Svar: Er hoftesmerter et tegn på forestående fødsel?

Hoftesmerter er ikke ualmindeligt for gravide kvinder. Men mange gravide kvinder i den sidste måned af graviditeten ser ud til at have hoftesmerter. Så er hoftesmerter ved at føde?

Under graviditeten frigiver kroppen hormonet relaxin, som gør, at ledbånd og led i leddene bliver blødere og løsere end normalt. Jo tættere på fødselsdatoen, jo lavere vil fosteret være, bækkenet udvider sig gradvist for at forberede "fødslen" og forårsager også meget smerte i hofteområdet på den gravide kvinde.

Er hoftesmerter et tegn på forestående fødsel?

Normalt betragtes hoftesmerter i den sidste måned af graviditeten som et af advarselstegnene på, at moderen er i fødsel og er ved at føde.

Smerterne begynder normalt i lænden og bækkenet. Smerten i hoften, der er ved at føde, vil begynde at være kedelig og gradvist stige i intensitet. Smerten kan derefter spredes til andre områder såsom skambenet, begge sider af hoften, eller endda ned til både knæ og fødder. Smerterne vil være mere intense, når den gravide mor lægger sig til at sove, eller når den bevæger sig, bevæger hoften meget. Jo tættere på terminsdatoen, jo større den gravide mave er, jo mere intense vil hoftesmerterne være.

Hoftesmerter kan være et af tegnene på forestående fødsel

Tegn på forestående fødsel handler dog ikke kun om hoftesmerter. Når du skal til at føde, har du ikke kun hoftesmerter, men har også nogle tegn på tidlig fødsel såsom:

• Babyens mave falder lavere og lavere, også kendt som prolaps.
• Livmoderhalsen udvider sig langsomt.
• Vægten begynder at stige langsomt eller ikke at stige, selv vægttab vil mængden af ​​fostervand gradvist falde som den forfaldne fødselsdato.
• Kroppen er træt, træg, tilbøjelig til kramper.
• Hyppige rygsmerter.
• Leddene og ledbåndene bliver blødere og strækkes gradvist, hvilket forårsager hoftesmerter.
• Afføring af løs afføring.
• Vaginalt udflåd mere slim. Udflådet er tykt og normalt lysegult, nogle gange med en smule blod.
• Livmodersammentrækninger forårsager mavekramper.
• Lækker fostervand ind i dit undertøj eller brud på membraner.

Kvinder skal dog forstå, at hoftesmerter under graviditet ikke altid er et tegn på nær fødsel. Hoftesmerter under graviditet kan være forårsaget af mange forskellige årsager, især nogle årsager, der stammer fra knogle- og ledsygdomme, der kræver diagnosticering og behandling af specialiserede læger.

Hvad skal man gøre for at lindre hoftesmerter i den sidste måned af graviditeten?

Ved hoftesmerter skal gravide være opmærksomme på, hvilket problem de har og årsagen til smerterne for at få den rette behandling.

Gå til lægen og få behandling efter lægens anvisninger

Under rutinemæssige prænatale undersøgelser kan du fortælle din læge, hvilke problemer du har. Hvis dine hoftesmerter er ved at føde, kan du spørge din læge til råds om, hvad du skal forberede dig til veer. Hvis der er tale om hoftesmerter på grund af knogle- og ledproblemer, vil du blive korrekt diagnosticeret og vejledt til behandling.

Samtidig kan du anvende nogle tips til at mindske hoftesmerter under graviditeten.

Hvil mere

Gravide kvinder skal lade kroppen hvile mere, begrænse hyppige rejser eller bare gå forsigtigt. Du kan ligge på en flad seng, indsætte en pude under ryggen eller sidde på en stol med et omdrejningspunkt for god blodcirkulation for at undgå at sidde på hug, sidde overskrævs ...

Gravide kvinder bør have et rimeligt hvileregime

Tag et varmt bad og påfør en varm kompres

Disse foranstaltninger hjælper med at stimulere blodcirkulationen for at nære, regenerere skader i hofteleddet og lindre smerte hurtigt.

Sov med den rigtige kropsholdning

Gravide kvinder kan sove på siden uden smerter, med bøjede knæ og bløde puder under lårene for at forbedre hoftesmerter.

Bær et maveløft bælte

Graviditetsmavebæltet hjælper med at reducere trykket på bækkenområdet og hofteleddene og hjælper derved gravide med at reducere smerter og føle sig mere behagelige.

Canxi yderligere 

Hvis du har hoftesmerter på grund af calciummangel , bør du tage calciumtilskud under vejledning af din læge. Dette vil fortsætte selv efter fødslen. Derudover kan du supplere calcium ved at tilsætte fødevarer som mælk, ost, fiskemad, grønkål, korn ... og daglige måltider. Solbadning tidligt om morgenen er også et effektivt kalktilskud.

Rimelig fysisk træning

Blide øvelser som yoga, gåture kan hjælpe mødre med at reducere hoftesmerter og gøre fødslen lettere. Du bør træne i cirka 30 minutter hver dag. 

Gravide kvinder bør vælge skånsom motion

Vælg behageligt hverdagstøj

I den sidste måned af graviditeten vil moderens mave være relativt stor, så det er nødvendigt at vælge det mest rummelige og komfortable tøj. Dette vil hjælpe leddene, især hofterne, til at slappe af og slappe af. Brug ikke stramme bukser, brug høje hæle, fordi det er nemt at snuble og gøre hoftesmerter værre.

Ovenfor er informationen omkring spørgsmålet "er hoftesmerter et tegn på forestående fødsel?". Som du kan se, er veer blot en af ​​de få årsager til hoftesmerter under graviditeten. Derfor, når de oplever hoftesmerter under graviditeten, bør læserne være forsigtige og konsultere en læge for at sikre en sund krop, klar til den kommende arbejdsperiode.