6 noter til at hjælpe mor med at komme sig hurtigt efter kejsersnit
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
Hvorfor har mødre ofte rygsmerter efter kejsersnit?
Fødsel er den sværeste tid i enhver kvindes liv. Desuden bliver det en besættelse at stå over for vanskeligheder efter fødslen, især rygsmerter efter kejsersnit.
Fænomenet rygsmerter betragtes som en besættelse, som næsten enhver mor efter at have fået et kejsersnit også støder på. Rygsmerter gør, at mødre ikke er i stand til at sidde stille, de føler sig altid trætte, sløve og gør det endda svært at tage sig af små børn. Så hvorfor opstår rygsmerter efter kejsersnit, og hvad er det mest effektive middel mod dette fænomen?
Hvorfor har mødre ofte rygsmerter efter kejsersnit?
Hvorfor har mødre ofte rygsmerter efter kejsersnit?
Der er mange årsager til rygsmerter efter kejsersnit, men der er 3 hovedårsager, som mødre ikke kan ignorere:
Den første og mest almindelige årsag er spinal anæstesi under kejsersnit. I modsætning til en normal fødsel kræver en kejsersnitsfødsel en lokalbedøvelse, der skal sprøjtes ind i rygmarven under den gravides ryg.
I første omgang vil denne injektion hjælpe gravide kvinder med at reducere smerter under operationen. Men så vil de lide af rygsmerter og genere ret lang tid efter fødslen.
En anden almindelig årsag er mangel på calcium i kroppen. For under graviditeten har kroppen brug for en stor mængde calcium, så calciummangel efter fødslen er let at støde på.
I mellemtiden, efter fødslen, skal mødre stadig amme deres babyer, så de kræver, at kroppen får en tilstrækkelig mængde calcium. En calciummangel, der varer fra graviditeten til efter fødslen, vil give rygsmerter, der bliver stadig mere alvorlige.
Derudover vil forkert bevægelse eller uhensigtsmæssig ammestilling også forårsage rygsmerter, hvilket påvirker kvinders helbred og humør.
Specifikt vil det at skulle bøje sig ofte for at udføre husarbejde utilsigtet lægge pres på lænden, hvilket forårsager rygsmerter.
I mellemtiden er det meget let at amme i siddende stilling, placere barnet i dine arme i lang tid, hvilket også kan forårsage bækkenhæmatom, hvilket fører til rygsmerter efter kejsersnit.
Rygsmerter får mor til at føle sig utilpas, træt
Hvordan lindrer man rygsmerter efter kejsersnit?
For efter fødslen bør mødre begrænse brugen af medicin for at undgå at påvirke barnet, så den bedste måde at behandle vedvarende rygsmerter på er at ændre dine vaner.
For det første bør mødre sikre sig tilstrækkelig søvntid for ikke at påvirke postpartum-snittet. Men hviler du i den forkerte stilling, vil rygsmerterne stadig opstå, endda fortsætte og blive mere alvorlige.
Ideelt set bør mødre selv vælge den mest behagelige hvilestilling og undgå at udføre tungt arbejde. Udover hvilestillingen skal ammestillingen også være opmærksom på, hvis du ikke ønsker længerevarende rygsmerter.
På grund af kejsersnittet vil det være lidt svært at amme at ligge på siden. Du bør ligge tæt på barnet, så du ikke skal bøje dig, for at minimere den vridning, der gør rygsmerter værre.
Implementeringen af skånsomme træningsmetoder såsom gang vil også hjælpe med at reducere rygsmerter efter kejsersnit meget effektivt. I løbet af de første par uger efter fødslen skal du gå langsomt over korte afstande.
Efter snittet er helet, kan du øge tiden til træning, men husk ikke at træne for meget, det vil gøre rygsmerterne værre efter kejsersnit.
Derudover, hvis du dyrker yogaøvelser for mødre efter fødslen, bør du begrænse overdrevne strækbevægelser såsom at strække dine ben.
Hvis du føler, at bevægelsen er ubehagelig, bør du stoppe, lad være med at tvinge dig selv! Og den bedste motion bør ikke være mere end 30 minutter om dagen.
Yogaøvelser til kvinder efter fødslen for at hjælpe mødre med at slippe af med rygsmerter efter kejsersnit
Tro ikke, at kvinder kun står over for vanskelige problemer under graviditeten. Faktisk påvirker fødselsperioden også en del af kvinders helbred. Derfor er det nødvendigt for kvinder at tage sig af, supplere med ernæring og lære om postpartum problemer tydeligt for at gøre tiden med at tage sig af små børn lettere såvel som arbejde. Postpartum helbredsrestitution bliver også hurtigere. Ud over at lære om rygsmerter efter kejsersnit, er hvordan man taber sig efter kejsersnit også interesseret af mange mødre for at genvinde samme form, som da de var unge.
For gravide kvinder, der vælger at få et kejsersnit eller få et tredje eller fjerde kejsersnit, er rygsmerter efter et kejsersnit en frygtelig "besættelse". Håber, at ovenstående information til dels vil hjælpe dig til bedre at forstå og med succes dechifrere denne besættelse!
Stadier af veer og naturlig smertelindring
Længden af fødslen er forskellig for hver gravid kvinde, men der er generelle foranstaltninger til at reducere denne smerte naturligt.
Hjælp mor med at komme sig efter kejsersnit
aFamilyToday Health deler med dig, hvordan du kommer dig efter et kejsersnit, for at hjælpe dig med at komme i den bedste form til at tage dig af din lille engel.
Hvornår vender fosteret sig? Vigtigheden af denne sag!
Når babyens hoved drejes i tredje trimester, vil fødselsrejsen blive glat. Ellers kan både mor og baby være i fare.
At vælge en naturlig fødsel efter et kejsersnit: Bør eller bør ikke?
aFamilyToday Health - Mange mødre frygter, om de skal føde naturligt efter et kejsersnit. Se oplysningerne fra eksperterne for at hjælpe dig med at få svaret.
17 fødselshemmeligheder, hvis du er mor for første gang
Som førstegangsfødende vil du opleve mange forandringer fra graviditet til fødsel. Tidspunktet for fødslen for at byde din baby velkommen vil gøre dig forvirret, hvis du ikke er mentalt forberedt. Så, bevæbnet med arbejdets hemmeligheder, vil du være mere sikker på at se dette i øjnene.
Uge 40
Fosterets udvikling ændrer sig med hvert stadie. aFamilyToday Health deler med dig, hvad du har brug for at vide om et 40-ugers foster for at hjælpe dig og din baby med at forblive sunde!
Hvornår kan du træne efter kejsersnit?
aFamilyToday Health - Hvis du spekulerer på at træne efter kejsersnit for hurtigt at komme sig og komme i form, bør du ikke ignorere denne artikel.
Kejsersnit: Hvad gravide mødre skal forstå
aFamilyToday Health - At byde en nyfødt engel velkommen er altid et lykkeligt øjeblik, ikke kun for dig, men også for din familie. Hvad gravide bør vide om kejsersnit.
8 grunde til ikke at gribe ind i tidlig fødsel
Du har til hensigt at få din læge til at gribe ind i den tidlige fødsel, fordi du har en vigtig plan at følge. Men før du gør dette, bør du overveje det nøje, da dette kan påvirke både dig og din babys helbred.
Diarré efter kejsersnit er farligt?
aFamilyToday Health - Kejsersnit er altid forbundet med mange usikkerheder, herunder diarré efter kejsersnit. Lad os lære om dette delikate problem i den følgende artikel.
Vil postpartum vagina vende tilbage til sin normale størrelse?
Skeden efter fødslen vil have betydelige grader af udvidelse afhængigt af mange forskellige faktorer. At træne dine bækkenbundsmuskler kan hjælpe dig med at genoprette din fasthed.
Normal fødsel efter kejsersnit: Fordele og tilhørende risici
Vaginal fødsel efter kejsersnit (VABC) bringer en masse sundhedsmæssige fordele ikke kun for moderen, men også for barnet i livmoderen.
Navlestreng viklet om babyens hals: Er det så farligt, som gravide tror?
Gravide mødre er ofte meget bekymrede, når de erfarer, at deres baby er blevet pakket ind i navlestrengen. Men i virkeligheden, skulle du være for bekymret, når din baby falder i denne situation?
Risici for mor og baby ved fødslen ved kejsersnit
I øjeblikket skal mange gravide føde ved kejsersnit. Dette øger mange potentielle risici, der påvirker både mor og barn.
Hvordan overvinder man smerter efter fødslen?
Smerter efter fødslen som rygsmerter, bækkensmerter ... får mange til at føle sig utilpas. Vil du have smertelindring? Det er meget nemt bare at anvende tipsene fra aFamilyToday Health.
7 almindelige komplikationer under fødslen
Fødselsprocessen er en ekstremt kompliceret rejse, der leder efter skjulte komplikationer. Lær mere om komplikationer under fødslen for at hjælpe dig med at føle dig mere sikker.
8 tegn, der hjælper dig med at vide, hvornår et æg er knyttet til livmoderen
Vellykket implantation af ægget i livmoderen er et vigtigt skridt i at afgøre, om du vil blive gravid eller ej. Denne proces kan også vise sig med en række tegn. Du kan nemt genkende disse tegn efter at have læst artiklen om aFamilyToday Health.
Spørgsmål at vide om placenta previa
Er du gravid, og ultralyd viser, at moderkagen sidder foran? Du ved ikke, hvilken effekt det har. Find ud af det gennem artiklen af aFamilyToday Health.
Effekter af kejsersnit på amning
Flere og flere kvinder vælger at få et kejsersnit, men det er ikke klart, hvor skadeligt et kejsersnit vil være for amning.
Tips til mødre, hvordan man sikkert koger sutteflasker
Desinficering og sterilisering af flasker er et must, når spædbørn og mødre, der giver flaske, ofte bruger kogemetoden. Så hvad er en sikker måde at koge en sutteflaske på? Se artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at koge mælkeflasken ordentligt!
Kan gravide bruge en nasal inhalator? Foreslår nasal inhalator til gravide kvinder
Problemet med tilstoppet næse under graviditet forårsager ikke kun ubehag, søvnløshed, men påvirker også kvaliteten af det daglige liv for gravide kvinder. For at overvinde denne situation er der mange metoder, der kan anvendes. Men er der en nasal inhalator til gravide?
Hvornår skal 4D ultralyd være bedst for gravide kvinder?
Spørgsmålet om, hvornår 4D ultralyd er bedst, får stor opmærksomhed, især af gravide kvinder. 4D ultralyd er en metode til at hjælpe gravide kvinder med at opdage føtale abnormiteter. Tjek denne artikel for at lære mere om 4D ultralyd.
Kan babyer være triste?
Nyfødte bliver ofte sammenlignet med et blankt ark papir, så kan babyer være triste? Den følgende artikel hjælper dig med at besvare dette interessante spørgsmål.
Hvad er cervikal ektropion? Hvordan behandler man cervikal ektropion?
Hvis du oplever symptomer på cervikal ektropion, skal du henvise til denne artikel for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervikal ektropion, hvis den ikke plejes og kontrolleres ordentligt, nemt kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tandsten og ting at bemærke
Kan gravide få tandsten? Hvad skal man være opmærksom på, når man fjerner tandsten for at undgå at påvirke mors og babys helbred? Lad os finde ud af det sammen gennem oplysningerne nedenfor.
Hvordan påvirker det børns sundhed at blande modermælkserstatning i den forkerte hastighed?
Ud over amning ser modermælkserstatning ud til at være en uundværlig føde for babyer. Så hvis modermælkserstatning blandes i det forkerte forhold, hvordan vil det så påvirke barnets sundhed?
5 måder at reducere mavefedt efter fødslen derhjemme, du bør kende
2. runde er fuld af fedt efter "fødselsperioden", hvilket gør kvinder ikke selvsikre nok til at bære smukke kjoler, eller når de er tæt på deres mænd. Så hvad skal man gøre?
Svangerskabsdiabetes-indekset er sikkert for gravide kvinder at huske
Svangerskabsdiabetes er ret almindeligt hos gravide kvinder, især i tredje trimester Så hvor meget er det sikre svangerskabsdiabetes indeks, og hvordan bestemmes dette indeks nøjagtigt?
Halebenssmerter under graviditet: Hvad enhver gravid kvinde bør vide
Halebenssmerter under graviditet er en tilstand, der kan opleves af mange gravide kvinder. Det forårsager ofte smerte og ubehag, hvilket i høj grad påvirker gravide kvinders psykologi. Der er dog stadig effektive måder at overvinde med nogle øvelser og tips.