Brusende C eller C-vitamin er et af kosttilskuddene til at forbedre modstanden, som ikke er fremmed for alle. Men kan diabetikere drikke C brusende? Hvordan skal jeg drikke C-bruser for en sikkerheds skyld? Læs artiklen nedenfor for at besvare ovenstående spørgsmål!
Udover at bruge frugt og grønt som supplement til C-vitamin, vælger mange mennesker brusende C på grund af dets bekvemmelighed. Kan diabetikere så drikke C brusende? Læs videre for at lære mere om, hvordan du passer godt på denne kroniske sygdom!
Kan diabetikere tage C-vitamin?
Ifølge videnskabsmænd vil mængden af antioxidanter i kroppen, såsom C-vitamin, A-vitamin, E-vitamin, falde hos patienter med type 2-diabetes . Derfor vil behovet for C-vitamintilskud hos patienter med type 2-diabetes være højere end normalt.
Diabetikere har et højere behov for C-vitamin end normalt
Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Diabetes, Obesity and Metabolism, reducerede personer med type 2-diabetes, som tog 500 mg C-vitamin i løbet af dagen, blodsukkerniveauet efter måltider med 36%. På samme tid hjælper denne drik også med at reducere fænomenet med pludselig stigning i blodsukkeret. Desuden bringer C-vitamin også fordele for diabetikeres sundhed, såsom:
Kan diabetikere drikke C brusende?
Diabetikere kan tage C-vitamin. Dette tilskud hjælper også patienter med type 2-diabetes med at forhindre progression og komplikationer af sygdommen. Så kan diabetikere drikke C brusende, svaret er ja. Men når du bruger C-vitamin i form af brusende C, skal du være forsigtig, fordi dette produkt indeholder op til 1g salt/tablet. Selvom salt ikke har vist sig at hæve blodsukkerniveauet, kan det påvirke blodtrykket, nogle hjertesygdomme og nyreproblemer. Disse er alle sygdomme, der er tæt forbundet med diabetes.
Som anbefalet, bør kun tilføje 6g salt om dagen for voksne, bør børn tilføje en mindre mængde. Derfor bør du, når du vælger at supplere C-vitamin i form af brusende, overveje kosten for at belaste en passende mængde salt til kroppen.
Kan diabetikere drikke C brusende? Svaret er ja
Sådan drikker du C-bruser til personer med diabetes sikkert
Selvom C-vitamin er godt for patienter med diabetes, er det nødvendigt at være opmærksom på at supplere i en passende mængde for at undgå uønskede bivirkninger.
Når tilskud med for meget C-vitamin vil forårsage følgende bivirkninger:
C-vitamin er vandopløseligt, hvilket gør det nemt at absorbere af kroppen. Ifølge læger er det bedste tidspunkt at tage C-vitamin på tom mave. Specifikt om morgenen, 30 minutter før spisning eller 2 timer efter spisning. Men for patienter med mavesygdomme bør det tages efter at have spist. Drik ikke om aftenen, da det kan forårsage irritation, ubehag, søvnbesvær.
For voksne er den anbefalede mængde C-vitamin 90 mg for mænd og 75 mg for kvinder. Hvis C-vitamintilskud er over 2000 mg om dagen i lang tid, er brugere også i risiko for nyresten. Derfor er det nødvendigt at overholde den anbefalede mængde, når du tager C-vitamin!
Vælg C-vitamin i stedet
Når du bruger brusende C, hvis du er bekymret for at skulle overveje mængden af salt fra andre fødevarer, kan du vælge C-vitamin i form af tabletter, som vil være mere bekvemme og stadig sikre tilstrækkeligt C-vitaminindhold til at supplere til kroppen. .
Udover at supplere C-vitamin i form af tabletter eller bruseform, kan vi supplere dette stof i form af grøntsager eller frugter. Frugt indeholder dog normalt en vis mængde. Derfor er det nødvendigt at lære og nøje overveje de typer frugter, der kan spises af diabetikere .
At vælge C-vitamintilskud i stedet for brusende C
Forhåbentlig har ovenstående artikel besvaret spørgsmålet om, hvorvidt diabetikere kan drikke brusende C og givet dig den nødvendige information til sikkert at supplere C-vitamin. Glem ikke at følge aFamilyToday-bloggen for mere nyttig information. Ønsker dig en masse sundhed!
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
Graviditet er en periode, hvor en kvinde altid skal passe på fra de mindste ting. Nogle gravide rådes til at bruge tid i sengen og amme.
Hvis du får en diagnose af svangerskabsdiabetes, skal du gøre de grundlæggende ting i den følgende artikel, for at dit helbred kan være godt kontrolleret.
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to af de drikke, der indeholder stimulerende midler, som ikke er gode for børns sundhed.
Hvordan kan gravide supplere D-vitamin? Lyt til eksperter fra aFamilyToday Health for at lære om fødekilder og hvornår du skal supplere med dette vitamin.
Babyer har brug for næringsstoffer for at vokse normalt. Delinger fra aFamilyToday Health hjælper dig med at identificere farerne ved dårlig ernæring og passe bedre på din baby.
Sengevædning hos børn giver mange forældre hovedpine, fordi sengen altid er åben og våd. Hvordan kan man helbrede denne sygdom effektivt? aFamilyToday Health vil hjælpe dig.
Hvor kan du finde vitaminer og næringsstoffer, der er vigtige for din babys gode syn? Se venligst "mad til lyse øjne" på aFamilyToday Health.
Når din baby når 16-ugers mærket, vil du bemærke, at din mave stikker lidt frem. Desuden udvikler barnet sig også gradvist.
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med dig 3 grunde, der øger risikoen for slagtilfælde under graviditet, og tips til at forhindre slagtilfælde.
Vidste du, at den rigtige kost har en meget vigtig indflydelse på dit barns sundhed? Så hvad er den rigtige måde at spise og drikke på?
Der er måder at reducere risikoen for svangerskabsdiabetes (GDM) for at begrænse problemer under graviditet og under fødsel for mor og baby.
Når graviditeten er i høj risiko, hvad skal du så være opmærksom på for at beskytte fosteret? Lad os finde ud af dette problem med aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det at bemærke fordelene og ulemperne ved at spise jackfruit hjælpe mødre og deres ufødte babyer med at få et godt helbred.
aFamilyToday Health - Cashewnødder eller cashewnødder er en kilde til mange næringsstoffer, der er nødvendige for din babys sunde udvikling.
aFamilyToday Health - Fordelene ved ingefær er mange. Men som andre knolde har ingefær også bivirkninger, hvis det bruges forkert.
Farveblindhed hos små børn gør dem ude af stand til at skelne farver og forstyrrer deres daglige liv og personlige interesser i fremtiden.
Løb er ikke en yndet træningsform for mange mennesker, men opdag de fordele, det kan give dig og dine kære.
Nærsynethed er et øjenproblem, der gør det svært at se. Lasik kirurgi er en populær metode til at fjerne nærsynethed, som er populær hos alle. Men mange mennesker bekymrer sig om, hvorvidt Lasik øjenoperation vil være nærsynet.
Whitmores sygdom kan forårsage hurtig død, hvis det ikke er klart, hvad Whitmores sygdom er, hvordan Whitmores sygdom overføres, og hvis den ikke behandles i tide, kan patienten være i fare, endda døden.
Hvad er pterygium i øjet, er denne patologi farlig, måske spørgsmålet for mange mennesker, når de opdager, at de har en lille tumor i øjet. Faktisk påvirker pterygium pterygium ikke synet, før pterygium vokser sig større. Så er der nogen effektive måder at behandle pterygium i øjet på? Svaret vil være i artiklen nedenfor.
Hvad skal en person med en traumatisk hjerneskade undgå for at komme sig hurtigt? Mennesker med traumatisk hjerneskade bør spise hvad, hvor meget skal man spise lige nok? Disse spørgsmål er ekstremt vigtige for patienter umiddelbart efter deres traumatiske hjerneskadebehandling og for resten af deres liv. Lad os finde ud af det gennem følgende artikel!
Vitaminer er funktionelle fødevarer, der effektivt tilføjer næringsstoffer til din kost, som du måske mangler. Det er dog ikke altid i orden at bruge vitaminer. Lad os finde ud af det med aFamilyToday-bloggen i denne artikel.
Mange mennesker forstår stadig ikke rigtig, hvad steroider er, og hvordan de virker. Men for at bruge steroider sikkert og effektivt, er det ekstremt vigtigt at lære om disse stoffer.
Paracetamol er et smertestillende middel, der er meget velkendt og næsten altid er tilgængeligt i enhver families medicinskab. Selvom paracetamol betragtes som et ret godartet lægemiddel med få bivirkninger, er det ikke alle, der kan bruge denne medicin. Så når du har paracetamolallergi, hvilken medicin skal du så tage? Lad os lære om dette problem med aFamilyToday Blog gennem artiklen nedenfor!
Metastatisk kræft er et farligt stadium, der alvorligt påvirker patienternes helbred. På dette tidspunkt er overlevelsesraten for patienter meget lav. Så hvad er metastatisk kræft? Hvor længe lever metastatisk kræft? Lad os udforske artiklen nedenfor med aFamilyToday Blog for at få svaret.
Longan er en af de populære frugter, elsket for sit høje fiberindhold og sunde vitaminer. Men fordi longan har en sød smag, gør det mange mennesker bange, især diabetikere. Så kan diabetikere spise longan? Lad os finde ud af det lige gennem artiklen nedenfor.
Unge kvinder, der har haft et hjerteanfald, har flere uønskede udfald og er mere tilbøjelige til at skulle vende tilbage til hospitalet året efter et hjerteanfald end mænd på samme alder.
