedre fysik og forme muskler.
Alternative terapier
I de tilfælde, hvor huden ikke er meget løs, kan nogle tiltag som massage med ultralyd eller radiofrekvens opvarme den overskydende hud, stimulere kollagenproduktionen og hjælpe huden med at opstramme. Microneedling lover også at forbedre slap hud og strækmærker ved at booste kroppens produktion af kollagen.
Det skal bemærkes, at disse procedurer, selvom de er lave i risiko, ikke giver de samme dramatiske resultater som blepharoplasty. Du bør vælge velrenommerede medicinske faciliteter til at udføre ovenstående metoder.
Muskeltræning
Opbygning af muskler med styrketræningsøvelser hjælper dig med at genopbygge de muskler, der er placeret lige under huden, og derved begrænser slaphed og slaphed under og efter vægttab.
Maven er ofte et af de områder af huden, der viser tegn på hængende, når du pludselig taber dig. For at overvinde dette problem skal du regelmæssigt anvende øvelser for at forbedre og tone maven omkring 15-20 minutter om dagen.
Muskeltræning hjælper med at begrænse slap, løs hud efter vægttab
tør børstning
Tørbørstning er en form for kropsmassage med en børste, som at bade uden vand. Mange mennesker tror, at tørbørstning har evnen til at fjerne giftstoffer fra kroppen, stimulere lymfesystemet og reducere stress.
Selvom der ikke er meget videnskabelig dokumentation for dens evne til at forbedre slap hud efter vægttab, kan tørbørstning stimulere huden og øge blodcirkulationen i huden. Du bør vælge en børste lavet af naturlige materialer, med moderat hårdhed og forsigtigt børste huden på arme, lægge ... for ikke at irritere huden.
Tørbørstning kan reducere hudens slaphed
Hudpleje
Den bedste måde for den overskydende hud at komme sig hurtigt efter vægttab er at beskytte huden med sunde vaner. Du bør anvende solcreme, fugte din hud og begrænse rygning og alkohol. En kost rig på grøntsager, frugt og drikke nok vand vil hjælpe med at holde huden sund, fuld af vitalitet og mindske risikoen for at slappe af.
De fleste kvinder har mørke armhuler efter fødslen. Der er mange sikre måder at behandle mørke pletter på, som påføres af kvinder. At behandle mørke armhuler efter fødslen med kokosolie er en af dem. Hvis du er nysgerrig efter, hvordan du gør det og effektivt, så læs det med det samme!
Situationen med vabler efter læbe tatovering gør mange kvinder bekymrede og usikre. Så hvad er den hurtigste måde at slippe af med blærer på læberne, som vil blive præsenteret i artiklen nedenfor.
Nakkehuden er tyndere og mere følsom end andre hudområder, så den er let at ældes og fremstår rynker. For at pleje din hud og reducere nakkerynker skal du tage følgende foranstaltninger.
Vaginalt hår vil nogle gange være ubelejligt for kvinder, så mange mennesker ønsker at barbere det af. På nuværende tidspunkt er spørgsmålet om, hvorvidt barbering af kvindeligt kønsbehåring har nogen effekt, ikke blevet rejst.
Sengevædning findes ikke kun hos børn, men også hos voksne. Sengevædning hos voksne påvirker patienternes psykologi og daglige liv. Lad os finde ud af det med aFamilyToday-bloggen gennem artiklen nedenfor.
Blandt utallige hudplejeprodukter er vandbalance et vigtigt produkt, som ikke alle kender. Når du først forstår, hvad en hudtoner er, og hvordan den virker, vil du helt sikkert straks tilføje den til din daglige hudplejerutine.
Ansigtet har pletter af akne uden nogen åbenbar grund, og det ved heller ikke, hvordan det skal rettes. Hvis du stadig undrer dig over ovenstående, vil den følgende artikel i aFamilyToday Blog være, hvad du har brug for.
Hvad er en menstruationskop? Hvordan virker en menstruationskop? Fordele og ulemper ved menstruationskopper sammenlignet med tamponer. Se nu!
Retinol bringer mange fordele til huden, men ved du, hvad bivirkningerne af retinol er? Tag et kig på indholdet i denne artikel.
Positiv tænkning er en måde at regenerere livsenergi, når man står over for vanskeligheder. Oplev 10 fordele ved positiv tænkning, og hvordan du vedligeholder denne energi.
