I dag ønsker mange forældre, at deres børn skal lære kampsport for at forbedre deres helbred og endda beskytte sig selv. I øjeblikket er de to mest populære kampsport, der er inkluderet på listen over sportsgrene, der konkurreres i store sportsgrene, karate og taekwondo. Så hvilken kampsport skal dyrkes, karate eller taekwondo?
De studerende i kampsport har stort set alle det samme mål om at forbedre deres eget helbred. Ud over fordelene ved at lære kampsport, er der utallige andre positive effekter for dig. Men skal du dyrke karate eller taekwondo? Lad os undersøge lighederne og forskellene mellem dem for at finde ud af, hvilken kampsport du skal vælge.
Hvad er den største forskel mellem taekwondo vs karate?
Ved første øjekast kan karate og taekwondo ligne mange mennesker på grund af ligheden mellem uniformerne og bælterne mellem de to kampsport. Derfor er der stadig mange mennesker, der let fejlagtigt tror, at disse to kampsport er ens. Men når du omhyggeligt analyserer dem, er disse to kunster virkelig forskellige i mange henseender, og de har virkelig ikke meget til fælles.
Teknikker til taekwondo og karate
Taekwondo lægger mere vægt på teknik, hurtig kampstil - kompakt og kraftfuld end andre aspekter af kamp. Dette er hovedsageligt fra navnet på kampsporten "taekwondo", som betyder "kick kick", "kwon punch" foruden teorien om, at benene er et længere og stærkere våben end armene. Når du beslutter dig for at lære denne kampsport, vil du bruge det meste af din tid på at lære at rotere for at sparke og mange andre spark. Andre færdigheder som at slå og feje ben ses som backupvåben.
På den anden side er karate lige så fokuseret på at bruge alle lemmer som våben til at angribe objektet. Du bliver nødt til at lære alle aspekterne for at bruge dine lemmer til at angribe din modstander. Dette omfatter slag og spark samt knæ- og albueslag. Men i virkeligheden handler de fleste karate-dojoer lidt mere om håndslag end andre aspekter.
Er teknikken til karate eller taekwondo sværere?
Stil og form for taekwondo og karate
Taekwondo undervises i to forskellige former, kata og sparring. Kata, der ligner karate, har præ-koreograferede bevægelser, der kan laves af en træner eller instruktør. Taekwondo, på den anden side, er fuld kontakt kamp, der bruger en kombination af offensive og defensive taktikker og teknikker mod en modstander.
På den anden side har karate alle de grundlæggende bevægelser i systemet af grundlæggende bevægelser i den kampsport. Når det kommer til karate, omfatter det grundlæggende stillinger, spark, blokeringer, slag og standpunkter, som enhver elev har brug for at kende eller mestre.
For at have et solidt karatefundament skal vi først træne det grundlæggende i kihon igen og igen. I karate står kata for stående stilling og er en række bevægelser, der er sat sammen for at danne et mønster, som du så skal huske. Øvelserne i kata skal ud over den korrekte udførelse af bevægelser også være opmærksomme på faktorer som hastighed, teknik, retning, rytme og slagkraft.
Regler for karate og taekwondo
Når man konkurrerer, er reglerne for scoring i karatekonkurrencer meget enkle. Det er begrænset til følgende områder af angriberens krop inklusive hoved, nakke, ansigt, bryst, sider, mave og ryg. Slagtilfældet scores, når udøveren udfører en teknik, der opfylder følgende kriterier og berører de ovennævnte kropsdele:
Boksere kan score et, to eller tre point for offensive teknikker; Der gives tre point for et spark eller en hvilken som helst teknik, der får modstanderen til at falde. Der gives to point for gennemsnitlige slag og et point for gennemsnitlige slag eller derunder.
På den anden side er det også meget simpelt at beregne scoren for en taekwondo-kamp. Spillere vil modtage tre point for et spark i hovedet, to point for et svingspark til deres modstanders torso og et point for et grundlæggende angreb på deres torso.
I større taekwondo-konkurrencer er et elektronisk scoringssystem fastgjort til spillerens bryst og justeret til scoring i henhold til det tryk, der udøves på systemet. For headshots, hvis der ikke bruges elektronisk scoring, skal et panel på fire dommere trykke på en knap, når de finder det sidste angreb gyldigt.
Reglerne for karate og taekwondo er meget forskellige
Kostumer i to kampsport
Taekwondo-uniformen er hvid og kaldes en do-bok og har et farvet bælte bundet i midten, der indikerer hvilken position du er i. Bæltefarver spænder fra hvid til gul, grøn, blå, rød og til sidst sort. Sorte bælter bliver derefter forfremmet til "dan", da de har konkurreret i flere turneringer og fået mere ekspertise og kamperfaring.
Alle elever i karate skal bære en traditionel, almindelig skjorte. Karate bærer også forskellige bæltefarver for at angive deres rang, men også striber for at angive fremskridt i den bæltefarve. Andre enheder, der bruges til at beskytte overkroppen, omfatter fodbeskyttere, tandkødsskjolde og skinnebenspuder. En lyskebeskytter kan også bæres.
Karate eller taekwondo bedre til selvforsvar?
Både karate og taekwondo tilhører den samme gren af kampsport. De har en del forskel i form og niveau, men begge kampsport giver dig en god træning, mens hovedfokus er på at lære selvforsvar.
Karate har en tendens til at fokusere mere på solid kropsholdning og slagkraft i lemmerne, mens taekwondo fokuserer på fleksibilitet, hurtighed og mobilitet. Karate har også en tendens til at balancere for grundlæggende arm- og benteknikker, mens taekwondo primært fokuserer på spark. Men når det kommer til selvforsvar, handler karate mere om gade selvforsvar, og taekwondo er mere fokuseret på at deltage i turneringer end selvforsvar.
Så karate fokuserer på selvforsvar, hvorimod taekwondo fokuserer på konkurrence, så det afhænger af elevens behov eller mål for at kunne træffe et passende valg.
Kombinerer bevægelser sammen for at skabe kampsport (MMA)
De uventede fordele ved at lære kampsport
Uanset om vi taler om de traditionelle discipliner karate, taekwondo, jujitsu eller judo eller en mere moderne kampsport som mixed martial arts (MMA), boksning eller Krav Maga, danner kampsport det perfekte grundlag for at blive et sundere og mere adræt individ. . Uanset hvilken kampsport du foretrækker at dyrke, er der utallige fordele at hente – især for dit helbred og din kondition.
Øg kropsmobilitet: Mobilitet og smidighed er ting, som mange kampsport kræver. Hvis du ønsker at forbedre din krops mobilitet, opbygge din krops udholdenhed og reflekser under pres, er det at dyrke kampsport.
Øger fysisk styrke: Mange kampsport fokuserer specifikt på kroppens fysiske evne til at producere styrke. Dette gælder især, når det at øve taekwondo kræver en stor mængde styrke til at udføre komplekse spark og bevægelser, der vil hjælpe med at forbedre muskulaturen i hele kroppen. Træning og opbygning af muskelstyrke igen og igen er grundlaget for mange forskellige kampsport, så hvis du ønsker at blive slank og opbygge styrke, kan det være at dyrke kampsport som Karate den rigtige vej for dig.
Forbedret fleksibilitet: Angreb såsom høje spark, hårde slag og undvige-akrobatik er en vigtig del af mange kampsport. At udføre sådanne bevægelser vil kræve en masse fleksibilitet, så deltagelse i kampsport såsom taekwondo, judo, MMA vil hjælpe dig med at forbedre din fleksibilitet.
At lære kampsport hjælper kroppen med at blive fleksibel
Øger kroppens stabilitet: Sammen med fleksibilitet tilskynder træning af elever i disse discipliner til forbedret forventning og evnen til at koordinere bevægelser med kroppen på den mest smidige måde. For effektive bevægelser fokuserer de fleste kampsport på at blive fastere, især i din underkrop, så du har en base og selvtillid at slå fra. .
Blodcirkulation, forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme og blodtryk: Mange kampsport kræver meget streng fysisk træning, mens man lærer værdifulde færdigheder i disciplin. At dyrke kampsport involverer smidige bevægelser og høj intensitet gentagelser, der kræver et godt niveau af kondition, så kan hjælpe med at sænke dit blodtryk og puls. Derudover virker det på de vigtigste muskelgrupper i kroppen for at gøre muskler og knogler stærkere.
Øget mental koncentration: I kampsport som karate eller taekwondo kræves en vis skarpsindighed og vedholdenhed for at huske og udføre en række bevægelser eller endda for at slå en modstander ned. Både konkurrenceelementet og den gentagne karakter af mange kampsport hjælper med at træne evnen til at koncentrere sig og bevare et så intenst mentalt fokus.
Reducer stress: Mange kampsport lægger vægt på sindet og kontrollerer dit åndedræt for at rense dit sind for unødvendige distraktioner for at fokusere på den aktuelle kamp.
Gennem artiklen aFamilyToday Blog har vi givet vores læsere den nødvendige viden til at kunne vælge mellem karate eller taekwondo , så beslutningen om, hvilken kampsport de skal vælge, afhænger af den enkelte elevs mål. . Jeg ønsker læserne en dag fuld af energi og lykke til at nyde livet fuldt ud.
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
