Sådan lindre smerter, når en finger forstuvning du bør vide

Du kan opleve en fingerforstuvning under sport eller hverdagsaktiviteter. Denne tilstand vil forårsage smerte og påvirke dine håndaktiviteter negativt. For at forbedre denne situation, bør du kende nogle effektive måder at lindre smerte, når forstuvede fingre.

Fingerforstuvninger er almindelige under sport, især basketball eller volleyball. Fingerforstuvninger forårsager smerter og vanskeligheder for patienter i arbejde såvel som i daglige aktiviteter. Du kan forbedre smerter ved at reducere smerter, når forstuvede fingre introduceres i den følgende artikel. 

Hvad er en fingerforstuvning?

Fingerforstuvninger er almindelige under sport, især basketball eller volleyball

En fingerforstuvning opstår, når et ledbånd i en finger er strakt eller delvist eller helt overrevet. Dette er en almindelig skade, der kan forårsage smerte, hævelse og besvær med at bevæge fingeren. 

Ledbånd er muskler, der omgiver leddene. Det er ansvarligt for at fiksere og beskytte ledhovedet, hvilket hjælper knoglerne med at forbinde med hinanden. Fingre kan blive forstuvet, når de bøjes i en unormal retning. 

Typiske symptomer på en fingerforstuvning omfatter:

  • Fingersmerter i led.
  • Smerter, når du brækker fingre.
  • Led er hævede og smertefulde.
  • Fingerbevægelser er begrænset.
  • Alvorlig skade kan gøre fingeren svag og ude af stand til at tage fat.

Hvis du har ovenstående symptomer eller oplever en håndskade, mens du dyrker sport, så kan du kontakte din læge for at afklare din tilstand. Din læge kan rådgive dig om behandling og smertelindring af en forstuvet finger. 

Risiko for forstuvninger af fingeren

Fingerforstuvninger kan ske når som helst, i ethvert emne

Fingerforstuvninger kan ske når som helst, i ethvert emne. Især personer, der dyrker sport som badminton, volleyball, basketball, håndbold osv. har en højere risiko for fingerforstuvninger.

Derudover øger følgende faktorer risikoen for fingerforstuvninger:

  • Forkerte færdigheder, dårlig træning gør musklerne svage, hvilket fører til forstuvninger.
  • Forkert og forkert opvarmning: Utilstrækkelig, forkert opvarmning før tung træning vil få musklerne til at holde stramt og reducere leddenes bevægelsesområde. Dette forårsager let ledskader eller overrevne ledbånd.
  • Aktivt miljø: Glatte, friktionsfrie eller ujævne overflader kan gøre dig mere modtagelig for skader.
  • Understandard træningshjælpemidler: Træningssko og hjælpemidler af dårlig kvalitet kan få dig til at forstuve dine fingre. 

Er en fingerforstuvning farlig?

De fleste fingerforstuvninger er ikke for alvorlige. Skader på ledbåndene omkring langfingerleddet vil sandsynligvis hele efter et par dage takket være kroppens egen helingsmekanisme. 

Men i nogle tilfælde heler den forstuvede finger ikke på kort tid, eller skaden er for alvorlig. Det fører til en række sundhedsproblemer såsom:

  • Langvarig ledsmerter og hævelse fører til traumatisk gigt .
  • Fingrene er følelsesløse.
  • Svag fingerstyrke.
  • Evnen til at strække fingre er permanent tabt.
  • Fingerleddet deformeres, hvorved det omgivende muskelvæv og nerver påvirkes. 

Hvordan man lindrer smerter ved forstuvet finger

Behandling af en fingerforstuvning er at lindre smerter og reducere hævelse, så patienten hurtigt kan komme sig og vende tilbage til daglige aktiviteter. Her er måder at lindre smerte fra en forstuvet finger.

Behandling af en fingerforstuvning er at lindre smerter og reducere hævelse, så patienten hurtigt kan komme sig og vende tilbage til daglige aktiviteter.

  • Umiddelbart efter skaden skal patienten udføre førstehjælp til en fingerforstuvning i 4 trin: hvile, påfør is, komprimer og løft hånden.
  • Påfør kolde kompresser på den berørte finger i 15-20 minutter ad gangen. Påfør cirka 4 gange om dagen, indtil smerte og hævelse forbedres.
  • Brug smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler såsom ibuprofen, aspirin eller acetaminophen.
  • For at hjælpe fingrene med at hele hurtigere, skal du bruge en skinne til at sikre fingrene. Hvis tommelfingeren er forstuvet, skal den fikseres længere end de andre fingre. Især i tilfælde af overrevne ledbånd kræves operation for at reparere såret.

Når en fingerforstuvning ledsages af en dislokation eller brud, kan fingeren blive hævet og reducere mobilitet og styrke i flere uger eller måneder. Men hvis forstuvningen kun er mild, tager det kun omkring 1-3 uger, før symptomerne forsvinder.  

For at sikre en hurtig og sikker genopretning af fingeren bør patienten se en læge for passende medicinsk behandling. Desuden bør patienten også vide, hvordan man lindrer smerte, når en finger forstuvet for at forbedre smerten forårsaget af skaden. Forhåbentlig kan du gennem ovenstående artikel lindre smerter for dig selv eller dine kære, når du oplever fingerforstuvninger.


Hvordan behandler man en forstuvet finger derhjemme?

Hvordan behandler man en forstuvet finger derhjemme?

Fingerforstuvninger forekommer ofte under sport. Denne tilstand forårsager ret mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter såvel som arbejde. Men de fleste fingerforstuvninger vil ikke være for alvorlige og kan behandles derhjemme. Så hvordan behandler man en fingerforstuvning derhjemme?

Hvordan behandler man en forstuvet langfinger?

Hvordan behandler man en forstuvet langfinger?

Forstuvet langfinger forårsager mange vanskeligheder for patienter i arbejde og dagligdag. Så når man står over for denne situation, hvordan skal man så håndtere den?

Forstuvet pegefinger: Behandlings- og forebyggelsesmetoder

Forstuvet pegefinger: Behandlings- og forebyggelsesmetoder

En pegefingerforstuvning er en tilstand, hvor ledbåndene i denne finger er strakte eller revet i stykker. Det forårsager smerte, stivhed og hævelse af pegefingeren. Følg den følgende artikel for at vide, hvordan man behandler og forebygger denne tilstand.

Sådan lindre smerter, når en finger forstuvning du bør vide

Sådan lindre smerter, når en finger forstuvning du bør vide

Du kan opleve en fingerforstuvning under sport eller hverdagsaktiviteter. Denne tilstand vil forårsage smerte og påvirke dine håndaktiviteter negativt. For at forbedre denne situation, bør du kende nogle effektive måder at lindre smerte, når forstuvede fingre.

Tips til behandling af fingerforstuvninger, som du bør kende

Tips til behandling af fingerforstuvninger, som du bør kende

Fingerforstuvninger er ret almindelige skader i sport. Denne tilstand kan ofte behandles derhjemme, men vi skal vide, hvordan vi plejer skaden til at hele hurtigt. Den følgende artikel vil dele tips til behandling af fingerforstuvninger med dig for at hjælpe din behandlingsproces med at være så effektiv som forventet.

Tegn på tommelfingerforstuvning og effektiv behandling

Tegn på tommelfingerforstuvning og effektiv behandling

Tommelfingerforstuvninger har mange lignende symptomer med nogle andre knogle- og ledtilstande såsom forvridning, fraktur,... Så hvordan genkender man tegn på tommelfingerforstuvning? Og hvordan behandler man effektivt en tommelfingerforstuvning?

Sikker og effektiv måde at behandle fingerforstuvninger på

Sikker og effektiv måde at behandle fingerforstuvninger på

Fingerforstuvning er en skade, der forårsager mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter og arbejde. Det er dog ikke alle, der ved, hvordan man kurerer en fingerforstuvning effektivt. Den følgende artikel vil hjælpe dig med at vide, hvordan du skal håndtere denne skade.

Den bedste måde at identificere en fingerforstuvning

Den bedste måde at identificere en fingerforstuvning

En fingerforstuvning er en tilstand, der forårsager smerte og hævelse i fingrenes led. Symptomerne på denne tilstand er ret lig nogle andre knoglesygdomme. Så hvordan genkender man en fingerforstuvning? Den følgende artikel vil guide dig, hvordan du identificerer den mest nøjagtige fingerforstuvning.

Hvad skal du gøre, når du forstuver din lillefinger?

Hvad skal du gøre, når du forstuver din lillefinger?

En forstuvet lillefinger kan give smerte og ubehag for patienten. Så hvad er årsagen til lillefingerforstuvningen? Og hvad skal patienten gøre, når han støder på denne situation?

Hvordan giver man førstehjælp til en fingerforstuvning?

Hvordan giver man førstehjælp til en fingerforstuvning?

Du kan forstuve din finger, mens du arbejder, bor eller dyrker sport. Så den korrekte førstehjælp til en forstuvet finger er noget alle burde vide. For ved enhver skade spiller førstehjælp altid en rolle i behandlingsprocessen senere.

Hvad er en god sovestilling for fordøjelsessystemet?

Hvad er en god sovestilling for fordøjelsessystemet?

For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.

Hvad er årsagen til denguefeber? Hvornår ved jeg, at jeg er kommet mig efter denguefeber?

Hvad er årsagen til denguefeber? Hvornår ved jeg, at jeg er kommet mig efter denguefeber?

Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?

Hvor meget blodpladereduktion er farligt? Hvad skal man huske for at undgå komplikationer?

Hvor meget blodpladereduktion er farligt? Hvad skal man huske for at undgå komplikationer?

Blodplader spiller en vigtig rolle i hæmostase. Hvis mængden af ​​urin reduceres kraftigt, vil det føre til blødninger i mange dele, hvilket medfører mange farlige komplikationer, som kan være dødelige. Så hvor meget blodpladereduktion er farligt?

Hvordan skal man håndtere børn for at overvinde pubertetskrisen?

Hvordan skal man håndtere børn for at overvinde pubertetskrisen?

Puberteten er som en oversvømmelse, før eller siden kommer den. Oprørske børn, forældre, der vælger at konfrontere, vil kun få landet til at bryde sammen, og forholdet vil komme til en blindgyde.

Fødevarer, der kan forårsage abort hos gravide kvinder

Fødevarer, der kan forårsage abort hos gravide kvinder

Når en kvinde bliver gravid, er truslen om tidlig abort størst i de første måneder af graviditeten. Tidlig abort kan være forårsaget af mange årsager såsom genetiske mutationer, medicin, kemikalier, stråling... Ifølge nogle undersøgelser bør nogle fødevarer, der forårsager abort, undgås, fordi de forårsager alvorlig skade på både fosteret og moderens helbred.

Hvordan behandler man en forstuvet finger derhjemme?

Hvordan behandler man en forstuvet finger derhjemme?

Fingerforstuvninger forekommer ofte under sport. Denne tilstand forårsager ret mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter såvel som arbejde. Men de fleste fingerforstuvninger vil ikke være for alvorlige og kan behandles derhjemme. Så hvordan behandler man en fingerforstuvning derhjemme?

Top 5 effektive mundskyllemidler til at holde op med at ryge for mænd

Top 5 effektive mundskyllemidler til at holde op med at ryge for mænd

At holde op med at ryge bliver meget nemmere ved hjælp af et rygestopmundskyl. Uanset om du er nybegynder eller ryger længe, ​​er der ingen fejl.

Sådan damper du skeden derhjemme

Sådan damper du skeden derhjemme

Måden at dampe det private område på derhjemme er med til at øge blodcirkulationen til det private område og genvinder sin rosenrøde, faste og effektive lugtfjernende effekt. Prøv det nu!

Afkodning af årsagen til, at ægløsningsteststrimlen altid viser 2 streger

Afkodning af årsagen til, at ægløsningsteststrimlen altid viser 2 streger

Ægløsningsteststrimler viser altid 2 streger, hvilket får mange kvinder til at bekymre sig, fordi de ikke ved, om de har haft ægløsning. Denne artikel hjælper dig med at få det rigtige svar.

Hvordan man blander pulver til babymad uden at klumpe er påført af tusindvis af blemødre

Hvordan man blander pulver til babymad uden at klumpe er påført af tusindvis af blemødre

Nu om dage tager det kun 5 minutter at tilberede babypudder med drikkeklar pulver eller mor-lavet pulver, hvilket kræver mere tid og kræfter. Men at forberede fravænningspulver virker let, men ikke alle mødre ved, hvordan man gør det. Den følgende artikel vil hjælpe mødre med at vide mere om, hvordan man blander pulverformige faste stoffer uden at klumpe for at sikre ernæring til babyer.