Sådan slipper du af med en tilstoppet næse, når du sover, som du bør vide

Der er mange grunde til, at du har en stoppet næse, mens du sover, men i virkeligheden trækker du stadig vejret tungt gennem det ene næsebor. Begge næsebor skiftes til at trække vejret hurtigere. Derfor er ensidig tilstoppet næse mere almindelig end bilateral. Uanset årsagen er det nødvendigt at finde ud af den nøjagtige årsag til at have en måde at slippe af med en tilstoppet næse, mens du sover.

Når du er forkølet på grund af vejret, har du nemt en stoppet næse, hvilket gør det svært at trække vejret, hvilket giver ubehag. Hvad skal du gøre, hvis du har en stoppet næse og har problemer med at trække vejret, når du sover? Du kan overvinde tilstoppet næse om natten med nogle af måderne i artiklen nedenfor.

Hvorfor er tilstoppet næse, når du sover?

Hvad forårsager tilstoppet næse,  mens du sover? Mange mennesker tror, ​​at en tilstoppet næse skyldes en masse slimsekretion, der forårsager en tilstoppet næse. Det er også en grund, men faktum er, at blodkarrene i næsen bliver betændte. Når vi ligger ned eller sover, ændres blodtrykket. Samtidig øger det blodgennemstrømningen til overkroppen, inklusive hovedet og næseborene. Denne tilstand kan få blodkarrene i næsen til at svulme og blive mere betændte, hvilket fører til tilstoppet næse, mens du sover.

Sådan slipper du af med en tilstoppet næse, mens du sover uden stoffer

Forkølelse eller allergi kan gøre din tilstoppede næse værre og gøre dig utilpas. Der er dog stadig måder at hjælpe dig med at slippe af med en tilstoppet næse på følgende måde: 

• Drik masser af vand for at reducere slim i næsen og brug bløde, vandbaserede fødevarer såsom supper, kogte grøntsager, juice og urtete for at hjælpe med at lindre overbelastning. 

At drikke meget vand for at fortynde slimet er en måde at rense en tilstoppet næse, mens du sover

• Du bør spise varm mad og drikke varmt vand for at forhindre dehydrering og behandle tilstoppet næse, mens du ligger ned. Begræns fødevarer med højt sukker og stivelse, fordi de gør tilstoppet næse værre. Spis i stedet flere grøntsager, fuldkorn, ...
• Du bør især undgå at bruge stimulanser som rygning, parfume, alkohol, fordi de vil få din næse til at føles ubehageligt.
• Hvis du har en tilstoppet næse om natten, skal du støtte din pude højere end normalt, så din nakke og hoved er i en 15 graders vinkel i forhold til din krop, så slim ikke samler sig i din næse, hvilket forårsager kvælning. 
• Du bør også vaske tæpper, lagner og pudebetræk regelmæssigt for at reducere støv og bakterier, der forårsager tilstoppet næse, mens du sover. 
• Undgå at drikke kaffe efter kl. 14, for det har en mild vanddrivende effekt, så at drikke for meget kaffe kan give dehydrering og slim i næsen bliver tykt og svært at udstøde, hvilket gør det svært at trække vejret.

Vask puder og tæpper regelmæssigt for at fjerne bakterier og snavs for at undgå at komme ind i kroppen, når du ligger ned

• At skylle næsen med saltvand, næsespray kan hjælpe med at fjerne slim og lindre overbelastning om natten og relaterede symptomer.
• Massage mod tilstoppet næse er både effektivt og enkelt som følger: Brug fingrene til at trykke punktet mellem øjenbrynene i 1 minut, trykket i de frontale bihuler vil blive forbedret, og næsetilstoppet vil blive lindret. Den anden position at massere er at bruge dine hænder til at massere siderne af næsen for at åbne luftvejene, på dette tidspunkt vil det være lettere at pudse næsen for at hjælpe med at reducere tilstoppet næse. Den tredje position er mellem læberne og næsen, forsigtigt at gnide dette sted har den effekt at reducere hævelsen af ​​næsekapillærerne effektivt, hvorfra luftvejen er mere åben.

Sådan slipper du af med tilstoppet næse, mens du sover med medicin

Til tilstoppet næse forårsaget af irritation eller en øvre luftvejssygdom såsom rhinitis, er ovenstående behandlinger alle effektive. Men for tilstoppet næse, langvarig søvnapnø, gentaget mange gange, hvilket påvirker søvnen, især hos mennesker med følsomme luftvejssygdomme, er brugen af ​​lægemidler nødvendig. De fleste medicin, der bruges til at behandle tilstoppet næse, er i håndkøb. Du kan tage generelle dekongestanter og specifik medicin mod tilstoppet næse under søvn, såsom antihistaminer eller nasale dekongestanter.

Hvornår skal man på hospitalet for en tilstoppet næse?

Hvis du har brugt metoder til at reducere tilstoppet næse, men symptomerne på sygdommen stadig ikke forbedres, tværtimod fortsætter og er ledsaget af følgende symptomer, bør du straks tage på hospitalet for undersøgelse, diagnose og passende behandling. .

• Løbende næse varer mere end 1 uge, endda 10 dage.
• Tilstoppet næse ledsaget af høj feber.
• Tilstoppet næse med bihulesmerter .
• Slim i næsen er uklar gul, grøn eller brun.
• Eksisterende medicinske tilstande såsom astma, kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) .
• Vedvarende løbende næse efter hovedtraume. Dette kan være en advarsel om en sygdom relateret til en meget farlig cerebrospinalvæskelækage.

Hvis symptomerne på tilstoppet næse under søvn varer ved og forværres, bør du straks søge lægehjælp

Tilstoppet næse, mens du sover, er også meget normalt, du skal ikke bekymre dig. Men hvis tilstoppet næse påvirker søvnen, bør du behandle denne situation med det samme. Med ovenstående måder at lindre tilstoppet næse, mens du sover, anbefales det stærkt at prøve, fordi det er sikkert. Men når du har anvendt ovenstående behandlingsforanstaltninger, men den tilstoppede næse, mens du sover, stadig ikke bliver bedre eller kommer ofte igen, er det nødvendigt at gå til lægen og behandle sygdommen tidligt. Infektionen kan blive så alvorlig, at hvis den ikke reagerer på normal behandling, kan det være nødvendigt med antibiotika.