Sammenklappet diskus: Årsager, tegn og forebyggende foranstaltninger

Spondylolistese er en almindelig sygdom hos ældre, som i høj grad påvirker rygsøjlens mobilitet. Se mere information om rygmarvsdiskkollaps i den følgende artikel.

Spondylolistese er en almindelig tilstand hos ældre på grund af degenerative processer eller osteoporose kombineret med hvirvelkollaps. Når disken er komprimeret, vil det forårsage smerte og hindre patientens aktiviteter. At følge den følgende artikel vil hjælpe dig med at få mere viden for at forbedre diskdeflationen effektivt.

Hvad er en diskusprolaps?

Den intervertebrale skive er en bruskstruktur, der består af et indre lag af slim og et ydre lag af fibrøse ringe. Diske har to hovedfunktioner, herunder at reducere friktion for at hjælpe med at glide mellem hvirvelleddene og reducere kraften på hvirvlerne for at hjælpe med at beskytte knoglestrukturen.

Når disken er dehydreret i længere tid, vil den have mindre fleksibilitet og elasticitet, hvorefter patienten diagnosticeres med diskuskollaps. Denne sygdom påvirker i høj grad funktionen af  ​​rygsøjlen og gør det svært for patienter at bevæge sig. 

En diskusprolaps er en almindelig rygsygdom hos ældre

Diskusprolaps består af 3 faser:

• Trin 1: Skiverne løsner sig gradvist, hvirvlerne er tæt sammen, hvilket skaber en følelse af, at al kraften vil blive lagt på de knogler, der ikke er degenererede. Hvis patienten opdages tidligt i dette stadie, er chancen for helbredelse meget høj.
• Fase to: Disken krymper, hvilket får de tilstødende hvirvler til let at danne rygsøjler og andre farlige sygdomme.
• Det sidste stadie: Disken forsvinder næsten, hvirvlerne er smeltet sammen til en masse. På dette tidspunkt opstår smertefulde fornemmelser i mange områder af kroppen, men de kan ikke helbredes fuldstændigt.

Årsager til diskkollaps

Almindelige årsager til en kollapset disk omfatter:

• Alder: Når du bliver gammel, skal alle organer i kroppen igennem ældningsprocessen og danne skader. Dehydrering af disken er uundgåelig, fordi leddene har været aktive i mange år. Disken er altid under stort pres fra ryghvirvlerne, så over længere tid reduceres mængden af ​​lim i disken markant.
• Sygdomme i knogler og led: Efter det fyldte 30. år vil knogle- og ledsygdomme som  osteoporose , spondylolistese, ... fremme nedslidningsprocessen af ​​brusklaget, der fører til, at knoglen under brusken gradvist svækkes. For kvinder er den mængde hormon, der er nødvendig for knogledannelse, mere tilbøjelig til at blive forstyrret end mænd, hvilket også er en indirekte årsag til diskuskollaps.
• På grund af arbejde: Kontormedarbejdere skal ofte sidde længe i én stilling. Dette fører til, at ryghvirvlerne udsættes for tryk i lang tid, hvilket tvinger disken til at bære mere kraft og tabe vand hurtigere. 
• Vægt:  Fedme er en sygdom, der forårsager mange andre sygdomme, herunder en kollapset diskus. Mennesker, der er overvægtige, har ofte en højere risiko for diskuskollaps end den gennemsnitlige person.

Tegn på diskuskollaps

Spinal diskusprolaps opstår ikke pludseligt, men symptomerne vil udvikle sig gradvist. I de tidlige stadier af sygdommen er der normalt kun milde, kedelige smerter, der går over af sig selv, hvilket efterlader mange patienter subjektive. Fordi der ikke er nogen intens smerte eller skarp smerte i rygsøjlen, er det let at ignorere. Bemærk, at en lang varighed af sygdommen ikke betyder et stort diskuskollaps. Hvis du føler smerte og ubehag ved bevægelse, kan du kombinere med følgende tegn for at genkende tilstanden i tide:

• Kedelig eller svær smerte i nakken eller lænden, hvilket gør det svært at bevæge sig.
• Bare skift stilling eller bevæg dig pludseligt (stående op, sidde ned, bøje sig) smerten vil gradvist øges, bare hvile og stop med at bevæge sig, smerten aftager. Smerter forårsaget af en flad diskus opstår normalt mere om natten og om morgenen.

Det mest almindelige symptom på en diskusprolaps er en kedelig smerte

• En kollapset diskus i rygsøjlen udstråler ofte smerte til andre dele såsom skulder og hånd. Ligeledes, hvis en flad diskus er placeret i lænden eller lænden, vil smerter stråle ud til balder og hofter.
• Fordi skivernes struktur gradvist degenereres, vil ryghvirvlerne gradvist indsnævres, mere tilbøjelige til at have rygmarvsdeformiteter.

Foranstaltninger til at forhindre diskkollaps

Hvis diskusprolapsen ikke opdages og behandles omgående, kan det forårsage mange farlige komplikationer. Du kan helt forhindre denne sygdom, hvis du vedtager en videnskabelig livsstil med følgende forslag: 

• Byg en kost rig på  calcium , rig på vitaminer og drik især nok vand.
• Ryg ikke, drik ikke alkohol eller kaffe, ...  
• Øg bevægelse, motion eller simple yogaøvelser for at øge fleksibiliteten af ​​rygsøjlens muskler i særdeleshed og musklerne i hele kroppen generelt.
• Begræns bøjebevægelser for at bære tunge genstande, overanstreng ikke og begræns pludselige bevægelser. Hvis du skal arbejde på kontoret hele dagen, så stå ofte op for at træne for at slappe af diskene!

Træn for at forhindre diskuskollaps

Sammenklappet disk er en af ​​de almindelige sygdomme i knogler og led, det reducerer kroppens mobilitet, deformerer rygsøjlen mere alvorligt. Derfor, når du har mistanke om, at der er usædvanlige tegn på smerte, skal du hurtigt gå til medicinske faciliteter med speciale i reumatologi til undersøgelse.