Skal jeg drikke appelsinjuice, hvis jeg har diarré?

Appelsin er en frugt, der indeholder mange vitaminer og mineraler, som er meget gode for sundheden, og som hjælper med at genopbygge energi og fugte kroppen. Appelsinjuice er kendt for sin rolle i at forskønne huden, tabe sig, støtte fordøjelsen og øge modstanden. Bør folk med diarré drikke appelsinjuice? Lad os finde ud af det gennem artiklen nedenfor.

Appelsinjuice er en favoritdrik for mange mennesker, fordi den har en forfriskende effekt, er sød, duftende og meget nem at drikke. Men for folk, der lider af diarré , skal de drikke appelsinjuice, og hvordan man drikker det korrekt, er det et spørgsmål, der giver anledning til bekymring.

Bør folk med diarré drikke appelsinjuice?

Hvis du har diarré, bør du drikke appelsinjuice er et spørgsmål, der bekymrer mange mennesker

Kost, når man har diarré, er det vigtigste spørgsmål, fordi fordøjelsessystemet og tarmkanalen på nuværende tidspunkt svækkes af bakterieangreb, så vi bør vælge sikre og gavnlige fødevarer til restitution. Udover hvad du skal spise ved diarré, bør du også være opmærksom på, hvilken slags vand du skal drikke ved diarré. 

Ud over en kost suppleret med protein, fedt, protein og fibre, bør personer med diarré fokusere på at tilføre vitaminer og mineraler. Kroppen er dehydreret, så den skal tilføje mere vand og elektrolytter, så mange mennesker ser på frugtjuice. Og hvis du har diarré, skal du drikke appelsinjuice, er svaret ja på grund af følgende årsager:

• Appelsinjuice indeholder mange sunde vitaminer såsom C-vitamin, B9-vitamin (folinsyre), som er meget gavnligt til at genoprette sundheden for mennesker med diarré. C-vitamin har en meget effektiv immunforstærkende og antiinflammatorisk effekt.
• Honningappelsinjuice har også den effekt at reducere smerte, anti-inflammatorisk, lindrende mavesmerter på grund af afføring og mindske følelsen af ​​tørhed i halsen og kvalme.
• Drik ikke appelsinjuice, der er for sur såvel som for sød, fordi det vil påvirke fordøjelsessystemet negativt, så du bør blande sød appelsinjuice til brug. 
• Appelsinjuice er meget godartet for tarmene, og at drikke appelsinjuice, når man har diarré, hjælper med at rehydrere og elektrolytter, hjælper med at styrke tarmens immunsystem og reducerer træthed effektivt.

Appelsinjuice er ret godt for folk med diarré, men skal drikke det ordentligt

Varmt vejr , der er tilbøjeligt til diarré, giver os lyst til at lede efter drikkevarer, der både er forfriskende og kan behandle diarré effektivt, og om man skal drikke appelsinjuice er ikke af stor interesse for mange mennesker. Folk med diarré bør drikke appelsinjuice eller ej, men vi bør ikke drikke for meget appelsinjuice. Du bør konsultere din læge om doseringen afhængigt af kroppens tilstand, brug ikke vilkårligt hver dag, fordi det kan forårsage uønskede virkninger.

Hvis du har diarré, skal du så drikke appelsinjuice og hvornår?

Drik kold appelsinjuice

Hvis du har diarré, skal du selvfølgelig drikke appelsinjuice og fortælle dig, at du skal drikke frisk appelsinjuice for at holde den kold. Nogle mennesker tror, ​​at det er tilrådeligt at drikke ren frisk appelsinjuice efter at have presset den for at bevare vitamin- og mineralindholdet, men faktisk er kold frisk appelsinjuice meget godt for helbredet, især for mennesker, der lider af diarré. . Når appelsinjuice afkøles, nedbrydes næringsstofferne i appelsinjuice, hvilket gør det lettere for tarmene at absorbere, og det forbedrer også antioxidanterne i appelsinjuice, som hjælper med at bekæmpe betændelse og reducere kvalme, når diarré er effektiv.

Drik appelsinjuice med honning

Honningappelsinjuice er meget godt for mennesker med diarré

Ikke kun spekulerer på, om du skal drikke appelsinjuice, hvis du har diarré, mange mennesker er også interesserede i, om du kan bruge honning mod diarré? Og heldigvis er dette den bedste drink for folk med diarré - honningappelsinjuice. Ud over fordelene ved appelsinjuice for kroppen, spiller honning også en vigtig rolle i at reducere symptomerne på diarré. Honning skubber patogene bakterier ud af tarmvæggen, ud over at give elektrolytter som kaki uden at øge natriumabsorptionen. 

At drikke honningappelsinjuice hver dag hjælper med at genoprette beskadiget tarmslimhinde, stimulerer væksten af ​​nyt væv og hjælper med at behandle diarré og dehydrering effektivt.

Sådan tilberedes honningappelsinjuice: Bland 1 tsk honning med 1 presset appelsin med vand, og stil den derefter på køl i 10 minutter for at forbedre antioxidanterne i appelsinjuice. Tilsæt ikke for meget sukker, og du kan drikke denne blanding uden at tilsætte sukker, fordi honning i sig selv er naturligt sød. Du skal være opmærksom på at vælge ren honning, ikke bruge honning blandet med sukker, for de har ikke de samme fordele som ren honning, tværtimod gør det også diarré værre.

Hvornår er det bedste tidspunkt at drikke appelsinjuice?

Hvis du allerede har svaret på, om du skal drikke appelsinjuice med diarré, så lad os finde ud af det bedste tidspunkt at drikke appelsinjuice på. Du skal også bemærke de store tabuer, når du drikker appelsinjuice . Fordi appelsinjuice også indeholder syre, bør du ikke drikke det på tom mave, fordi det er nemt at klø tarmene, men bør indtages efter morgenmad eller frokost cirka 1-2 timer, når kroppen ikke er sulten eller mæt. Drik ikke appelsinjuice om aftenen, fordi det nemt får dig til at tisse om natten og forstyrrer søvnen.