D-vitamin i din babys kost
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Afslører hemmeligheden bag behandling af strækmærker med E-vitamin til gravide kvinder efter fødslen
For nylig har kvinder talt om den vidunderlige anvendelse af vitamin E i skønhed og behandling af postpartum strækmærker. Så hvordan behandler man strækmærker med E-vitamin for at opnå den sikreste effekt? Lad os finde ud af det i artiklen nedenfor!
Efter fødslen, på huden af kvinder vises ofte mørke revner i huden. Denne tilstand kan dog overvindes ved at bruge vitamin E. Her er en effektiv og sikker måde at behandle strækmærker med E-vitamin , som du kan anvende. Lad os finde ud af det nu!
Effekten af at behandle strækmærker med E-vitamin
Huden består af to elementer, elastin og kollagen. Under graviditeten og efter fødslen gennemgår kvinders hud ofte mange forandringer. Udviklingen af fosteret i livmoderen vil få huden til at strække sig hver dag. Normalt vil strækmærker dukke op omkring den 5. måned af graviditeten. På dette tidspunkt vil den overdrevne strækning af huden få elastin- og kollagenfibrene til at blive løse eller knækkede, hvilket igen vil få huden til at strække sig og mangle fasthed.
Effekten af at behandle strækmærker med E-vitamin
For nogle mennesker med meget elastisk hud har strækmærker på huden en tendens til at forsvinde efter et par måneder efter fødslen. Men hvis strækmærker ikke forebygges og behandles i tide, vil de vises på huden i lang tid, vanskelige at forsvinde og direkte påvirke kvinders udseende.
På grund af denne langsigtede og vedvarende karakter, selv under graviditet og efter fødslen, skal kvinder have topiske behandlingsprodukter til rådighed for at minimere dannelsen af acne, såsom reparation af strækmærker på huden.
Er det effektivt at bruge E-vitamin til at behandle strækmærker efter fødslen?
E-vitamin har mange nyttige anvendelser til både menneskers sundhed og hud, især E-vitamin creme til behandling af strækmærker med E-vitamin efter fødslen. Ifølge nogle undersøgelser er det en fantastisk ingrediens til huden med mange fordele som følger:
Anti-aging, fugtgivende hud: I sammensætningen af vitamin E indeholder mange umættede fedtsyrer, det vil hjælpe med at give fugt og anti-aging, hjælper med at bringe smuk og glat hud til kvinder. . Regelmæssig brug af E-vitamin under graviditet og efter fødslen vil også hjælpe med at forhindre krydsbinding eller naturlig aldring af huden, hvilket hjælper med at beskytte naturlige enzymer i huden.
Hjælper med at hele sår: E-vitamin er et vigtigt næringsstof for væksten af kollagen i huden. Det hjælper med hurtigt at hele knækkede bindefibre, fremme processen med ung hud og sårheling. Desuden virker det også til at hjælpe med at falme blå mærker og strækmærker for mødre efter fødslen ekstremt effektivt.
– Forebyggelse og behandling af strækmærker: Et af de helt store naturlige midler til at forebygge og behandle postpartum strækmærker ekstremt effektivt er vitamin E. Hudregenerering, fugtgivende, antioxidant og forebyggelse af hudens aldring, E-vitamin har en rigtig god effekt på behandling af strækmærker for Kvinder.
Brug af vitamin E til at behandle postpartum strækmærker er yderst effektiv
Instruktioner om, hvordan man bruger E-vitamin til behandling af strækmærker efter fødslen
Her er nogle måder at bruge E-vitamin til at behandle strækmærker for postpartum kvinder, som du kan henvise til:
E-vitamin lotion: E-vitamin er en af de uundværlige ingredienser i lotioner, der er udvundet af høj smør og sheasmør. Brugen af en creme indeholdende E-vitamin påført huden mindst to gange dagligt kombineret med blid massage i cirkulære bevægelser for hurtigt at absorbere cremen i huden vil give høj effektivitet. Du bør dog se efter at købe disse produkter på velrenommerede og pålidelige adresser for at undgå forfalskede produkter og produkter af dårlig kvalitet.
Olier med højt indhold af E-vitamin: Kokosolie, olivenolie, ricinusolie og hybenolie er blandt de ingredienser, der indeholder høje niveauer af E-vitamin og er særligt godartede og sikre for huden. Derfor kan du bruge disse olier i kombination med aloe vera og avocado for at sikre maksimal effektivitet.
E-vitamintabletter: Udover at forstærke E-vitamin fra fødevarer, kan du også vælge supplerende tabletter. Oralt vitamin E-tilskud er også en af de nødvendige løsninger til at beskytte og forbedre din ungdommelige hud. Normalt er den passende dosis fra 200-400 IE om dagen, og i modsætning til andre vitaminer er E-vitamin ikke vandopløseligt, så det kan ikke elimineres alene. Derudover kan det, hvis det bruges i overskud, også få E-vitamin til at ophobes i subkutant fedt, hvilket ikke er godt for helbredet. Og at have et overskud af E-vitamin fører også til konkurrence og ødelæggelse af nogle andre antioxidanter.
Kost rig på E-vitamin: Behandling af strækmærker med E-vitamin ud over at påføre E-vitamin eller E-vitamin-rige produkter direkte på huden, tilføjelse af E-vitamin-rige fødevarer til den daglige kostmenu også særligt vigtigt. Dette er et naturligt supplement, der er både sikkert og sundt uden bivirkninger. Nogle fødevarer såsom tofu, solsikkefrø, bønner, broccoli, græskar, avocado, fisk, mandler, kastanjer, radiser... At kombinere A-vitamin med E-vitamin hjælper med at behandle strækmærker bedre.
Instruktioner om, hvordan man bruger E-vitamin til behandling af strækmærker efter fødslen
Ovenfor er nogle deling om problemet med at behandle strækmærker med E-vitamin, som du kan henvise til. Forhåbentlig vil det hjælpe dig med at få mere nyttig information og vide, hvordan du bruger E-vitamin for at få mest muligt ud af det!
Vitamin B12 i din babys kost
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
Tilskud af C-vitamin til børn med hvilke fødevarer?
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Hævelse af ben under graviditet er farligt?
aFamilyToday Health - Når de er gravide i anden fase af graviditeten, har gravide kvinder ofte symptomer på hævelse. Hvordan hjælper man gravide med at begrænse?
De første grøntsager, babyer skal spise
Hvilke grøntsager skal babyer spise? Prøv at fodre din baby med 7 typer grøntsager, som deles af en FamilyToday Health-ekspert i den periode, hvor din baby begynder at spise fast føde.
Ernæring til puberteten er både høj og sund
Når børn kommer i puberteten, vil de ofte være sultne og spise meget. Så hvad skal forældre være opmærksomme på om ernæring til puberteten? aFamilyToday Health vil fortælle dig!
Gravide kvinder spiser kartofler i moderate mængder for at hjælpe dig med at forblive sund og smuk naturligt
Kartofler er en meget populær mad. Og alligevel giver gravide kvinder, der spiser kartofler, også mange sundhedsmæssige fordele for en sund graviditet
6 populære B-vitaminer: hvad du behøver at vide
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spillet en meget vigtig rolle i den menneskelige krop siden det øjeblik, vi kun var en lille bakterie.
Brugen af spinat til børn er fantastisk
Kender du brugen af spinat til børn? Hemmeligheden bag mødre, der opdrager sunde børn med mindre sygdom, er takket være denne grønne grøntsag.
22 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 22 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
31 måneder
For at hjælpe barnet med at udvikle sig normalt, bør forældre bruge mere tid på at passe barnet. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal vide, når deres baby er 31 måneder gammel.
8 tips, når du er gravid, til at hjælpe dig med at få en smart baby
Under graviditeten vil din kost og hvordan du interagerer med fosteret i livmoderen afgøre, om en gravid mor vil føde et intelligent barn eller ej, udover den nedarvede IQ-faktor fra moderen.
Hvad forårsager en overdosis af vitaminer under graviditet gravide kvinder?
At tage en overdosis af vitaminer under graviditeten fører til dårlige symptomer for gravide kvinder såsom forstoppelse, diarré osv. Du skal kende dosis for at bruge sikkert og effektivt.
Jern til gravide findes ikke kun i oksekød
Den følgende artikel giver dig en kilde til jerntilskud med detaljeret jernindhold, der hjælper dig med at opbygge en menu til en sund graviditet.
Supplerende vitaminer til børn med orale tabletter: Bør eller ej?
aFamilyToday Health - Er vitamintilskud med pille den bedste måde for børn at få den fulde mængde af næringsstoffer, de har brug for? Læs artiklen lige her!
Er sojamælk godt for gravide?
Er sojamælk god til gravide, er et af de store spørgsmål, når du vælger en graviditetsdrik. Brug af sojamælk på den rigtige måde vil hjælpe dig med at få fordelene.
Hvad skal du vide, når du fodrer en 2-årig?
Hvad skal du vide, når du fodrer en 2-årig? Lyt til delingen fra aFamilyToday Health for at kende din babys spisevaner, sikre måltider og hvordan du supplerer vitaminer til din baby.
14 vitaminer du skal supplere med under graviditeten
Hvordan kan gravide supplere 14 vigtige vitaminer til graviditet? aFamilyToday Health giver dig information om vitaminindtag og kvalificerede mængder.
5 essentielle næringsstoffer til babyer over 6 måneder
I løbet af de første måneder af livet er det meget vigtigt at give barnet de nødvendige næringsstoffer. En mangel vil påvirke barnets vækst.
D-vitamin og omega-3 fedtsyrer under graviditet
Lær om vigtigheden af D-vitamin og omega-3 fedtsyrer under graviditet og madkilder til disse to mikronæringsstoffer på aFamilyToday Health for en sund graviditet.
Tips til mødre, hvordan man sikkert koger sutteflasker
Desinficering og sterilisering af flasker er et must, når spædbørn og mødre, der giver flaske, ofte bruger kogemetoden. Så hvad er en sikker måde at koge en sutteflaske på? Se artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at koge mælkeflasken ordentligt!
Kan gravide bruge en nasal inhalator? Foreslår nasal inhalator til gravide kvinder
Problemet med tilstoppet næse under graviditet forårsager ikke kun ubehag, søvnløshed, men påvirker også kvaliteten af det daglige liv for gravide kvinder. For at overvinde denne situation er der mange metoder, der kan anvendes. Men er der en nasal inhalator til gravide?
Hvornår skal 4D ultralyd være bedst for gravide kvinder?
Spørgsmålet om, hvornår 4D ultralyd er bedst, får stor opmærksomhed, især af gravide kvinder. 4D ultralyd er en metode til at hjælpe gravide kvinder med at opdage føtale abnormiteter. Tjek denne artikel for at lære mere om 4D ultralyd.
Kan babyer være triste?
Nyfødte bliver ofte sammenlignet med et blankt ark papir, så kan babyer være triste? Den følgende artikel hjælper dig med at besvare dette interessante spørgsmål.
Hvad er cervikal ektropion? Hvordan behandler man cervikal ektropion?
Hvis du oplever symptomer på cervikal ektropion, skal du henvise til denne artikel for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervikal ektropion, hvis den ikke plejes og kontrolleres ordentligt, nemt kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tandsten og ting at bemærke
Kan gravide få tandsten? Hvad skal man være opmærksom på, når man fjerner tandsten for at undgå at påvirke mors og babys helbred? Lad os finde ud af det sammen gennem oplysningerne nedenfor.
Hvordan påvirker det børns sundhed at blande modermælkserstatning i den forkerte hastighed?
Ud over amning ser modermælkserstatning ud til at være en uundværlig føde for babyer. Så hvis modermælkserstatning blandes i det forkerte forhold, hvordan vil det så påvirke barnets sundhed?
5 måder at reducere mavefedt efter fødslen derhjemme, du bør kende
2. runde er fuld af fedt efter "fødselsperioden", hvilket gør kvinder ikke selvsikre nok til at bære smukke kjoler, eller når de er tæt på deres mænd. Så hvad skal man gøre?
Svangerskabsdiabetes-indekset er sikkert for gravide kvinder at huske
Svangerskabsdiabetes er ret almindeligt hos gravide kvinder, især i tredje trimester Så hvor meget er det sikre svangerskabsdiabetes indeks, og hvordan bestemmes dette indeks nøjagtigt?
Halebenssmerter under graviditet: Hvad enhver gravid kvinde bør vide
Halebenssmerter under graviditet er en tilstand, der kan opleves af mange gravide kvinder. Det forårsager ofte smerte og ubehag, hvilket i høj grad påvirker gravide kvinders psykologi. Der er dog stadig effektive måder at overvinde med nogle øvelser og tips.