Sådan beregnes ægløsningsdagen for at forhindre graviditet sikkert og effektivt

Utilsigtet graviditet påvirker ikke kun arbejdsplaner, vender op og ned på livet, men påvirker også familiens lykke. En af de effektive præventionsmetoder uden brug af medicin og hjælpemidler er at beregne ægløsningsdagen for at forhindre graviditet.

At beregne ægløsningsdagen for at forhindre graviditet er en metode mange kvinder anvender. Men for at beregne den nøjagtige dato og dens sande effekt ved de fleste kvinder stadig ikke. I denne artikel vil vi give detaljerede oplysninger, så læserne kan forstå og korrekt forstå, hvordan man beregner ægløsning for at forhindre graviditet sikkert. 

Hvad er en sikker dag?

Den sikre dag betragtes som det tidspunkt, hvor du ikke har haft ægløsning eller ægget er helt degenereret, så kan sæden ikke møde ægget for at befrugte, så hvis du har sex, er graviditetsraten meget lav (mindre end 10%). Dette er grunden til, at par betragter dette som en sikker dag for nemt at undgå graviditet naturligt.

Den sikre dag betragtes som det tidspunkt, hvor du ikke har haft ægløsning, eller ægget er helt degenereret

Hvordan man beregner ægløsningsdagen for at forhindre graviditet, blive gravid

Beregn sikre dage baseret på menstruationscyklus

En kvindes normale menstruationscyklus varer 28-32 dage, og ægløsningen falder på dag 14-15 i cyklussen. Baseret på denne cyklus beregnes beregningen af ​​ægløsning for at forhindre graviditet og undfangelse som følger:

• Relativ sikker menstruation: Dette er perioden fra dag 1 (start af din menstruation) til dag 9 i din menstruation. Hvis du har sex i denne periode, er der stadig en chance for graviditet, men chancerne er meget lave.
• Fareperiode: Denne udeblevne menstruation beregnes fra ægløsningsdagen plus minus 6 dage før og efter. Specifikt, hvis menstruationscyklussen er 28 dage, er ægløsning den 14. dag, så vil den farlige dag være fra den 10. til den 20. dag i menstruationen. At have sex i disse dage har en 90% chance for at blive gravid.
• Meget sikre perioder: Risikofrie dage for højeffektiv prævention tælles fra den 20. til den første dag i din menstruation. På dette tidspunkt har ægget ægløsning, så det vil ikke være muligt at blive gravid.

En kvindes normale menstruationscyklus varer 28-32 dage, og ægløsningen falder på dag 14-15 i cyklussen.

Beregning af sikre dage baseret på tegn på undfangelsestid

Ud over metoden baseret på menstruationscyklus, kan kvinder også beregne de sikre dage for at forhindre graviditet baseret på tidspunktet for ægløsning . Hvis du kender nøjagtigt disse tegn for at beregne datoen for samleje, er chancerne for graviditet meget små.

Tegn på, at det er tid til at have ægløsning for at undgå sex er:

Mål kropstemperaturen

To dage før ægløsning og på menstruationsdage vil en kvindes kropstemperatur være lavere end gennemsnittet. Derudover vil den basale kropstemperatur fortsætte med at falde til sit laveste niveau 1 - 2 dage før ægløsning. På ægløsningsdagen stiger kropstemperaturen pludselig og vil forblive sådan.

Den første dag, hvor kropstemperaturen falder eller stiger i 3 på hinanden følgende dage, betragtes derfor som en farlig periode. Par bør absolut ikke have sex på disse dage for at forhindre uønsket graviditet. 

Observer ændringen af ​​slim i skeden

På tidspunktet for ægløsning vil slimet i skedeområdet skifte farve. Normalt vil det intime område inden ægløsning udskille mere slim, slimets egenskaber på dette tidspunkt er tynde og relativt klare.

Efter ægløsningen er overstået, vil vaginalt udflåd være mindre, smuldrende, tykt, uklart eller helt fraværende, og dette er et sikkert tidspunkt for naturlig prævention.

To dage før ægløsning og på menstruationsdage vil en kvindes kropstemperatur være lavere end den gennemsnitlige kropstemperatur

Sådan beregner du sikre dage i henhold til kalenderen

Dette er en sikker måde at beregne dage baseret på menstruationscyklustrackeren i 6 måneder for at registrere start- og slutdagene af din menstruation. For at beregne sikre dage, bedes du:

• Bestem den korteste og længste menstruationscyklus.
• Minus 18 af den korteste menstruationscyklus ville være en farlig dag.
• Træk 11 fra for den længste menstruationscyklus, og resultatet skulle være en sikker dag.

Denne beregning i sig selv er også misvisende. Derfor bør kvinder tilføje 3 dage mere til start- og sluttidspunktet for at opnå en sikrere præventionseffekt.

For at opnå en sikrere præventionseffekt anbefales det at lægge 3 dage mere til start- og sluttidspunktet

Fordele og ulemper ved, hvordan man beregner ægløsning for at forhindre graviditet

Fordel

• At beregne risikofrie dage for prævention er relativt enkelt og billigt.
• Denne metode kan bruges i lang tid, og der er ingen grund til at bekymre sig om, at den påvirker sundhed og fertilitet.

Defekt

• Meget effektiv kun for dem, der har regelmæssige eller variable, men ubetydelige menstruationscyklusser (ikke mere end 7 dage).
• Muligheden for undfangelse er stadig mulig, fordi ægget kan frigives uregelmæssigt.
• Par med en høj frekvens af seksuel aktivitet er ikke egnede til sikker date-metoden.

Nogle ting at huske på, når du beregner sikre dage for vellykket prævention

Faktisk, i nogle tilfælde, selvom ægløsningsmetoden er blevet anvendt for at forhindre graviditet, skyldes graviditeten:

• Ustabil menstruationscyklus på grund af gynækologiske sygdomme eller menstruationsforstyrrelser bør beregne den forkerte ægløsningsdato.
• Selvom menstruationscyklussen er regelmæssig, påvirker hyppig stress, usund livsstil og spisevaner ægløsningsprocessen.
• At have sex den dag, hvor ægget ikke har fuldstændig ægløsning eller stadig har ægløsning, så sædceller kan stadig mødes og befrugtes. 
• Subjektiv i beregningen af ​​sikre dage for "kærlighed", anvend ikke andre præventionsmetoder.

Dybest set er risikofrie metoder til at forhindre graviditet kun omkring 85-91 % effektive. Det er ikke at nævne tilfælde af uregelmæssig menstruationscyklus, piger i puberteten, kvinder i overgangsalderen, osv., sandsynligheden for undfangelse baseret kun på beregningen af ​​risikable dage er meget vanskeligt at være effektiv. 

Hyppig stress, uvidenskabelig livsstil og spisevaner påvirker ægløsningsprocessen

Afhængigt af hver persons placering og hormoner er der mange tilfælde, hvor menstruationscyklussen vil vare længere. Hvis du ved, hvordan du beregner ægløsning for sikkert at forhindre graviditet, kan du kontakte din læge for at få specifik rådgivning.

For at opnå større præventionseffektivitet bør kvinder altid bruge kondom eller VCF-film i disse dage. Derudover kan kvinder også henvise til nogle andre præventionsmetoder såsom daglige p-piller, indsættelse af spiral, præventionsimplantat.