For nylig har mange informationskilder antydet, at hjernen skrumper med 25%, hvis den er kronisk mangel på søvn. Dette får mennesker, der oplever søvnløshed, til at falde i angst. Så er dette sandt eller bare falske nyheder?
For nylig har det amerikanske tidsskrift Neuroscience offentliggjort en rapport om, at hjernen skrumper med 25 %, hvis der er tale om kronisk søvnløshed. Hjerneskaden forårsaget af søvnmangel er svær at vende, endda irreversibel.
Hvad er hjerneatrofi?
Hjernen vejer normalt omkring 1,3-1,4 kg og indeholder mere end 100 milliarder neuroner. Fra 25-års alderen og fremefter falder hjernens størrelse gradvist, hver dag mister vi omkring 3000 vigtige celler, hvilket fører til mindre forbindelse mellem hjerneceller. Hvert 10. år ældes og krymper hjernen, idet den i gennemsnit aftager i størrelse med 1,9 %.
Aldringsprocessen begynder i voksenalderen og stiger hurtigt fra 60 års alderen og fremefter. Selv i slutningen af livet vil mængden af hver persons hjernevæv falde betydeligt, på dette tidspunkt svarer hjernen hos en ældre person kun til hjernen hos et 7-årigt barn.
Hjerneatrofi er et bekymrende sundhedsproblem
Virkninger af hjerneatrofi på kroppen
Når hjerneatrofi er til stede, bliver forbindelsen mellem nerveceller vanskelig eller endda umulig. Fordi forbindelsen mellem nerveceller er brudt, er overførslen af information fra hjernen til andre organer i kroppen også forkert. Således forårsager alvorlig funktionel dysfunktion.
Hjerneatrofi kan forårsage hukommelsestab, glemsomhed og endda hukommelsestab. Der kan være tale om en sprogforstyrrelse, der forårsager vanskeligheder i udtalen, svært ved at finde de rigtige ord til at udtrykke tanker og gradvist tab af sproglige evner. Ikke længere i stand til at køre arbejdet, mistede både rumlig og tidsmæssig orientering. Afhængig af det område af hjernen, der er mere eller mindre beskadiget, vil der være specifikke symptomer.
Årsager til hjerneatrofi
Der er mange årsager til hjerneatrofi. Neurologer bekræfter, at frie radikaler inde i kroppen forårsager skade og død af hjerneceller. Dette vil føre til hukommelsestab og hjerneatrofi.
Hjernens stofskifte foregår ekstremt stærkt for at give energi til hjerneaktivitet. Men sammenlignet med den menneskelige kropsvægt, står hjernen kun for 2% af vægten. Denne proces producerer en masse frie radikaler, der angriber strukturen af cellemembraner og gener placeret i cellekernen, herunder i hjernen. Frie radikaler opstår også i kroppen, når vi er stressede, spiser usikker mad og udsættes for kemikalier.
Forskellige neurodegenerative frie radikaler kan have forskellige konsekvenser. Neurologiske lidelser såsom demens, hukommelsestab, Alzheimers , Parkinsons og mange andre neurologiske lidelser.
Normalt er det ældre, der er i risiko for hjerneatrofi. Det er værd at nævne, at hvis du har meget søvntab, hyppig migræne og stress i dit daglige liv, kan alle lide af hjerneatrofi, herunder unge og endda børn.
Hvad er søvnløshed?
Søvnens rolle
Søvn er meget vigtig for kroppen. En god søvn af høj kvalitet kan hjælpe kroppen med at hvile, genoprette og regenerere energi til aktiviteterne i organerne i kroppen, især hjernen. Vores søvn- og vågnecyklusser reguleres af et døgnrytmeur i hjernen, der balancerer søvn- og vågentider.
Kvalitetssøvn er en grundlæggende del af et sundt liv, der hjælper med at forbedre kroppens funktion og også sindets tilstand. Søvn vil fjerne dagens træthed, hjælpe med at genoprette tabt styrke, holde nervesystemet i balance, bidrage til at beskytte hjernen. Derfor gør søvn sindet stabilt, åbent, i stand til at genoprette og forbedre hukommelsen, forbedre ydeevnen på arbejdet, bidrage til sygdomsforebyggelse.
Symptomer på søvnløshed
Symptomer på søvnløshed eller søvnforstyrrelser er forskellige, herunder:
Søvnløshed gør det svært for dig at falde i søvn, sove godt eller nemt vågne op midt om natten
Hvordan påvirker søvnmangel kroppen?
Hvis du ikke får nok søvn, vil det i det lange løb medføre mange alvorlige helbredsmæssige konsekvenser:
Hjernen skrumper med 25%, hvis kronisk søvnløshed er reel?
Dette er et spørgsmål, der har undret mange mennesker for nylig, udover et par andre spørgsmål om hjerneatrofi, såsom at spise solsikkefrø med hjerneatrofi eller at spise solsikkefrø med hjerneatrofi.
American Journal of Neuroscience har offentliggjort en rapport om, at hjernen skrumper med 25%, hvis søvn er kronisk. Dette er helt rigtigt. Problemet med søvnløshed, der forårsager hjerneatrofi, er også blevet bevist gennem mange undersøgelser.
25 % hjernesvind, hvis kronisk søvnløshed er fuldstændig mulig
Eksperter fra Duke-NUS Graduate School of Medicine i Singapore udførte undersøgelsen på 66 ældre voksne ved hjælp af magnetisk resonansbilleddannelse (MRI) teknologi samt søvnundersøgelser. Mere specifikt blev de frivillige, der deltog, målt hjernevolumen og gennemgik test og evaluering af neuropsykologisk funktion hvert andet år. Desuden blev deres daglige søvntid også registreret.
Som et resultat, hos dem med mindre søvn, var der hurtigere ventrikulær udvidelse og kognitiv tilbagegang. Dette fund tyder på, at mindre søvn fremskynder tegn på hjernens aldring, med andre ord, søvnmangel får hjernen til at skrumpe.
Så 25% hjerneatrofi, hvis kronisk søvnløshed kan helt opstå. Vær mere opmærksom på din søvn for at undgå de unødvendige virkninger af søvnløshed på din krop.
For nylig har mange informationskilder antydet, at hjernen skrumper med 25%, hvis den er kronisk mangel på søvn. Dette får mennesker, der oplever søvnløshed, til at falde i angst. Så er dette sandt eller bare falske nyheder?
Hjerneatrofi er et farligt syndrom, der kan opstå, når barnet stadig er i livmoderen eller efter fødslen på grund af eksterne faktorer. Så hvad er hjerneatrofi hos børn? Hvor længe lever børn med cerebral atrofi? Lad os finde svaret med aFamilyToday Blog gennem artiklen nedenfor!
Har du nogensinde troet, at din hjerne ville skrumpe over tid? Dette sker, når vi går ind i middelalderen – det vil sige, når vi bliver ældre, bliver vores hjerner mindre.
I dag ser mange kvinder ud over naturlige skønhedsbehandlinger til æstetik for at forbedre deres skønhed. Især kindfiller-injektion er en af metoderne til at forynge ansigtet og forbedre sunkne kinder. Derfor spekulerer mange mennesker på, hvor meget koster Filler filler, og hvordan er proceduren?
Azintal forte er en enkelt medicin, der bruges til behandling af mave-tarmproblemer. Medicin ordineres ofte af læger til behandling af symptomer relateret til fordøjelsessystemet, såsom mangel på fordøjelsesenzymer, oppustethed, gas, fordøjelsesbesvær eller manglende fordøjelse af mad.
Sort menstruation indikerer, at kroppen oplever nogle sundheds- og reproduktive systemproblemer. Fortæl dig 7 effektive måder at kurere sort menstruation derhjemme.
Mange kvinder, der planlægger at blive gravide eller er gravide, spekulerer ofte på, fra hvilken måned er den bedste måned at drikke elevit? Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at finde ud af information om elevit og besvare dette spørgsmål gennem artiklen nedenfor!
Følelsesløshed i lemmerne er et fænomen, hvor patientens hænder, fødder eller begge hænder og fødder altid er i en prikkende tilstand, som nåle, følelsesløs, som myrer, der kravler eller endda mister følelsen ved berøring... Dette sker, får patienten til at føler dig utilpas, angst, især når du sover.
Mangel på ilt i blodet kan føre til alvorlige konsekvenser. Derfor skal du ikke være subjektiv, når kroppen viser mangel på ilt i blodet. At forstå årsagerne samt måder at forhindre hypoxi i blodet vil hjælpe dig med at få akuthjælp i tide og forhindre risikoen for farlige komplikationer.
Gåture er en nem form for motion, men har mange sundhedsmæssige fordele, der hjælper med at styrke knoglerne, regulere blodtrykket... Så skal du gå, hvis du har en diskusprolaps?
Diskusprolaps forårsager mange vanskeligheder i livet, især påvirker parrets sexliv. Så kan en diskusprolaps være relateret?
Sommeren er det tidspunkt, hvor kroppens hud bliver svagere end de fleste på grund af vejrets påvirkning såvel som solen. At vælge en sommerlig fugtighedscreme er et vigtigt spørgsmål for at hjælpe med at bevare en sund hud.
Børns immunforsvar er stadig svagt, så det er svært at modstå det varme sommervejr. Hårdt vejr om sommeren er en gunstig tilstand og miljø for patogener som bakterier og vira.
