8 enkle måder at hjælpe dig med at få glat hud

Ansigtshud er det hudområde, som de fleste piger plejer omhyggeligt, fordi dette er "facaden", og huden er ret følsom. Men lad det ikke forhindre dig i at pleje din hud. Måden at få en perfekt og smuk hud på er, at du ikke skal være "biased" for noget hudområde, men skal passe på det regelmæssigt.

En naturlig smuk hud, der både er glat og sund, kræver hudplejeprodukter. Men hvis du har prøvet mange hudplejeprodukter og stadig ikke ser godt ud, er det højst sandsynligt, fordi du har glemt nogle grundlæggende , men effektive hudplejetips nedenfor.

Hold altid dit ansigt rent

Vask dit ansigt med et rensemiddel, der passer til din hud. For dem med følsom hud anbefales det at bruge en skånsom rens med naturlige ingredienser og høj fugtgivende evne. Vask venligst dit ansigt med en ansigtsvask eller brug en ansigtsvask i stedet for dine hænder, fordi det ikke vil være hygiejnisk for dit ansigt.

Desuden bør du bruge varmt vand til at vaske dit ansigt, brug ikke vand, der er for varmt eller for koldt, fordi det forårsager død hud til tør og ru hud, hævede celler.

Du kan skiftevis vaske dit ansigt med varmt vand efter at have vasket dit ansigt og derefter skylle med koldt vand i 3 minutter for at gøre dit ansigt fastere.

Vask dit ansigt med en ansigtsvask for at sikre ansigtshygiejne

Fjernelse af kropshår

Det tætte kropsbehåring er årsag til, at huden bliver uattraktiv og ikke fanger lyset godt. Hårfjerning er en metode, der både hjælper med at glatte huden, fanger godt lys og giver en perfekt krop. Du kan bruge moderne hårfjerningsteknologi såsom New E-light eller Diode Laser til sikkert og effektivt at fjerne hår, hvilket efterlader huden strålende og mere elastisk.

Kost til sund hud

En sund kost er ikke kun godt for din hud, men det er også godt for dit generelle helbred. Du skal tilføje fødevarer rige på protein, C-vitamin, D-vitamin, reducere mængden af ​​kulhydrater. Spis hudsunde fødevarer som oksekød, skaldyr, fisk, mørkegrønne bladgrøntsager, sojabønner og antioxidantrige frugter.

Hvis du forfølger en vægttabskur, vil din hud også blive meget påvirket, så når du vil tabe dig, skal du sørge for at tilføje nok proteinrige fødevarer, fordi det hjælper dig med at få en glat hud, men indefra. Vær desuden opmærksom på en kost rig på vitaminer for at styrke hudens modstandsdygtighed og hjælpe huden med at modstå UV-stråler og ekstern forurening.

Spis masser af grøntsager for en sund og glat hud

Ignorer ikke den "hemmelige" hud

En perfekt krop er en glat og jævn krop i alle hudområder. Tro ikke, at der i private hudområder ikke har brug for pleje og næring. At pleje huden under armene med mørke underarmsprodukter vil hjælpe dig med at have et "smukt outfit" til trygt at bære en 2-delt kjole. Derudover skal du passe på din 3. runde med fugtighedscreme, anti-aging serum for at undgå strækmærker eller slap hud. 

Træn

Træning med øvelser som yoga, jogging, aerobic hjælper ikke kun med at holde kroppen sund og tonet, men understøtter også blodcirkulationen, eliminerer toksiner, øger svedudskillelsen og hjælper huden med at blive ren, lys, glat, rosenrød og fuld af liv. Derfor er dette en måde at hjælpe en sund glødende hud på, som du bør gøre regelmæssigt. 

Men efter at have øvet, skal du tage et brusebad og vaske dit ansigt grundigt, kombineret med at bruge rosenvand for at balancere pH, reducere talg og påføre fugtighedscreme på huden. 

Træn med øvelser for at fjerne giftstoffer for huden

Få altid nok søvn

At få nok søvn er en af ​​metoderne til at få fyldig hud, som du bør følge. Fordi kroppen mangler søvn vil gøre øjne og hud trætte, livløse, mørke.

Samtidig vil under søvn hjælpe huden med at restituere og regenerere bedst. Derfor bør du sove 7 til 8 timer om dagen. Inden du går i seng, skal du dog udføre grundlæggende hudplejetrin såsom fjernelse af makeup, vask af dit ansigt, toner og påføring af fugtighedscreme.

Brug altid solcreme, når du går ud

Du skal bruge solcreme med en SPF på mindst 15 for at blokere både UVA- og UVB-stråler. Langvarig soleksponering kan forårsage rynker, alderspletter og andre alvorlige hudproblemer, herunder hudkræft. Derfor skal du med alle midler beskytte din hud, når du skal ud i solen.

Du bør ikke smøre solcreme på lige før du skal ud. Det er vigtigt at bemærke, at du skal smøre solcreme på mindst 20 minutter før du går udenfor for at give cremen tid til at trænge bedst ind i huden. Når du lægger samme makeup, bør du også vente 3-5 minutter efter påføring af solcreme, før du begynder at lægge makeup.

Brug altid solcreme, når du går ud for at beskytte din hud

Tilsæt nok vand til kroppen

Din hud har brug for vand for at forblive hydreret og smidig. Mange anbefalinger er, at du skal drikke nok 2 liter vand om dagen, men afhængigt af din kondition og vægt kan vandmængden ændre sig. Du behøver ikke at smøre for præcist på den mængde vand, du skal fylde på, men når du ser tør hud eller mørkegul urin, betyder det, at du skal drikke mere vand.

Kropspleje tager ikke for meget tid, men du skal være vedholdende for at få en smuk hud om vinteren eller sommeren. At have en langsigtet kropsplejeplan vil hjælpe dig med at forblive yngre længere med sund og glat hud.