Hvordan taber man mavefedt uden anstrengende træning? At drikke drinks for at reducere mavefedt inden du går i seng er det "gyldne" svar, der hjælper dig med at få en smuk talje.
Hvordan taber man mavefedt uden anstrengende træning? At drikke drinks for at reducere mavefedt inden du går i seng er det "gyldne" svar, der hjælper dig med at få en smuk talje.
Mavefedt er det sværeste fedt at fjerne på kroppen, selv mange mennesker har brugt meget tid i fitnesscentret eller brugt kosttilskud til vægttab, men resultaterne er ikke meget. Vær dog ikke afskrækket. Ud over at opretholde en videnskabelig diæt og træningsregime, kan du bruge flere drikkevarer til at reducere mavefedtet for hurtigt at få en tilfredsstillende krop. Brightside-siden har listet en liste over drinks før du går i seng for at hjælpe med at tabe sig effektivt, tag et kig.
Agurk smoothie
At drikke en kop agurkesmoothie før du går i seng hjælper med at reducere mavefedtet
Ingredienser: 1 agurk, et bundt persille eller koriander, 1 citron, 1 spsk hakket ingefær, 1 spsk aloe juice, 1/2 kop vand.
Fremgangsmåde: Purér ovenstående ingredienser og drik inden du går i seng. Du kan tage det uafbrudt i 1 måned og derefter stoppe i 1 uge. Hvis du vil fortsætte med at tabe mavefedt, skal du gentage denne proces en gang til.
Agurk og citronsaft
Ingredienser: 1 citron, 2 agurker, en appelsin, honning, et par mynteblade, 1 liter sodavand
Fremgangsmåde: Purér 1 agurk, den resterende frugt skæres i tynde skiver. Pres appelsinsaft og citronsaft i samme kop. Bland godt med vand i en stor kande. Tilsæt derefter sodavand og pynt med et par friske mynteblade for at få glasset til at se smukt ud.
Denne drik indeholder citronsyre, der hjælper med at forbrænde mavefedt hurtigt, samtidig med at den renser leveren og understøtter fordøjelsesprocessen.
Pære- og salviesaft
Pærer indeholder mange fibre og nødvendige stoffer for at hjælpe med at reducere fedt
Ingredienser: 10 salvieblade, 1 citron, 250 ml pærejuice (frisk eller pakket), 250 ml sodavand, 1 pære, is
Fremgangsmåde: Skær citron i tynde skiver og pære i tern og stil på køl. Tilsæt de knuste salvieblade med en gaffel. Bland blandingen af pærejuice, sodavand, is i det forhold, du kan lide, og du har en ekstremt attraktiv mavefedtreduktionsdrik.
Pærer indeholder en masse essentielle fibre, som kroppen har brug for for at tabe fedt og mindske sult.
Grapefrugt og kaneljuice
Ingredienser: 500 ml frisk eller pakket grapefrugtjuice, 500 ml sodavand, 1 kop filtreret vand, 2 kanelstænger, anisfrø, et par mynteblade, is, lidt sukker
Fremgangsmåde : Bland sukker, vand, kanel i en gryde for at vende dem til sirup. Kog denne blanding i 5 til 10 minutter, indtil sukkeret er smeltet, og lad det derefter køle af. Bland blandingen med juice, sirup og sodavand i en kop, tilsæt is og pynt med nogle mynteblade og anisfrø.
Med sit høje fiberindhold og lave sukkerindhold er dette dit hemmelige våben til at hjælpe dig med at tabe dig hurtigt og effektivt. For at fordoble effektiviteten af denne mavefedttabsdrik skal du bruge den regelmæssigt før du går i seng.
Limonade
Citronsaft er både nemt at lave og hjælper effektivt med at reducere mavefedtet
Ingredienser: 5 citroner, 1 liter sodavand, nogle mynteblade, is
Fremgangsmåde: Brug fire citroner til at presse saften ud, den anden skæres i runde skiver. Bland saft, citronskiver, sodavand, vand til en pasta. Pynt et glas vand med mynteblade og tilsæt is, hvis du vil, og du har en magisk drink til at reducere mavefedtet.
Ikke kun reducerer mavefedtet, denne drik er også god for huden, bremser ældningsprocessen og forebygger mange sygdomme.
Indisk krydret drink
Ingredienser: 4 citroner, ingefær, lidt mynteblade, 1 liter sodavand, 1/2 kop filtreret vand, is, lidt sukker.
Fremgangsmåde: Pres citronsaft i en kop. Opløs sukkeret i ½ kop vand og kom det i en gryde, bring det i kog indtil sukkeret er smeltet, sluk derefter for varmen og lad det køle af. Tilsæt derefter citronsaft og is. Hæld til sidst drinken i et glas og pynt med et par mynteblade og citronskiver.
æblejuice
Drik et glas æblejuice inden du går i seng for at slippe af med overskydende fedt
Ingredienser: 1 liter frisk eller pakket æblejuice, et par mynteblade, 100 ml citronsaft, 1 citron, is.
Fremgangsmåde: Skær citronen i tynde, runde skiver. Bland æblejuice og citronsaft sammen i en stor kande. Dernæst pynter du vandkoppen med citronskiver, mynteblade, måske tilføjer is. Du kan også tilføje et par æbleskiver til drinken.
Æbler har lavt æblesyreindhold og spredes let i kroppen, hvilket effektivt reducerer fedt og fjerner overskydende kropsfedt. Dette er virkelig en mavefedtreduktionsdrik, som du bør drikke, og brug den regelmæssigt inden du går i seng for at øge dens effektivitet.
Grøn grøntsagsjuice
Ingredienser: 1 liter sodavand, så meget sukker du vil, 3 agurker, 1 stor peberfrugt, 1 citron, 3 almindelige citroner, et par mynteblade, is
Fremgangsmåde: Hak peberfrugt og agurker fint, og mariner med sukker i 1 time. Skrab det yderste skind af 1 citron og pres saften, pres derefter saften af 2 almindelige citroner. Kom mynteblade i en stor krukke, og tilsæt derefter den barberede citronskal, peberfrugtblandingen og sukkeret agurk i glasset. Fortsæt med at hælde i krukken citronsaft, sodavand. For at gøre glasset med vand smukkere, tilsæt et par skiver citron, tyndt skåret agurk i glasset, så du har et glas vand, før du går i seng, for at hjælpe med at tabe dig effektivt.
At bruge denne drik regelmæssigt er også en af de enkle og effektive måder at tabe sig på , som mange mennesker har anvendt og lykkedes.
Drik for at reducere mavefedt er ananasjuice
Ananasjuice er høj i fiber og lav i kalorier
Ingredienser: 1 liter sodavand, 1 citron, 1 æske melonsaft, et par mynteblade
Fremgangsmåde: Tilbered først siruppen: skrab citronskallen og se citronsaften, kom lidt vand i sukkeret i gryden, kog indtil sukkeret er opløst. Kom derefter den barberede citronskal i gryden og lad den køle af. Hæld siruppen i koppen gennem en sigte.
Dernæst tilføjer du sodavand, ananasjuice, citronsaft, pynter med et par mynteblade og et par skiver citron for at lave en drink, før du sover, for at hjælpe dig med at rense din krop og flade mavefedt effektivt. .
Ananas indeholder få kalorier og kræver meget energi at indtage. Derfor er vægttab med ananas en effektiv måde at tabe sig fra naturlige ingredienser. Du vil se effekten lige efter 1 uge, hvis du bruger denne mavefedtreduktionsdrik regelmæssigt inden du går i seng.
Jordbærjuice og frisk frugt
Ingredienser: 1/2 almindelig citron, 1/2 citron, mynteblade og urter, jordbær, 1 liter sodavand, 100 ml filtreret vand, is
Fremgangsmåde: Tag almindelig citronsaft og citron, citronskal i glasset. Tilsæt jordbærene, der er skåret i halve, og urterne vasket i glasset. Hæld varmt vand i glasset, læg i blød i cirka 30 minutter, så jordbær og krydderurter kommer op af vandet og dufter godt. Efter 30 minutter, fjern citronskallen og lad vandet køle af. Kom til sidst sodavandet, isen, i glasset. For at gøre glasset med vand mere attraktivt kan du dekorere det med mynteblade.
Jordbær er ikke kun lækre, men har også anti-kræft stoffer, forhindrer giftstoffer i at trænge ind i leveren, hjælper med at opfriske ånden ... Desuden er jordbær også en fødevare, der hjælper med at tabe sig hurtigt, som du ikke bør ignorere.
Huong
Kilde: Brightside
Hvordan taber man mavefedt uden anstrengende træning? At drikke drinks for at reducere mavefedt inden du går i seng er det "gyldne" svar, der hjælper dig med at få en smuk talje.
Hvis du spiser for meget om aftenen, vil du hurtigt tage på i vægt. Men rimelige vægttabsstøtteforanstaltninger på dette tidspunkt vil give dig en uventet smuk krop.
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
