At stå over for et frygteligt problem, såsom løs hud, er slapp på grund af hurtigt vægttab mange menneskers besættelse. Så hvordan kan man overvinde den situation?
Årsager til slap hud efter vægttab
Slappende hud er resultatet af en vægttabsproces, der er for hurtig, hvilket efterlader din hud ude af stand til at tilpasse sig forandringen. Hudens elasticitet er begrænset, så det er ikke muligt at krympe helt i forhold til mængden af vægt, du har tabt.
Dette fænomen opstår ofte hos personer, der har gennemgået en vægttabsoperation eller taber sig omkring 45 kg eller mere. Slappende hud vises ikke kun på maven, lårene og biceps, men dit ansigt kan også være rynket og ufokuseret.
Udover vægt påvirker alder og hudtilstand også deres tekstur efter vægttab. Unges hud har bedre elasticitet, så chancen for at overskydende hud hænger og hænger er lavere end hos ældre.
Hvordan begrænser man slap hud efter vægttab?
Forsøg ikke at tage for hurtigt på
Hurtigt vægttab kan hjælpe dig med hurtigt at forbedre din fysik, men har mange potentielle effekter på sundhed og hud. I øjeblikket er der ingen "mirakel" hudcreme eller træning, der øjeblikkeligt kan skrumpe overskydende hud.
Af ovenstående grund bør du vælge måder at tabe dig langsomt, videnskabeligt over en periode, der passer til dit helbred og din kondition. Huden vil have tid nok til at tilpasse sig ændringerne, og derved begrænse risikoen for slapning.
At tabe sig langsomt hjælper huden til ikke at synke alvorligt
Plastikkirurgi
Mennesker, der taber sig meget eller får en fedmeoperation, skal ofte fortsætte med plastikkirurgi for at fjerne og bringe den løse hud på plads igen. Denne foranstaltning er yderst effektiv til at forbedre fysik og forme muskler.
Alternative terapier
I de tilfælde, hvor huden ikke er meget løs, kan nogle tiltag som massage med ultralyd eller radiofrekvens opvarme den overskydende hud, stimulere kollagenproduktionen og hjælpe huden med at opstramme. Microneedling lover også at forbedre slap hud og strækmærker ved at booste kroppens produktion af kollagen.
Det skal bemærkes, at disse procedurer, selvom de er lave i risiko, ikke giver de samme dramatiske resultater som blepharoplasty. Du bør vælge velrenommerede medicinske faciliteter til at udføre ovenstående metoder.
Muskeltræning
Opbygning af muskler med styrketræningsøvelser hjælper dig med at genopbygge de muskler, der er placeret lige under huden, og derved begrænser slaphed og slaphed under og efter vægttab.
Maven er ofte et af de områder af huden, der viser tegn på hængende, når du pludselig taber dig. For at overvinde dette problem skal du regelmæssigt anvende øvelser for at forbedre og tone maven omkring 15-20 minutter om dagen.
Muskeltræning hjælper med at begrænse slap, løs hud efter vægttab
tør børstning
Tørbørstning er en form for kropsmassage med en børste, som at bade uden vand. Mange mennesker tror, at tørbørstning har evnen til at fjerne giftstoffer fra kroppen, stimulere lymfesystemet og reducere stress.
Selvom der ikke er meget videnskabelig dokumentation for dens evne til at forbedre slap hud efter vægttab, kan tørbørstning stimulere huden og øge blodcirkulationen i huden. Du bør vælge en børste lavet af naturlige materialer, med moderat hårdhed og forsigtigt børste huden på arme, lægge ... for ikke at irritere huden.
Tørbørstning kan reducere hudens slaphed
Hudpleje
Den bedste måde for den overskydende hud at komme sig hurtigt efter vægttab er at beskytte huden med sunde vaner. Du bør anvende solcreme, fugte din hud og begrænse rygning og alkohol. En kost rig på grøntsager, frugt og drikke nok vand vil hjælpe med at holde huden sund, fuld af vitalitet og mindske risikoen for at slappe af.
På Tet-dagene er udover den glædelige stemning også traditionelle lækre retter noget, der får mange til at hulke. Men hvis du ikke har den rigtige kost, vil det få dig til at tage på i vægt, forårsage sygdomme i fordøjelseskanalen, blodfedt og hjertesygdomme.
For en hurtig og effektiv vægttabsmenu bør du ikke ignorere suppen. Suppen har ikke for meget energi, men sørger stadig for at udfylde tomrummet
Er der nogen bivirkninger ved at tage vægttabspiller? Se venligst den følgende artikel for mere information om bivirkningerne ved denne metode.
Nutidens vægttab handler ikke længere blot om at tabe sig, reducere mængden af vand, der ophobes i kroppen, men det er forbundet med muskelforøgelse og fedttab. Det er dog to helt forskellige processer, som skal skelnes klart for at have en sikker og effektiv metode til vægttab, muskelforøgelse og fedttab.
Feriesæsonen fuld af fedt kød er forbi, nu er det rigtige tidspunkt, hvis du vil starte en vegetarisk vægttabsdiæt. Men forstår du fuldt ud denne spisemetode?
Hvis du følger en streng diæt og stadig ikke kan tabe dig eller endda tage på, er der stor sandsynlighed for, at du laver følgende fejl.
Vanen med at lave mad derhjemme hjælper dig med at få en sundere kost, som igen kan forbedre dit helbred og kontrollere din vægt. Nogle madlavningsfejl kan dog hæmme dit vægttab.
Så hvad er probiotika? Hjælper probiotika med vægttab og mavefedt? Den følgende artikel vil give fuldstændige oplysninger om, hvordan man taber sig derhjemme med probiotika.
Hvilken vægttabsmetode er effektiv i perioden efter 40 års alderen? Den følgende artikel vil dele hemmelighederne bag succesfuldt vægttab med dig efter 40 års alderen.
Hvorfor ikke bære tøj i seng kan hjælpe med vægttab? Den følgende artikel vil dele med dig fordelene ved at gå i seng uden tøj.
Alle ønsker at kunne tabe sig hurtigt, så de anvender ofte hurtige vægttabstips såsom slankekure, endda faste eller motionerer for meget.
Vægttabstilskud vokser i popularitet. Så skal du bruge funktionelle fødevarer til at tabe dig? Den følgende artikel vil give dig det mest komplette svar.
Når du vil tabe dig, bør du ikke helt skære maden ud eller springe måltider over i løbet af dagen, det vil være meget sundhedsskadeligt. Du kan erstatte fedtopløselige fødevarer med de sunde, kaloriefattige fødevarer nævnt nedenfor.
Mange mennesker tror, at vægttab handler om at springe måltider over eller spise meget lidt, men det er ekstremt skadeligt og får dig endda til at tage på baglæns. Så hvordan skal man spise og hvor mange kalorier for at tabe sig?
Slankekure er en metode valgt af mange kvinder for at hjælpe med at forbedre og vedligeholde deres figur. Men at vælge en urimelig kost gør ikke kun vægttab mindre effektivt, men bringer også mange sundhedsskadelige virkninger. Lad os lige nu finde ud af 5 tegn på, at kosten er sundhedsskadelig i artiklen nedenfor!
Hvis du har en overdimensioneret krop og har hovedpine, leder du efter en løsning, der kan hjælpe med at krympe den. I øjeblikket er der mange metoder til fedttab, hvilken metode vil
At tabe sig for at være effektiv skal forstå styrkerne og svaghederne ved hver menneskekrop. Hvis der er en vægttabsdiæt i henhold til den menneskelige krop, og hvis du ved, hvordan man anvender den
Aubergine er en fødevare, der forekommer populær i vietnamesiske familiemåltider. Mange mennesker hævder, at det har den effekt at tabe sig. Så hjælper aubergine med vægttab?
Kender du formen for at springe måltider over? Er dette virkelig en effektiv og sund kost?
Brødtalje er en bekymring for mange mennesker, fordi udover at forårsage tab af æstetik, stor taljestørrelse, påvirker ophobning af overskydende fedt også helbredet. For at vide, hvordan man effektivt taber mavefedt, henvises til oplysningerne i artiklen nedenfor.
Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.
Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.
Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.
I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.
Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?
Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.
For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.
Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.
Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!
