Tørhed efter fødslen er et vanskeligt problem, som mange kvinder står over for. For at besvare dette spørgsmål for dig, se venligst vores artikel nedenfor.
Tørke efter fødslen påvirker kvinders liv i høj grad. Denne situation gør det også svært for parrets liv og øger samtidig smitterisikoen for den lille pige. Så hvor længe varer efterfødselstørken, og hvordan man overvinder denne situation, lad os finde ud af det med det samme gennem den følgende artikel i aFamilyToday-bloggen !
Årsager til tørhed efter fødslen
Næsten halvdelen af kvinder verden over oplever tørhed efter fødslen
Østrogener er meget vigtige hormoner for en kvindes seksuelle ophidselse, fordi de fremmer blodgennemstrømningen til kønsorganerne, mens de øger vaginal smøring. Under graviditeten produceres mængden af østrogen og progesteron mere, men efter fødslen har kroppen ikke genvundet hormonniveauerne, hvilket fører til en stor mængde østrogenmangel.
Dette er den vigtigste faktor, der får kvinder til at opleve tørhed efter fødslen, fordi østrogen ikke er nok til at øge vaginal sekretion. Mangel på østrogen er også hovedårsagen til mange problemer såsom hedeture, nattesved, vaginitis hos kvinder efter fødslen.
Derudover kan postpartum vaginal tørhed også være forårsaget af en overaktiv eller underaktiv skjoldbruskkirtel. Skjoldbruskkirtlens funktion kan dog vende tilbage til normal om cirka 12-18 måneder for 80 % af kvinderne efter fødslen.
Derudover er tørhed også forårsaget af nogle ydre påvirkninger såsom brug af uhensigtsmæssige rengøringsmidler, overdreven udskylning eller forkert hygiejne, hvilket også påvirker skedemiljøet.
Hvor lang tid tager det at blive tør efter fødslen?
Afhængigt af hver persons placering er tiden til at tørre ud også forskellig
De fleste kvinder oplever vaginal tørhed efter graviditet og fødsel, når østrogenniveauet efter fødslen ikke er rigtigt stabilt, så skedeslimsekretion er ikke nok. Sammen med moderens amning efter fødslen produceres hormonet prolaktin for at øge amningen, hvilket også hæmmer produktionen af østrogen, hvilket fører til, at skeden bliver mindre elastisk og bliver mere følsom og tør. .
Hvis du ikke ammer, kan vaginal fugt normaliseres inden for et par uger efter fødslen. For mødre, der ammer, tager det længere tid for skeden at balancere fugt. Når amningen stoppes, vil skeden vende tilbage til sin normale tilstand, og skedemiljøet vil altid opretholde en vis mængde fugt.
Derfor, afhængigt af placeringen og ammemetoden for mødre, tid til at være tør efter fødslen. Nogle mennesker tager kun 4-6 uger, nogle mennesker tager 1-3 måneder for skeden at vende tilbage til normal, men nogle holder længere.
Den hurtigste og mest effektive måde at overvinde tørhed efter fødslen
At drikke nok vand hjælper til effektivt at overvinde tørhed efter fødslen
Vaginal tørhed kan få kvinder til at opleve ubehag, ubehag og endda frygt, når de har sex. Så for at reducere tørhed efter fødslen kan du anvende nogle enkle måder nedenfor:
Tilpas din kost
Mange kvinder stiller spørgsmål som efter fødslen, hvad de skal tilføje eller drikke til "hende" for at afslutte tørken, opbygning af en fornuftig kost kan forbedre tørheden.
Du kan tilføje nogle fødevarer, der er gode for kroppen, såsom: styrkende fødevarer, der er rige på B-vitamin, der findes i blomkål, mørkegrønne grøntsager, korn, animalsk lever, fisk, svampe ... hvor B2-vitamin kan Forbedre vaginal sekretion betydeligt, vitamin B5, B6 reducerer stress. Du bør også supplere vitamin A, som er godt for epitel, slimsekretion og hæmmer keratinisering som søde kartofler, gulerødder, spinat, grønkål, vandmelon, tomater...
Drik nok vand hver dag
At drikke masser af vand forbedrer ikke kun huden, men forbedrer også vaginal sundhed. Huden i intimområdet er meget let at tørre, hvis kroppen ikke får tilstrækkeligt med vand. Dette svarer til indersiden af skeden, hvis du drikker nok vand hver dag, er miljøet inde i skeden også fugtigt og bedre smurt.
Miljøet er ikke fugtigt nok kan miste den iboende surhedsgrad inde i skeden og påvirke habitatet for de beskyttende mikroorganismer i det. Derfor bør du drikke nok vand hver dag, fra 2 til 2,5 liter vand om dagen for at bevare den bedste fugt til "lille pige".
Forbedre sundhed og motion
Positive livsstilsændringer og øget motion er også løsningen til at genvinde gejsten og kroppen for nemt at komme sig efter fødslen. Selvom det ikke direkte forbedrer tørketilstanden, fremmer sportsaktiviteter indirekte kvinders ånd til at føle sig mere komfortabel, sundhed forbedres.
Kvinder efter fødslen kan henvise til blide øvelser kombineret med åndedrætsøvelser for at cirkulere blod såsom: Gåture, yoga, øvelser til at bevæge leddene i hænder, fødder, ryg, nakke ...
Rutinemæssig gynækologisk undersøgelse
Sommetider postpartum tørhed kan også være forårsaget af en gynækologisk infektion eller af thyroiditis, postpartum hypothyroidisme . Hvis tørheden fortsætter, kan du besøge en specialist for at finde ud af den specifikke årsag og behandle den. Kvinder bør have regelmæssig kontrol hver 6. måned - 1 år, hvis deres helbred er stabilt, bør desuden vælge velrenommerede medicinske faciliteter, obstetrik og gynækologiske klinikker for at få de mest præcise diagnoseresultater.
Ovenfor er vores aktier til at svare: " Hvor lang tid tager det at gå væk efter fødslen ?". Håber denne artikel har givet dig nyttige oplysninger.