Sådan laver du citronhonning godt for helbredet

At starte en ny dag med et glas varmt vand blandet med citron og honning vil hjælpe med at forbedre fordøjelsessystemet, styrke immunforsvaret, rense kroppen, vedligeholde det regelmæssigt og også have den effekt at tabe sig. Med lækker smag, nem at lave derhjemme og mange fordele for kroppen, så hvorfor ikke prøve at lave 1 kop hver morgen til at nippe til dig. 

Artiklen nedenfor vil guide dig til, hvordan du laver hjemmelavet honninglimonade, lækker og nærende. Pocket denne bryggemetode med det samme. 

Hvad kræves der i forberedelsesfasen?

Ingredienser til honninglimonade

Blandingen af ​​varmt vand og honning har længe været en velkendt drik for mange mennesker. Men for begyndere til at lave denne ret er det også let at lave fejl i valg af ingredienser, forberedelse, ... hvilket fører til uønskede resultater. For at lave denne drink skal du forberede:

• 1/2 frisk citron;
• 2 teskefulde honning;
• 300 ml varmt vand.

Sådan vælger du at købe lækre, saftige citroner

Du bør vælge citroner med følgende egenskaber:

• Vælg en frugt med en tynd, glat skal, der ikke er ru og skinnende for at være mere nærende.
• Frisk citron vil have en karakteristisk aroma, hvis den har en stærk lugt, kan det være en langtidsholdbar citron.
• Brug hånden til forsigtigt at trykke på det lille lag, hvis den æteriske olie skyder meget ud, er det en frisk citron, ikke gennemblødt i kemikalier.
• Vælg en citron af moderat størrelse, hold den fast for at gøre den mere saftig.
• Vælg ikke en kedelig citron, se lysegul ud, fordi dette er en gammel citron.
• Køb citroner i supermarkeder, dagligvarebutikker eller direkte i haven for at holde dem friske. 

Sådan vælger du at købe ren honning

Der er en række måder at skelne ægte eller falsk honning på, du bør bemærke, såsom:

• For at skelne ren eller blandet honning tilsætter man et par dråber honning til vandet, hvis honningen sætter sig i bunden, er det ægte honning, og hvis den er opløst i vand, er det falsk honning  .
• Kom 1 dråbe honning på en serviet, hvis det er ren honning, vil det ikke absorbere papiret, og falsken vil våde papiret
• Tag en frisk grønløgstilk og kom den i et glas honning, hvis løget efter et par minutter bliver mørkt, er det ren honning. 

Skal forberede 1/2 frisk citron og 2 teskefulde honning

Sådan laver du citronhonning godt for helbredet

Pres citronsaft

Før du fortsætter med at presse citronen, skal du vaske den med vand, bruge salt til at gnide rundt om skrællen for at fjerne snavs. 

Normalt skærer man ofte citronen vandret for at presse saften ud, dog for at samle en masse vand bør man skære den lodret, ikke skære tæt på kernen for at undgå at skære i kernerne. Fortsæt derefter med at presse saften ud og fjern frøene. 

Lav honninglimonade

Efter du har presset citronsaften, kommer du i et glas med ca. 300ml varmt vand 40-50 grader Celsius, brug ikke kogende vand, fordi det vil bryde bindingerne af komponenterne i honningen og gøre citronen mere bitter. 

Tilsæt derefter 2 tsk honning og rør for at opløse, tilsæt derefter den pressede citronsaft, rør blandingen igen. 

Færdigt produkt

Honning citronvand har en harmonisk sødme og en behagelig, afslappende aroma. Hver morgen, når du vågner, bør du blande et glas honning citronvand at drikke, de vil hjælpe dig med at holde dig vågen og energisk til en effektiv dag med arbejde og studier. 

Hvis du vil slukke tørsten, skal du tilsætte 1 spsk sukker og tilføje et par isterninger for at mærke den kølige, friske smag. 

Honning citronsaft har en harmonisk sødme og behagelig aroma

Fordele ved at drikke limonade med honning

Nogle fordele ved at drikke citronsaft blandet med honning inkluderer:

• Hjælper med at rense kroppen : Honning citronsaft hjælper med at fjerne toksiner, vanddrivende, hjælper med at rense urinvejene, sund krop. 
• Tank op til en lang dag: Efter en lang nat vil kroppen blive fortæret af energi, tilsætning af et glas honning og citronsaft vil give vitaminer og energi til kroppens funktion. 
• Godt for fordøjelsessystemet: Citron og honning hjælper med at fjerne toksiner fra maven, hvilket gør udskillelsesprocessen lettere.

• Boost immunitet: Citron og honning indeholder C-vitamin og antioxidanter, som er med til at øge kroppens modstand.
• Lindre hoste, ondt i halsen: At drikke varmt honning citronvand er et effektivt middel til at reducere følelsen af ​​kløende hals og ondt i halsen. 
• Vægttab : Takket være pektinfibrene, der findes i citroner og aminosyrerne i honning, vil denne drik hjælpe med at forbrænde fedt, understøtte hurtigt vægttab. 
• Skønhedshud: Vanen med at drikke citronsaft blandet med honning vil hjælpe med at kontrollere talg på huden, hvilket giver glat hud. 

Bemærk, når du bruger honning citronsaft

For at få de bedste resultater for din krop, når du drikker honningcitron, skal du også bemærke et par ting:

• Du kan supplere din honninglimonadedrik på ethvert tidspunkt af dagen. Men med ernæringseksperter anbefaler de at drikke 3 gange: vågner om morgenen, 30 minutter efter hovedmåltidet og før du går i seng for at fremme effektiviteten. 
• Drik ikke for meget citronsaft, fordi syren kan skade maven.
• Personer med mave-relaterede sygdomme bør ikke drikke på tom mave og bør reducere mængden af ​​citronsaft, når de blandes. 
• Bør opdeles i små slurke for at undgå at påvirke fordøjelsessystemet.

Drik honning citronvand hver morgen, når du vågner

Ovenfor er information relateret til honninglimonadedrik og fordelene ved denne drik. I stedet for at drikke kaffe hver morgen, kan du erstatte den med 1 kop honning citronvand for at fremme sundheden.