Hver dag vil vores krop have milliarder af celler, der ældes og dør. Derfor skal alle dele af kroppen eksfolieres. Det samme gælder for huden på fødderne, det er en speciel hud, der skal passes på, men som ofte glemmes af vores søstre.
Vi fokuserer ofte kun på at pleje vores ansigtshud og glemmer ved et uheld alt om andre hudområder, såsom benene. Hver dag skal vi bevæge os og udøve en masse kraft på vores fødder. Så med tiden vil fødderne blive hårdhændede og blive mere tørre. Derfor bør vi jævnligt eksfoliere vores fødder. Samtidig kan dette også forbedre dit helbred, nervesystem og endda din søvn.
Eksfolier dine fødder med græskar
Græskar er en fødevare, der indeholder en masse næringsstoffer som jern, vitaminer samt mineralsalte, organiske syrer. Med et højt indhold af betacaroten hjælper græskar med at øge evnen til at beskytte huden mod skadelige kemikalier og giftstoffer fra det ydre miljø.
Ingrediens:
- 1 stykke græskar.
- 1 æske yoghurt.
- 100 g gult sukker.
- 2 teskefulde honning .
- 1 tsk olivenolie.
Gør:
- Græskar bringer du skrællet, vasket og derefter skåret i små stykker, så kommer du i en blender til puré. Hæld det revne græskar i en skål.
- Bland græskarret med en blanding af yoghurt, honning, gult sukker og olivenolie for at danne en tyk pasta.
- Læg dine fødder i blød i varmt vand i cirka 5 minutter, og brug derefter denne blanding til at massere på huden for at hjælpe med at fjerne døde celler. Bemærk fingrenes bevægelse i en cirkulær og blid bevægelse for at undgå at skade huden.
- Skyl dine fødder med varmt vand og tør med et blødt håndklæde.
Eksfolier dine fødder med græskar
Eksfolier dine fødder med citron
Ingredienserne i citron er rige på næringsstoffer, naturlige syrer og vitaminer, plus evnen til at eksfoliere huden. Derfor betragtes citron som et mirakelmiddel fra naturens side, der hjælper med at rense samt fugte huden og fjerne døde celler effektivt.
Ingrediens:
- 1 frisk citron.
- 2 teskefulde gult sukker.
- 1 tsk olivenolie.
Gør:
- Citron skærer du i halve, fjern kernerne og pres saften ned i skålen.
- Tilsæt lidt gult sukker og olivenolie og bland godt til en homogen blanding.
- Hæld denne blanding i en gryde og tilsæt derefter lidt varmt vand.
- Læg dine fødder i blød i et bassin med vand i cirka 5 minutter, og brug derefter dine hænder eller en specialbørste til forsigtigt at eksfoliere.
- Skyl med varmt vand og tør med et blødt håndklæde.
Eksfolier dine fødder med citron
Eksfolier dine fødder med grøn te
En af de særlige effekter ved grøn te er dens meget effektive eksfolierende funktion. Brugen af grøn te hjælper antibakteriel, renser og fjerner tør eller skællende hud hurtigt. Brug af grøn te til eksfoliering er en meget sikker naturlig skønhedsbehandling.
Ingrediens:
- 2 grøn te filterposer.
- 2 teskefulde kokosolie.
- 1 skål hvidt sukker.
Gør:
- Riv 2 filterposer med grøn te og hæld i en ren skål.
- Tilsæt lidt hvidt sukker og smeltet kokosolie og bland så det hele sammen.
- Våd dine fødder først og brug derefter den forberedte blanding til at gnide på dine fødder. Slap af i cirka 5 minutter.
- Skyl dine fødder med varmt vand og dup dem tørre med et blødt håndklæde.
Eksfolier dine fødder med grøn te
Eksfolier døde hudceller med havsalt
Havsalt indeholder en masse mineraler, der er nødvendige for at understøtte en sund hud, såsom calcium, zink, klor, vitamin A , C-vitamin osv. Samtidig stimulerer det genopretningen af beskadiget hud og regenererer celler.
Ingrediens:
- 1 skål havsalt.
- 1/4 kop olivenolie (kokosolie).
- Et par dråber mentol (eller du kan få saften fra friske mynteblade).
Gør:
- Bland olivenolie og havsalt godt for at danne en homogen blanding.
- Tilsæt et par dråber æterisk pebermynteolie og fortsæt med at blande til en lidt tyk pasta.
- Vask dine fødder med varmt vand, påfør denne blanding på huden og massér derefter blidt fra fodsålerne til vristen, gør det i cirka 5 minutter og skyl derefter med vand.
Eksfolier døde hudceller med havsalt
Eksfolier døde hudceller med risklidformel
Risklid har den effekt, at de nemt og enkelt fjerner døde celler på huden. Derudover indeholder risklid 10% fytinsyre, som kan kontrollere hudpigmentering, stimulere og regenerere nye celler hurtigere, blege huden naturligt og effektivt.
Ingrediens:
Gør:
- Bland frisk mælk med risklid i forholdet 1: 2 for at danne en pasta.
- Efter badet, påfør blandingen på dine fødder og masser langsomt forsigtigt i cirka 10 minutter, så essenserne i frisk mælk og risklid kan trænge ind i huden for at gøre huden glattere.
For de bedste resultater bør du bruge den regelmæssigt 1-2 gange om ugen.
Eksfolier døde hudceller med risklidformel
Det er meget vigtigt at passe på og beskytte huden på dine fødder. Så hvis du ikke har for vane at passe på dine fødder, så start straks med disse 5 måder at eksfoliere dine fødder på fra ovenstående naturlige ingredienser!