Besvar spørgsmål om Covid-19-vaccine, der påvirker mænds sædceller
Mange mennesker er bekymrede for, at vaccination kan påvirke en række funktioner i kroppen, herunder at reducere sædkvaliteten hos mænd.
10 måder at passe på dig selv under Covid-19-epidemien
Forekomsten af Covid-19-epidemien er noget, ingen ønsker, men dette er også en mulighed for os til at se tilbage på, hvordan vi har levet indtil nu, og ændre os selv til at blive en bedre udgave af os selv.
Selvomsorg er et middel til åndelig helbredelse og nære positive følelser. Forekomsten af COVID-19-epidemien er noget, ingen ønsker, men dette er også en mulighed for os til at se tilbage på, hvordan vi har levet indtil nu, og ændre os selv til at blive en bedre udgave af os selv.
1. Ryd op og omarranger boligarealet
Et rodet boligareal kan påvirke humøret negativt hos mange mennesker. Derfor, for at "friske" ånden, er vi nødt til regelmæssigt at rense huset. Du kan forvandle dit kedelige daglige skrivebord til et dejligt lille hjørne med søde genstande som billedrammer, træer, træstatuer... Det sarte og pæne opholdsrum vil tilføje mere energi. kvalitet, der motiverer dig til at være kreativ hver dag, især når vi bruger så meget tid hjemme i dag.
Rengør og indrette boligareal for at bringe energi til hver person
2. Begræns brugen af sociale netværk
Ikke alene er det spild af tid, ubekymret surfing på sociale medier i timevis får også folk til at miste koncentrationen, søvnforstyrrelser og ofte stress på grund af frygten for at gå glip af noget. iPhones skærmtidsfunktion, Digital Wellbeing-værktøjet på Android og apps som Moment hjælper dig med at spore og skære ned på din sociale medietid. Derudover er der nogle andre effektive tricks, såsom at deaktivere visse push-meddelelser eller skjule sociale netværksapplikationer i en mappe, der ikke vises på startskærmen.
3. Journalføring
Journalføring får os til at forstå, hvordan vi tænker og opfører os gennem ærlig følelsesmæssig refleksion på hver side, mens vi dyrker taknemmelighed for et smukt liv. Desuden hjælper denne aktivitet også med at "eksternalisere" ideerne i dit sind for at hjælpe dig med at se og tænke mere roligt og optimistisk.
4. Sov bedre
En kvalitetssøvn kan styrke immunforsvaret, forbedre humøret, forbedre arbejdsindsatsen. Så øv dig i vanen med at få nok søvn fra 7 til 9 timer om natten for at få et smidigt og holdbart helbred!
5. Meditation
Meditation hjælper os til at få øjeblikke af fred, afslapning og dyb forbindelse med vores sjæl. Især i dagens travle liv er meditation blevet en af de enkleste og mest økonomiske måder at tage sig af dig selv på. Vi mangler bare et lille hjørne i soveværelset (eller endda stuen) til at sidde og meditere i omkring 15-30 minutter om dagen. Du kan øve dig i meditation med en række gratis tutorials i Calm-appen, Headspace eller YouTube-videoer.
Meditation er den enkleste og mest økonomiske måde at passe på dig selv
6. Lyt til dig selv
I slutningen af hver dag, tag dig tid til at tale med dig selv. Lad os sætte de rodede tanker om livet på pause for at lytte til hjertets følelse. Hvordan har du det i dag? Er du glad? Hvad motiverer dig til at blive ved med at prøve? Disse små spørgsmål er blide påmindelser om egenomsorg og motiverer dig til at komme videre.
7. Motion
En af de bedste måder at passe på dig selv er at træne med måde. Når vi træner, frigiver kroppen hormonet endorfin, en neurotransmitter, der skaber positive følelser, reducerer stress og forbedrer humøret. Desuden hjælper denne aktivitet dig også med at kontrollere din appetit og opretholde en sund krop. Du kan nemt finde øvelser, der passer til din kondition og behov på YouTube. Planlæg din træning i dag!
8. Forbind med dine kære
Selvomsorg betyder ikke kun at fokusere på dig selv. Når du taler og forbinder dig med dine kære, vil du blive lyttet til, forstået og støttet med al den oprigtige og dybe kærlighed. Hvis du ikke kan møde familie og venner ansigt til ansigt, kan du chatte online, foretage telefonopkald, sende e-mails osv. Selvom folk ofte er bange for at dukke op på skærmen, er videoopkald i virkeligheden en form for elektronisk kommunikation. har evnen til at øge den hurtigste forbindelse. Ikke alene kan I vise jeres følelser i ansigtet, I kan også dele aktiviteter med hinanden på samme tid og øge jeres tilstedeværelse i hinandens liv.
9. Invester i en hobby
En voksen kvindes arbejde, familie og forpligtelser kan optage for meget af din tid. Hvornår har du sidst levet med dine egne hobbyer? I din travle hverdag, har du virkelig taget et par vidunderlige øjeblikke til at gøre de ting, du elsker? Lige nu, start din egenomsorgskampagne ved at deltage i dine yndlingsaktiviteter som at spille klaver, læse, skrive, lave mad osv.! I stedet for at lade elektroniske enheder trætte os, så lad vores yndlingsaktiviteter nære vores sjæl.
Vores yndlingsaktiviteter nærer vores sjæl
10. Spis en masse grønne grøntsager
Grønne grøntsager giver en masse fibre, vitaminer, mineraler, hjælper med at bekæmpe forstoppelse, eliminere kolesterol og forhindre tyktarmskræft. Desuden er dette en lækker, nærende, billig mad, der er fuldstændig velegnet til kvinders økonomiske formåen og kostbehov. Hvad kunne være mere vidunderligt end at passe ordentligt på dig selv og samtidig bevare en sund krop, ikke? Spis mindst 300 gram grønne grøntsager og 100 gram frugt om dagen som anbefalet af ernæringseksperter.
Vi lever kun én gang, og livet er ekstremt kort og usikkert. Så lev, oplev og elsk i dette øjeblik dybt og oprigtigt. Især skal du være respektfuld og tolerant over for dig selv. Lyt altid til dit hjertes stemme, anerkend roligt dine egne styrker og svagheder og fortsæt med at gå optimistisk fremad. Dit smil kan være den klare sol i nogens hjerte. Så lev et stærkt og robust liv!
WHO advarer: COVID-19 er mange gange farligere end H1N1
Den 13. april udsendte WHO en advarsel om risikoen for, at SARS-CoV-2-virussen er mange gange farligere end H1N1. H1N1-virussen har også tidligere forårsaget en global influenza-pandemi i 2009.
Beskyt din krops sundhed under epidemien ved at holde varmen
Covid-19-epidemien er kompliceret, mens nogle nordlige provinser har koldt vejr, er vaccination den sikreste måde at hjælpe med at skabe en toplinje af beskyttelse. Derudover er det at holde din krop varm også en vigtig ting, du skal være opmærksom på for at beskytte din krops sundhed i denne tid!
Effekten af medicinske masker til at forhindre Corona-virus
At bære en maske, hver gang du går ud eller går til overfyldte steder er en af de vigtige foranstaltninger til at forhindre risikoen for corona-virus. Så hvad er effekten af masken? Hvordan bærer man det rigtigt? Lad os finde ud af det i artiklen nedenfor!
Sammenlign Hamita Advanced 4D medicinske masker med stofmasker
Hvilket produkt er bedst at bruge mellem Hamita Advanced 4D medicinsk maske og stofmasken? De nyttige oplysninger nedenfor vil gøre det nemmere for dig at træffe et valg.
Hvor mange gange kan en medicinsk maske bruges, og hvor længe kan den bruges?
I øjeblikket er der mange typer medicinske masker på markedet, og det spørgsmål, som mange mennesker stiller i dag, er, hvor mange gange kan en medicinsk maske bruges, og hvor længe vil den holde? Lad os finde ud af det i artiklen nedenfor!
Advarsel ved køb af et hurtigt testsæt for SARS-CoV-2-virus af ukendt oprindelse
Hurtigt testsæt for SARS-CoV-2-virus af ukendt oprindelse vil give unøjagtige testresultater. Dette har stor betydning for forebyggelse og behandling af Covid-19-infektion.
6 fejl, når du forebygger Covid-19, som du bør undgå
Den nuværende epidemiske situation er stadig meget stressende, hvilket medfører store konsekvenser for både økonomien og det sociale liv. I betragtning af farerne ved SARS-coV-2-virussen gør alle deres bedste for at træffe forebyggende foranstaltninger for at holde sig selv og deres familier trygge og sunde.
SARS-CoV-2s evne til at angribe immunsystemet som HIV-virus
Forskere har advaret om risikoen for selvdestruktion af de mest kraftfulde celler i den menneskelige krop af SARS-CoV-2-virus, svarende til HIV-virus. Dette er resultatet af en gruppe videnskabsmænd i USA og Kina opdaget.
Overvind 6 negative vaner, der påvirker produktiviteten, når du arbejder hjemmefra
På grund af COVID-19-pandemien har mange mennesker måttet skifte til at arbejde hjemmefra. På dette tidspunkt skal vi forbedre selvdisciplinen og overvinde vaner, der påvirker arbejdsindsatsen.
Grunden til, at den nye stamme af corona-virus spredes så hurtigt
Når vi ser tilbage på den rejse, som den nye coronavirus har rejst så langt, kan vi ikke undgå at være bekymrede over dens hurtige spredning og store omfang. Hvorfor denne virusstamme virker så hurtigt og så farligt er det almindelige spørgsmål for de fleste læsere.
De 3 doser af Moderna- eller Pfizer-vacciner hjælper med at øge immuniteten dusinvis af gange
Ny britisk forskning, offentliggjort i det medicinske tidsskrift The Lancet, viser, at tre doser af Moderna- og Pfizer-vacciner har høj immunitet, især hos personer, der har modtaget to doser AstraZeneca-vacciner, ifølge Sky News.
Disse 10 daglige vaner vil ændre sig efter Covid-19-pandemien
På blot et par uger af COVID-19-pandemien har vi lært, hvordan vi tilpasser os for at beskytte os selv og vores familier mod risikoen for infektion. Sammen med det har COVID-19-epidemien også medført betydelige ændringer i aspekter af livet som kultur, samfund, økonomi og uddannelse.
Hvad forudsiger Kinas bedste anti-epidemiekspert om COVID-19? (Ende)
I øjeblikket er COVID-19-epidemisituationen i Kina under kontrol ganske godt, mens USA er blevet verdens største udbrud. For nylig har en reporter fra People's Daily interviewet akademiker Chung Nam Son i Guangzhou. Derved rejste han 12 meninger samt forudsigelser om den aktuelle akutte lungebetændelsesepidemi.
Tilføj fødevarer, der hjælper os til at være stærke mod sygdom
For at bekæmpe COVID-19 har vores krop brug for flere næringsstoffer for at styrke immunsystemet, hjælpe med at bekæmpe forkølelse eller vira.
Hvad skal børn spise i epidemien?
Korrekt ernæring spiller en vigtig rolle i at hjælpe med at forbedre immunsystemet for at beskytte børns sundhed, især når covid-epidemien er kompliceret. Derfor bør mødre straks øge følgende fødevarer for at give deres børn flere antistoffer.
Forskøn huden, når du bærer en maske for at bekæmpe Covid-19-epidemien
At bære en maske er en effektiv forebyggelsesforanstaltning i løbet af Covid-19 epidemien. Men at have en maske på hele dagen giver også hudproblemer. Derfor er du nødt til at lave hudplejeforanstaltninger i lommerne og hjælpe dig med at være strålende, selv når du bærer en maske i epidemien.
Omicron inficerer både personer, der har fået eller har modtaget Covid-19-vaccinen
Der er voksende videnskabelig dokumentation for, at folk, der har fået nok vacciner eller har haft Covid-19, stadig kan få Omicron-varianten, og opfordrer landene til at afvise ideen om, at Omicron-varianten er mildt virulent end tidligere varianter.
8 måder at styrke dit immunforsvar på
Det skiftende vejr, levemiljøet med mange sygdomsfremkaldende vira er altid en bekymring for både voksne og børn. Derfor vil lære, hvordan man styrker immunsystemet, hjælpe os med at beskytte vores helbred omfattende gennem vores daglige livsstil.
Hvem vil blive testet for Covid-19-vaccinen lavet i Vietnam?
Ældre er den målgruppe, som Vietnams Covid-19-vaccine er rettet mod. Hvis vaccinen ikke kan beskytte denne højrisikogruppe, anses vaccinen for at være ufuldstændig.
Afslørende fødevarer, der bekæmper makuladegeneration
Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.
Hvad er hudolie? Sådan vælger du den rigtige hudplejeolie til hver hudtype
Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.
Hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Er acne på begge tindinger farligt?
Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.
Kan en low-carb diæt hjælpe dig med at tabe dig?
I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.
Svar: Er det godt at drikke ingefær citrongræsjuice hver dag?
Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?
Er Big 1 brystforstørrelsescreme god?
Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.
4 kosmetiske ingredienser gør hudens anti-aging effekt tydelig
For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.
Sovestilling om natten hjælper dig med at forblive sund og smuk, når du vågner
Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.
Peel skin er godt? Sådan skræller du huden sikkert derhjemme
Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!