Vine er gæret fra frugter som vindruer, blåbær og naturlige ingredienser, så de indeholder mange B-vitaminer, C-vitamin og nogle andre mineraler som Mg, Ca. Lad os finde ud af, hvordan man drikker vin for kvinder for at drage fuld fordel af disse fordele.
I øjeblikket har mange mennesker brugt vin som dessertdrik i deres måltider, fordi de bringer mange gode anvendelser, forebygge hjerte-kar-sygdomme, blodtryk, diabetes, kræft. Især kvinder bør bruge vin til antioxidantceller, smuk hud og styrke ungdommen. Men hvordan man drikker vin er den rigtige måde, lad os finde ud af gennem artiklen nedenfor.
Bør drikke vin regelmæssigt
Vin har mange sundhedsmæssige fordele for kvinder
Ud over omkring 10 % alkohol og andre tilsætningsstoffer er der mere end 85 % af ingredienserne i sund vin , som omfatter vand, anthocyaniner og polyfenoler. Anthocyaniner er vandopløselige naturlige organiske pigmenter, der tilhører gruppen af flavonoider, der er ansvarlige for vinens røde farve. Dette er et ikke-toksisk, ikke-mutagent stof, så det spiller en vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af øjensygdomme, cancer, hjerte-lungesygdomme, anti-aldring og arteriosklerose.
Polyfenoler er et plantekemikalie, der fungerer som en antioxidant, der beskytter cellerne mod skader fra frie radikaler, og beskytter cellerne mod skader forårsaget af vævsdegeneration. Regelmæssig indtagelse af vin betyder, at du bevarer vanen med at drikke vin til hvert måltid, men ikke overskrider den tilladte dosis, du skal forstå korrekt om vin og hvordan du drikker den for at opnå optimale sundhedsmæssige fordele.
Drik kun 1 glas om dagen
Ligesom andre alkoholholdige drikkevarer, hvis vi drikker for meget vin, vil det ikke være godt for vores helbred. Doseringen af vin afhænger af alder, vægt, køn, sundhedsstatus for hver person, men vi kan opdele den i generelle standarder som: Kvinder bør kun drikke omkring 250 ml vin om dagen. svarende til 1 glas vin om dagen, men bør ikke drikke mere end 5 dage/uge.
Sådan drikker du vin korrekt
Bør drikke vin til fødevarer med højt proteinindhold og grønne grøntsager
Når du drikker vin skal du drikke langsomt, langsomt for at reducere irritation af mundslimhinden og maven, og samtidig give leveren tid til at oxidere. Bland absolut ikke vin med andre typer alkohol, fordi det er let at forårsage forgiftninger som kvalme og svimmelhed.
Bør drikke vin til måltider med fødevarer såsom stivelsesholdige fødevarer, fødevarer, der indeholder en masse grønne grøntsager for at fortynde alkoholkoncentrationen i alkohol, undgå blodsukkerfald. Bør drikke filtreret vand, før du drikker alkohol, spise en masse protein fødevarer vil bremse optagelsen af alkohol i blodet. Må ikke bruges sammen med varm krydret mad, fedtet mad eller sødt slik, fordi det nemt gør kroppen træt.
Drik vin om aftenen, inden du går i seng
I øjeblikket er omkring 90 % af alkoholforbruget om aftenen, under måltider eller før du går i seng. Det er en god vane, fordi at drikke vin til aftensmaden har evnen til at regulere kroppens biologiske ur, så det er nemmere at falde i søvn og vågne næste morgen. Derudover hjælper melatoninforbindelsen i vin også med at bremse ældningsprocessen og forhindre faktorer, der fører til kræft. Du bør dog ikke drikke vin før sengetid, det vil gøre det sværere for dig at falde i søvn.
Folk der ikke burde drikke vin
Gravide kvinder bør ikke drikke vin
Selvom det siges, at vin er meget godt for helbredet, bør vi ikke bruge vin, hvis vi har følgende sygdomme:
Mennesker med forhøjet blodtryk: At drikke alkohol kan fremskynde blodcirkulationen, hvilket forårsager forhøjet blodtryk, stimulerer blodkarrene og forårsager skade på nyrer og hjerte.
Mennesker, der tager smertestillende midler: Smertestillende midler såsom aspirin eller personer med mave-relaterede sygdomme såsom sår, mavesmerter bør heller ikke drikke vin, fordi det kan forårsage maveblødning, når man er sulten, høj blodalkoholkoncentration vil stige hurtigt, hvilket reducerer hjerneaktivitet sænkning af blodtrykket, påvirker dømmekraften.
Mennesker med fedtlever: Højt blodfedt ligner hjertesygdomspatienter, alkoholindholdet i vin kan stimulere blodkarrene, fremskynde blodcirkulationen og belaste hjertet.
Personer med diabetes : Vin indeholder også en vis mængde alkohol, med diabetikere, der drikker vin kan stimulere blodkarrene, i tilfælde af pludselige høje sukkerniveauer vil efterlade en masse komplikationer.
Hjerterelaterede sygdomme: Sygdomme som hjerteklap opstød, koronar hjertesygdom drikker heller ikke vin, fordi nogle tilfælde kan stimulere hjertet og få hjertet til at slå hurtigere end vores angina., arytmi og dyspnø.
Gravide kvinder : På nuværende tidspunkt bør moderen absolut ikke bruge alkoholiske drikkevarer, og klar vin vil heller ikke være godt for fosteret, hvilket nemt får moderen til at få fordøjelsesbesvær og opkastning.
Vine er gæret fra frugter som vindruer, blåbær og naturlige ingredienser, så de indeholder mange B-vitaminer, C-vitamin og nogle andre mineraler som Mg, Ca. Lad os finde ud af, hvordan man drikker vin for kvinder for at drage fuld fordel af disse fordele.
Gravide kvinder, der drikker alkohol uafbrudt, vil være skadelige for både mor og baby. Babyer absorberer også alkohol, hvilket påvirker helbredet ikke kun under tiden i livmoderen, men selv efter barnet er født, vil selv konsekvenserne følge barnet for livet.
Infertilitet i vores land dukker mere og mere op hos både mænd og kvinder. Årsagerne til kvindelig infertilitet er mange, hvor alkoholisme også er en årsag til, at kvinder mister deres moderskab.
Druevin er en gæret drik, der indeholder en række forskellige aminosyrer, mineraler og vitaminer, der er gavnlige for kroppen. Lad os finde ud af følgende 8 sundhedsmæssige fordele ved druevin.
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
