Spinning på et hjul kræver de samme håndmuskler, der bruges til håndspinning. Hvis du allerede har udviklet disse, skulle det være lettere, når du tilføjer trædebevægelsen med din fod. Før du begynder at spinne, vil du måske prøve nogle af disse opvarmningsøvelser:
Disse opvarmninger og stræk overfører blod og varme til muskler og sener, hvilket gør dem mere fleksible:
Spred fingrene vidt fra hinanden.
Start med lillefingeren og rul dem ned til din håndflade. Glem ikke at rulle i tommelfingeren.
Gentag ti gange.
Sæt fingrene sammen.
Rul langsomt fingrene mod håndfladen. Lav en knytnæve.
Fortsæt langsomt med at rulle mod indersiden af dit håndled.
Gentag ti gange.
Brug denne stræk til at holde knæk ude af din skulder og nakke, samt til at lindre spændinger i dine arme og hænder. Du skal bruge et nøste garn for at udføre denne strækning.
Tag et nøgle garn og hold det over din skulder med den ene hånd.
Ræk bag din ryg med den anden hånd og fang enden af nøglen.
Giv et godt, stabilt træk med begge hænder.
Vend dine hænder og gentag.
Brug denne stræk til at hjælpe med at lindre spændinger eller tryk i dit håndled.
Stå ved siden af en væg med din krop parallelt med væggen. Løft din arm fra din side til skulderhøjde og stræk din arm for at nå væggen.
Placer den flade håndflade mod væggen, fingrene peger mod gulvet.
Fra fingerspidserne til håndfladen, tryk forsigtigt ned, indtil du har så meget kontakt med væggen som muligt.
Drej langsomt dit hoved væk fra væggen, indtil du mærker pres. Tæl til 60. Frigiv.
Vend siderne og gentag.
For at begynde at spinde skal du bruge et hjul, en tom undertråd, 20 tommer to-lags garn, en åbningskrog og 1⁄2 pund ostemasse. Corriedale eller en lignende type fleece er et godt valg:
Læg lederen over fiberen i din fiberhånd. Start hjulet til højre med din snurrende hånd, og tryk ned på trædefladen.
Klem lederen og fiberen med fingrene på din roterende hånd og træk omkring 3 inches fremad.
Prøv ikke at lade snoet komme ind i fiberen, før du har strakt den mængde ud, du ønsker.
Skub fingrene tilbage til den hånd, der holder fiberen. Lad snoningen fra lederstrengen overføres til fiberen.
Fortsæt med knib-træk-og-slid-rytmen. Du skal nu trække fiberen ud af sig selv, strække den ud og føre snoet tilbage til fiberhånden. Husk at slappe lidt af i fiberhånden, så fiberen let kan trækkes ud.
Når du løber tør for fiber, tilsæt endnu et stykke roving; brug samme metode, som du brugte, da du overførte snoet fra lederen til fiberen. Læg en længde af dit spundne garn over fiberen og træk lidt af fiberen og garnet ud sammen. Lad snoningen fra garnet overføres til fiberen.
Nu snurrer du!