Sådan forebygges bihulebetændelse effektivt, når vejret skifter sæson

I den skiftende sæson er vejret uregelmæssigt, så det er let at føre til bihulebetændelse. Så hvad er den mest effektive måde at forebygge bihulebetændelse på?

I den skiftende sæson er vejret uregelmæssigt, så det er let at føre til bihulebetændelse. Så hvad er den mest effektive måde at forebygge bihulebetændelse på?

Der er få af os, der aldrig har haft tilstoppet næse, nysen, ondt i halsen, når vejret skifter. Men alle disse luftvejssygdomme er stadig ikke så ubehagelige som bihulebetændelse . Bihulebetændelse kan påvirke enhver. Sygdommen blusser som regel stærkest op, når vejret skifter. For at forhindre bihulebetændelse mest effektivt, bør du anvende nogle af de måder, vi foreslår nedenfor.

Vask dine hænder godt

Sådan forebygges bihulebetændelse effektivt, når vejret skifter sæsonForebyg bihulebetændelse ved at vaske dine hænder hver dag

Bihulebetændelse er hovedsageligt forårsaget af vira, bakterier og skimmelsvampe. Når vejret skifter sæson, formerer vira, bakterier, svampe sig kraftigt, hvilket fører til let overførsel af sygdomme. Derfor vil vask af dine hænder dagligt, begrænse berøring af offentlige genstande være en måde at hjælpe dig med at forhindre bihulebetændelse betydeligt.

Få en influenzavaccination hvert år

Influenza er en meget almindelig sygdom. Selvom det ikke er for farligt, har moderne medicin stadig ingen vaccine til at forhindre denne sygdom, fordi virus, der forårsager influenza hvert år, udvikler sig til en anden type. For at forhindre bihulebetændelse forårsaget af influenza bør du derfor få en influenzasprøjte hvert år, inden næste sæson skifter.

Videnskabelig levemåde

At opbygge en sund og afbalanceret livsstil, motion regelmæssigt vil hjælpe dig med at forhindre mange sygdomme, herunder bihulebetændelse. Ifølge Harvard Medical School er kroppens immunsystem også sundt, når man har en god livsstil.  På dette tidspunkt afstødes luftvejssygdomme som  bihulebetændelse også.

Stop med at ryge

Sådan forebygges bihulebetændelse effektivt, når vejret skifter sæsonIngen rygning for sunde luftveje

Regelmæssige rygere har absolut luftvejssygdomme, herunder bihulebetændelse. Selv ikke-rygere, der inhalerer passiv rygning, har en højere risiko for bihulebetændelse end den generelle befolkning.

Misbrug ikke antibiotika

Antibiotika kan bekæmpe bakterier, men de har næsten ingen effekt på vira. Hvis du før eller siden misbruger antibiotika, vil du risikere at blive resistens. Nu, i stedet for at bruge antibiotika, prøv næsespray, hygiejnedråber vil være sikrere.

Daglig næserensning

Bihulebetændelse er forårsaget af en bakteriel infektion, så at rense din næse hver dag vil helt sikkert hjælpe dig med at forhindre denne sygdom. Den enkleste måde er at bruge 0,9% NaCl næsedråber dagligt.

Mundhygiejne

Sådan forebygges bihulebetændelse effektivt, når vejret skifter sæsonGurgle med saltvand for at dræbe bakterier

Hvis halsen er ren, vil det begrænse mange luftvejssygdomme. For syge mennesker, især børn eller ældre, børste deres tænder mindst to gange om dagen. Desuden er det nødvendigt at gurgle med saltvand for at dræbe bakterier i mundhulen.

Hold kroppen varm

Vejret skifter fra varmt til koldt, du skal være opmærksom på at holde din krop varm, især nakke, bryst og luftveje. Tag et brusebad med varmt vand på et beskyttet sted. Efter badning skal du tørre dig grundigt og tage tøj på med det samme. Hver gang du går ud på gaden, skal du bære en maske for at begrænse vira, bakterier, støv, ... hvilket får sygdom til at angribe kroppen. At udføre ovenstående vaner hver dag er det mest effektive middel mod bihulebetændelse .


Hvorfor giver natbadning mig hovedpine? Hvordan undgår man?

Hvorfor giver natbadning mig hovedpine? Hvordan undgår man?

Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.

Sundhedseffekter af antibiotika

Sundhedseffekter af antibiotika

Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!

Hvad er bivirkningerne af antibiotika på helbredet?

Hvad er bivirkningerne af antibiotika på helbredet?

Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!

Lær om oxidativ stress for at leve sundere hver dag

Lær om oxidativ stress for at leve sundere hver dag

Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.

Differentier hudtyper og passende pleje

Differentier hudtyper og passende pleje

Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.

Råd: Skal en godartet struma opereres?

Råd: Skal en godartet struma opereres?

Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?

Hvis du har skoldkopper, kan du så få det igen?

Hvis du har skoldkopper, kan du så få det igen?

Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!

Hvad er den bedste diæt mod skoldkopper?

Hvad er den bedste diæt mod skoldkopper?

Skoldkopper er en af ​​de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af ​​sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.

Hvad er en god sovestilling for fordøjelsessystemet?

Hvad er en god sovestilling for fordøjelsessystemet?

For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.

Hvad er årsagen til denguefeber? Hvornår ved jeg, at jeg er kommet mig efter denguefeber?

Hvad er årsagen til denguefeber? Hvornår ved jeg, at jeg er kommet mig efter denguefeber?

Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?