Nu om dage forekommer ledsmerter forårsaget af mange sygdomme mere og mere almindelige. For milde tilfælde af smerte kan du anvende nogle enkle hjemmemedicin til at lindre smerte. Se venligst nedenstående metoder for at passe godt på dit helbred!
Slidgigt forårsager en stor indvirkning på patienternes dagligdag, især når vejret skifter uregelmæssigt, hvilket gør ledsmerter mere alvorlige. Så hvordan kan man forbedre denne situation?
Bør træne regelmæssigt
I øjeblikket ses slidgigtsmerter ikke kun hos ældre, men optræder også hos unge. Især dem, der er stillesiddende, laver stillesiddende arbejde.
Slidgigt er en ret almindelig sygdom hos ældre og unge i dag
Derfor er daglig motion og sport de mest effektive måder at begrænse ledsmerter på. Dette vil bidrage til at støtte stærkere knogler og led, stimulere produktionen af endorfiner for at hjælpe med at reducere smerter i hele kroppen.
Omvendt, hvis du er doven, vil dine led blive stive, langsomme til at komme sig og kan endda føre til gigt . Desuden bidrager manglen på træningsfrekvens og tid også til at accelerere hastigheden af knogle- og ledskader.
Brug kuldeterapi
Kryoterapi er også yderst effektiv til at reducere slidgigtsmerter effektivt. Denne metode hjælper med at reducere blodgennemstrømningen og derved begrænse hævelse af væv. Hvis patienten føler øjeblikkelig smerte, påfør en ispose på det smertefulde område i ca. 15 minutter hver time.
Denne metode vil hjælpe dig med at forbedre dine ledsmerter hurtigt, meget velegnet til mennesker med gigt. For at undgå at forårsage forfrysninger skal du dog passe på ikke at lægge isposen direkte på huden, det er bedst at pakke ydersiden ind med et blødt håndklæde.
Brug varmt vand
Brug af varmt vand er en måde at lindre ledsmerter kaldet hydroterapi. Med dette smertestillende middel skal patienten kombinere varmt vand med en række forskellige urter for at øge brugen.
Varmt vand vil hurtigt påvirke muskler og led og derved reducere trykket på blodkarrene, hvilket fremmer blodcirkulationen til leddene.
Massage
Blandt måderne at lindre ledsmerter på, betragtes massage som den hurtigste metode. Du skal dog vide, hvordan du masserer det rigtige sted, med de rigtige bevægelser, eller du kan gå til spaen for at få professionelt personale til at tjene, bringe den bedste effekt.
Hvis du ønsker at foretage en selvmassage derhjemme, bør du kombinere med æteriske olier for at hjælpe med at trænge dybt ind i de berørte områder. De materialer, som patienten kan bruge, såsom: Æteriske olier af appelsin, mandarin; bynke æterisk olie; menthol... Du skal dog være opmærksom på, at uanset hvilken stilling du masserer, skal retningen af swipe altid være mod hjertet.
Vær opmærksom på din kost
At bygge en sund og videnskabelig kost er også en effektiv måde at reducere ledsmerter på. Du bør prioritere at tilføje fødevarer rige på omega-3 og vitaminer.
At opbygge en sund kost vil hjælpe med at forhindre ledsmerter
De fødevarer, der anbefales til at mindske ledsmerter, er sojabønner, fisk, ingefær, avocado, bær, hørfrø osv. Nogle fødevarer indeholder saponiner såsom kartofler, tomater, peberfrugter og frø, peber, salt mad, ... du bør undgå at bruge.
Brug naturlige urter
Brug af naturlige urter er en populær måde at lindre ledsmerter på i dag, især for mennesker med slidgigtsmerter i de tidlige stadier. Du kan bruge materialer som: guavablade, græsridser, malurt, ...
Disse urter indeholder antiinflammatoriske ingredienser, der gradvist forbedrer smerten. Du bør også kombinere aktuel medicin eller lægge medicinen i blød for at få den bedste effekt.
Brug af Khuong Thao Dan Gold-produkter til at lindre ledsmerter
Khuong Thao Dan Gold er en banebrydende version, der netop er blevet udviklet med tilsætning af den aktive ingrediens caryotin, der findes i kumquat tree, der hjælper med at åbne en omfattende ny retning for mennesker med slidgigtsmerter. Desuden fremmer dette produkt også effektiv bruskgendannelse, men sikrer stadig sikkerheden for patientens fordøjelsessystem.
Khuong Thao Dan Gold-produktet blev skabt gennem den perfekte kombination af den synergistiske duo KGA1 og caryotin, og det "ledende middel" Toxicong Tang Ky hjælper med at bringe de aktive ingredienser til den rigtige destination, hvilket bringer enestående effektivitet, sikkert for mennesker med ledsmerter.
Khuong Thao Dan Gold-produkter bringer mange nyttige anvendelser til knogler og led
Desuden har Khuong Thao Dan Gold også evnen til at stimulere spredningen af ledbruskceller til at vokse kraftigt, hvilket forhindrer oxidative radikaler i at udvikle sig i leddene. Samtidig har dette produkt også vist sig at være sikkert på mave-tarmkanalen uden at forårsage bivirkninger på mave, nyrer, lever, hvilket giver langsigtet effektivitet og sikkerhed for patienterne.
Khuong Thao Dan Gold-produkter hjælper med at smøre og genoprette ledbrusk, støtte til at reducere risikoen for slidgigt , spondylolistese, diskusprolaps , ... og bremse den degenerative proces af led og rygsøjle. Forbedrer gigt, skulder- og nakkesmerter , ...
Ovenstående artikel har til dels hjulpet dig med at forstå, hvordan du effektivt og sikkert lindrer ledsmerter derhjemme. Håber dette indhold vil være nyttigt for dig til at beskytte dit generelle helbred.
Når vejret skifter, bliver mange mennesker forkølede og influenza. Det gør dig træt, reducerer effektiviteten og produktiviteten. Så her er nogle tips til at forhindre sæsonbestemt influenza for at hjælpe dig med at have plejeudstyr til hele din familie.
Tror du på, at du kan øge effektiviteten af vægttab ved at få nok søvn? Den følgende artikel vil fortælle dig, hvorfor det at få nok søvn kan hjælpe dig med at tabe dig, og hvordan du sover effektivt for at tabe dig.
Hud- og slimhindesygdomme forårsaget af Candida er en meget almindelig sygdom i Vietnam. Især oral trøske eller stomatitis (trøske) er en almindelig sygdom. Så hvad er mundtrøske? Hvad er årsagerne, symptomerne og behandlingen?
Pink eye under graviditet er en meget almindelig sygdom, sygdommen kan nemt sprede sig til en epidemi, og det er ikke et simpelt problem for gravide kvinder. Hvis lyserøde øje under graviditeten, men ikke passes godt på, vil sygdommen forårsage mange farlige komplikationer.
At bruge sildebensplante til at behandle bihulebetændelse er ikke fremmed for mange mennesker. Men hvordan man udfører folkemedicin mod bihulebetændelse fra sildebenstræet (Giao-træet) er ikke velkendt. Se artiklen nedenfor for detaljerede trin-for-trin instruktioner.
Både bihulebetændelse og allergisk rhinitis er ret almindelige. Men forskellen mellem bihulebetændelse og allergisk rhinitis er ikke velkendt. Mange mennesker forveksler stadig de to sygdomme.
Babyer, der drikker modermælkserstatning, har mosgrøn afføring, der får mange forældre til at bekymre sig, fordi det kan være et advarselstegn på, at deres babys helbred er i problemer. For nyttig viden om dette emne, se venligst den følgende artikel i aFamilyToday Blog!
Fonofobi refererer til frygten for at foretage eller besvare telefonopkald. Det er en almindelig frygt blandt mennesker med social angst.
Hepatocellulært svigtsyndrom er et udtryk, der bruges til at beskrive nedsat leverfunktion. Dette syndrom har mange årsager. Lad os lære om årsagerne til hepatocellulært svigtsyndrom gennem artiklen nedenfor!
Shampooing med salt er en metode til hårpleje i hjemmet, der hjælper med langtidsholdbart hår, renser skæl og nærer håret hurtigt. Se nu, hvordan du vasker dit hår med salt.
