Tips til at undgå strækmærker under graviditeten

Strækmærker under graviditeten er et almindeligt fænomen, som de fleste gravide møder. Derfor bør du omhyggeligt studere dette problem for at begrænse forekomsten af ​​strækmærker og hjælpe med hurtigt at genvinde glat hud efter fødslen.

Under graviditeten strækkes huden hos gravide kvinder, især tynde hudområder såsom mave, bryster, balder eller lår, ofte under graviditeten, hvilket fører til forekomsten af ​​revner. Overdreven strækning af hudoverfladen gør, at huden ikke kan tilpasse sig kroppens forandringer, hvilket fører til strækmærker hos gravide.

Overdreven strækning af hudoverfladen får gravide til at se strækmærker

Årsager til strækmærker under graviditet

Strækmærker er et helt normalt fænomen, og det er ikke et tegn på sygdom, så gravide behøver ikke bekymre sig for meget. Ifølge resultaterne af undersøgelser vil 90% af gravide kvinder mellem 6 og 7 måneders graviditet opleve strækmærker .

Under graviditeten vil fosteret stige i størrelse, fostervandsmængden øges også, hvilket gør at moderens krop også stiger meget i vægt. Når kropsvægten begynder at stige hurtigere end hudens elasticitet, især i tynde hudområder som mave, lår, balder, vil den gravide mors krop fremstå strækmærker. På samme tid, fordi kollagen- og elastinfibrene ikke har tid til at blive elastiske for at tilpasse sig, hvilket fører til nedbrydning af kollagen og bindevæv, hvilket medfører, at strækmærker dannes tydeligere.

Derudover er genetiske faktorer også en af ​​de faktorer, der afgør, om du har strækmærker eller ej. Du er i fare for strækmærker, hvis din mor havde strækmærker under graviditeten.

Symptomer på strækmærker på kroppen af ​​gravide kvinder

At føle sig kløende, utilpas i områder med risiko for strækmærker såsom mave, balder, lår, bryster er tidlige kliniske tegn, som gravide kvinder støder på. Herefter opstår der hurtigt små revner på huden og strækmærkerne vil være lidt mere skinnende end den omgivende normale hud.

Strækmærker er i starten lyserøde og bliver derefter gradvist mørkelilla, på sigt bliver dette strækmærke hvidt eller mørkt.

Graden af ​​strækmærker hos hver person er forskellig, fordi dette fænomen også afhænger af hver persons placering samt evnen til at genvinde kollagen og elastin efter fødslen. Derfor, hos gravide kvinder, vil nogle mennesker have færre strækmærker, nogle vil have flere, lavvandede eller dybe, lange eller korte, vandrette eller lodrette strækmærker er også forskellige.

Graden af ​​strækmærker hos gravide kvinder er forskellig

Den note, som gravide skal kende for at undgå strækmærker

Selvom det ikke påvirker helbredet, mister strækmærker deres æstetik, hvilket forårsager en følelse af mindreværd for mange kvinder efter fødslen. Derfor er forebyggelse af strækmærker en rigtig vigtig og nødvendig ting, især for kvinder. For at forhindre strækmærker under graviditeten skal du bemærke nogle specifikke ting som følger:

Du skal opbygge en videnskabelig og fornuftig kost, drikke nok vand og sikre, at måltider giver nok næringsstoffer. For at være i stand til at hjælpe sund hud indefra, bør gravide kvinders kost tilføje vitamin A, C, E og proteiner. En videnskabelig diæt er ikke kun med til at sikre fostrets sundhed, men kan også være med til at forebygge risikoen for strækmærker hos gravide kvinder under graviditeten.

Du skal følge din læges instruktioner for at kontrollere din vægt under graviditeten. Under graviditeten er en kvindes fødeindtag ofte mere end normalt. Men du skal huske på, at ernæringsmæssig berigelse er baseret på en rimelig kost, ikke en stigning i mængden.

Desuden kan du i henhold til instruktionerne fra specialisten forsigtigt massere maven under graviditeten. Dette hjælper ikke kun mor og baby med at slappe af, men hjælper også med at forhindre muligheden for strækmærker.

For at styrke både mors og babys sundhed og træne fleksibilitet for hud og muskler, kan gravide lave blide øvelser som yoga, der også kan begrænse strækmærker.

Fosteret begynder at have kraftig vækst i den 8. uge af graviditeten. På dette tidspunkt bør gravide kvinder bruge i kombination med anti-strækmærkecremer for at stramme huden for at forhindre strækmærker.

Gravide kvinder bør bruge anti-strækmærkecremer for at forhindre strækmærker

Gravide kvinder kan henvise til Fixderma Preggers Stretch Mark Cream 60G - Strækmærkecreme til gravide fra mærket Fixderma. Dette produkt er betroet af mange kvinder på grund af dets enestående brug til at forbedre elasticiteten, blødgøre og opstrammende huden, hvilket hjælper med at forhindre strækmærker og falme strækmærker effektivt. Gravide kvinder kan finde og købe dette produkt på aFamilyToday Blog-systemer landsdækkende og på den officielle hjemmeside for aFamilyToday Blog.

Strækmærker er et almindeligt problem blandt gravide kvinder. Dette fænomen påvirker ikke sundheden, men det påvirker ikke æstetikken og skaber en følelse af mindreværd for gravide kvinder under graviditeten og efter fødslen. Derfor kan ovenstående artikel forhåbentlig tilføje mere viden og gode tips til, at gravide får de mest effektive tiltag til at forebygge strækmærker.