Forebyggelse af osteoporose hos børn

Børn er også emner, der ikke er udelukket fra osteoporose, det påvirker alvorligt deres senere udvikling. Så hvordan forhindrer man fortynding?

Børn er også emner, der ikke er udelukket fra osteoporose, det påvirker alvorligt deres senere udvikling. Så hvordan forebygger man osteoporose hos børn ?

Mange mennesker tror, ​​at osteoporose kun forekommer hos ældre, det er ikke sandt. I øjeblikket er antallet af mennesker, der lider af osteoporose, en tendens til at være yngre og forårsager mange ekstremt farlige komplikationer.

1. Hvad forårsager osteoporose hos børn?

Får ikke nok calcium

Børn med rakitis, underernæring eller fysisk svaghed, diæten garanterer ikke, at mængden af ​​calcium tilført kroppen vil forårsage vitamin- og mineralmangel samt gøre skelettet til ikke at få mineraler. Dette er også årsagen til osteoporose senere i livet.

Mangel på fysisk aktivitet

Inaktivitet er en førende årsag til osteoporose hos børn

Fysisk aktivitet hjælper børn til at blive sundere og vil samtidig optage D-vitamin fra sollys. Børn, der er aktive og frække, har ofte en lavere forekomst af knogle- og ledsygdomme end resten.

Sygdom i fordøjelseskanalen

For børn med mave-tarmsygdomme er evnen til at optage calcium også stærkt begrænset, mængden af ​​D-vitamin tilført kroppen er ikke nok, hvilket er årsagen til osteoporose.

Genetisk

Genetiske faktorer har stor indflydelse på børns bevægeapparat. I familien med nære slægtninge, der lider af knogle- og ledsygdomme som osteoporose, er forekomsten hos børn også høj.

2. Hvordan forebygger man osteoporose hos børn?

Øg calciumindtaget

Calcium er som en nøglenøgle til at hjælpe hver person med at få et sundt knoglesystem, for små børn er dette ekstremt vigtigt. I den daglige kost for børn bør vælge fødevarer med højt calciumindhold samt begrænse usunde fødevarer. Perioden for børn under 10 år anses for ekstremt vigtig og skal suppleres og gives ordentlig opmærksomhed for at børn får et veludviklet skeletsystem. For hver aldersgruppe er børns calciumbehov også forskellige og har altid en tendens til at stige.

For at forhindre knogleskørhed hos børn bør mødre aktivt lade deres børn drikke mere mælk, spise mere mad såsom rejer, fisk, krabber, snegle, æg... De er ikke så svære at finde, men de har gavnlige virkninger.

Bask

Solbadning er en metode til at forhindre knogleskørhed hos børn

D-vitamin spiller en rolle i omsætningen af ​​calcium og fosfor i kroppen for at danne et komplet skelet. Mødre kan lade børn solbade dagligt før kl. 9.00 og kl. 16.00 for at absorbere D-vitamin. Desuden virker forbedringen af ​​fødevarer, der stammer fra lever, æg, fisk, også meget godt.

Motor

Børns blide bevægelser vil have en indflydelse på at hjælpe børns knogler og led med at udvikle smidige. Mødre bør også give deres børn en regelmæssig kontrol hver 6. måned, så de hurtigt kan opdage sygdomme fra en tidlig alder.

Derudover kan børn også forebygge knogleskørhed ved at tilføre calcium gennem calcium K2-produkter. CaIci K2 oral tablet fremstillet i Danmark er fuldt suppleret med vitaminer og mineraler, effektiv til at hjælpe med at styrke knoglerne, understøtte behandling og forebyggelse af osteoporose og forebygge knogle- og ledsygdomme.

Calcium K2 – Forebyggelse af osteoporose hos børn

At forebygge knogleskørhed hos børn er ikke svært, men det har brug for moderens daglige pleje. Ved at opbygge børn til en vane med at spise og drikke, vil du helt sikkert hjælpe dem til aldrig at få denne sygdom.

Dieu Linh