Børn har problemer med at sove om natten, hvad skal de gøre?

For voksne er tiden til at sove det tidspunkt, hvor kroppen er genoprettet til sundhed efter en hel dags træning. Hvad angår små børn, er det en proces, der påvirker

For voksne er tiden til at sove det tidspunkt, hvor kroppen er genoprettet til sundhed efter en hel dags træning. Hvad angår små børn, er det en proces, der påvirker perfektion af hjernen, ånden og organerne i hele kroppen. Derfor, når barnet har svært ved at sove om natten, skal moderen tage sit barn til lægen og finde en løsning så hurtigt som muligt.

Børn har svært ved at sove om natten – Forældres store bekymringer

Hvor meget søvn er nok for børn?

Børns søvn beregnes efter alder. Ifølge statistikker har 1-måned gamle babyer i gennemsnit brug for 16-17 timers søvn om dagen, heraf 8-9 timer om natten og 8 timer i løbet af dagen. For 6 måneder gamle babyer har de brug for mere end 10 timers søvn om natten og 4 timers søvn i løbet af dagen. Derfor har et barn brug for 14-15 timers søvn om dagen. For 12 måneder gamle babyer skal de sove mindst 12-13 timer i døgnet, heraf 11 timer om natten og 1,5 timer i løbet af dagen. Når man bliver 24 måneder gammel, er barnets søvntid kortere, inklusive 11 timer om natten og 2 timer i løbet af dagen.

Det er dog ikke alle babyer, der får den samme mængde søvn. Under påvirkning af mange faktorer har mange børn  svært ved at sove om natten . Mødre skal straks finde ud af årsagen og rette den for ikke at påvirke barnets sundhed.

Hvorfor er det svært for børn at sove om natten?

Min baby græder ofte om natten – hvad skal jeg gøre?

Der er mange grunde, der gør det svært for børn at sove om natten , hvilket forårsager at kaste, dreje til venstre og højre, eller vride, græde om natten osv. Men blandt dem er hovedårsagen til denne situation på grund af:

• Baby spiser for meget
• Lysene er for skarpe
• Jeg har orme, orme lægger æg om natten, hvilket gør barnet ubehageligt, kløende....
• Lad barnet sove alene, lad være med at lulle
• Baby er for træt, især i børnehavealderen
• Der er ingen fast sovetid
• Jeg forsinker ofte min babys søvn af en eller anden grund
• ……..

Derfor, for at forbedre, skal mødre give deres børn lige nok mad, undgå at tvinge dem til at spise for meget, når de sover, skal de tænde farvet lys for at få nok lysstyrke, være opmærksom på ormekursplanen for deres børn i henhold til lægens anvisninger. råd. , opbyg en passende spise- og sovetid for at skabe et videnskabeligt biologisk ur til din baby.

Især mange mødre undrer sig stadig over, hvad der mangler hos børn, der har svært ved at sove om natten? Ifølge specialisternes svar skyldes børn, der har svært ved at sove om natten, zinkmangel. Fordi zink påvirker mere end 200 enzymer i kroppen, hvoraf mange spiller en vigtig rolle i proteinsyntesen, har det en stor indflydelse på kroppens vækst- og udviklingsprocesser. Derudover er zink også en af ​​nøglefaktorerne, der påvirker centralnervesystemet. Uden zink vil børn have svært ved at sove  og ofte græde. Derfor, for at forbedre denne situation, skal mødre samtidig give deres børn en masse zinkholdige fødevarer såsom æg, mælk, fisk, rejer, østers, lever, kød, bønnespirer, gule og mørkegrønne grøntsager og frugter..

Du skal bare overvinde ovenstående årsager og fokusere på at ændre dit barns spiseplan, så barnets søvnproblem hurtigt forbedres.

Cao Tor