Skal jeg dyppe tandpasta i vand før børstning?

Vi har ofte en vane med at dyppe tandpasta i vand før børstning, er det sandt eller falsk? Se venligst vores artikel nedenfor for at få svaret!

De fleste mennesker har for vane at dyppe tandpasta i vand før børstning. Men denne handling er rigtig eller forkert, hjælper de vores mundsundhed eller ej? For at vide, om du bør dyppe tandpasta i vand før børstning, se venligst følgende artikel på aFamilyToday Blog !

Skal jeg dyppe tandpasta i vand før børstning?

Er det tilrådeligt eller ikke at dyppe tandpasta i vand før børstning?

At dyppe tandpasta i vand før tandbørstning er hovedsageligt baseret på den enkeltes individuelle vaner. Den mest effektive måde at børste dine tænder på er at dyppe børsten let i vand først for at hjælpe cremen med at skumme og derved være med til at øge evnen til at gnide mere, når vi renser vores tænder for effektivt at begrænse huller i tænderne.

Når du børster dine tænder, skal du være opmærksom på børsten tæt på krydset mellem tænderne og tandkødet, rodområdet, og derefter børste jævnt i retningen fra tandkødet til toppen. Du skal også børste fra 7 til 8 gange i samme position og lade børsten klæbe til tandoverfladen. Fortsæt derefter med at børste 7-8 gange ved tandoverfladen (hvor over- og underkæben mødes).

Derudover bør du, når du børster dine tænder, bruge moderat kraft og børste alle overflader på dine tænder. Derefter bider du tænderne sammen for at børste mere af den yderste del af tænderne. Børstetiden skal vare i omkring 3-4 minutter er nok, og du bør bevare vanen med at børste to gange om dagen for at have hvide, sunde tænder i lang tid.

Vejledning i, hvordan man børster tænder standard dental

Tips til, hvordan du børster dine tænder korrekt

For at sikre dig, at du bruger den rigtige tandpasta og børste til dine tænder og behov, er det vigtigt at prøve forskellige tandpastaer og børster. Forskellige tandpastaer kan give dig forskellige resultater, selv den bedste tandpasta virker ikke, hvis du ikke bruger dem korrekt.

Her er nogle tips, du skal huske for at hjælpe med at børste dine tænder korrekt:

• Børst dine tænder mindst 2-3 gange om dagen for at hjælpe dig med at holde dine tænder rene og minimere dårlig ånde .
• Der er ingen specifikke regler for, hvordan du børster dine tænder, men sørg for, at alle tænder er renset. Børst dine tænder mindst 2 minutter / gang og skal børstes korrekt ifølge videnskaben.
• Undlad at fugte tandbørsten og tandpastaen for meget før børstning.
• Brug en lille mængde tandpasta (på størrelse med en ært), så tandpastaen hjælper dem med at gøre deres bedste uden at skade tænderne.
• Bemærk, at du bør rense din tunge , når du børster tænder, fordi de fleste bakterier lever på din tunge.
• Brug af en tandpasta med de rigtige ingredienser vil hjælpe med at holde dine tænder hvidere og friskere ånde i lang tid.
• At børste tænder efter at have spist i cirka 30 minutter er den bedste måde at beskytte dine tænder på. Du bør ikke børste dine tænder umiddelbart efter at have spist, især sure fødevarer som appelsiner, grapefrugter og pickles for at beskytte dine tænder.

Fordele ved god mundhygiejne for din krop

God mundhygiejne mindsker risikoen for hjertesygdomme

Mundhygiejne bringer mange uventede virkninger til hver af os

Hjælper med at øge skønhed og selvtillid

Sygdomme relateret til oral sundhed såsom: Tandsygdomme, tandkødssygdomme, paradentose ... får os ikke kun til at miste selvtillid, skønhed, men får også vores ånde til at lugte. Siden da har det været nemt at gøre folk rundt omkring akavet, bange for at kontakte og efterlade et dårligt indtryk. 

Derfor bør hver person anvende en passende og regelmæssig tandbeskyttelsesordning. For at gøre dette skal du spise en afbalanceret, videnskabelig kost, få nok søvn og ikke gøre noget skadeligt for dine tænder. Samtidig bør du holde dine tænder omhyggeligt for ikke at få dem skåret eller inficeret, så du bør børste dine tænder regelmæssigt om morgenen og inden du går i seng.

Reducer risikoen for hjerte-kar-sygdomme

Kronisk betændelse i tandkødet er hovedsynderen, der øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme , fordi arterierne er blokeret, hvilket gør det svært for blodet at strømme til hjertet. Ifølge forskning er årsagen til denne sygdom forårsaget af bakterier, der forårsager tandkødsbetændelse, der er trængt ind i blodbanen og skabt sygdom. Det er af denne grund, at opretholdelse af et godt hjertesundhed betyder at hjælpe med at reducere hjertesygdomme.

Hjælper med at forbedre hukommelsen

Voksne med tandkødsbetændelse oplever ofte hævede og blødende tandkød og har også dårligere hukommelse og hukommelsesrelaterede problemløsningsevner end raske voksne. Derfor, hvis sundheden for tænder og tandkød er god, vil det gøre hukommelsen klar, ikke forvirret, og når den er gammel, lider den ikke af intellektuel funktionsnedsættelse.

Ovenfor er vores aktier om "Skal jeg dyppe tandpasta i vand før børstning ?". Børstning af tænder ser således ud til at være en lille ting, men det er aldrig nemt, for hvis du børster på den forkerte måde, vil de forkerte trin skade dine tænder og ikke have nogen effekt på rensningen af ​​plak på dine tænder.