Sådan afgiftes du effektivt fra meth derhjemme, undgå tilbagefald

Er det muligt at slippe af med metamfetaminafhængighed derhjemme, fordi mange misbrugere har tænkt på dette, når de havde til hensigt at stoppe. Men hvad skal man være opmærksom på for at få succes med detox? Hvor effektivt er hjemmemidlet mod metamfetaminafhængighed?

Metamfetamin er et syntetisk stof, en type vanedannende stof, der påvirker centralnervesystemet og frigiver dopaminmasse, hvilket får brugerne til at føle sig "høje", ophidsede, glade og ekstremt glade. Men når stoffet er væk, falder kroppen i en tilstand af trang, hallucinationer, udmattelse og depression. For at slippe af med metamfetaminafhængighed kan misbrugere gøre det derhjemme, hvis de ikke vil på et genoptræningscenter. Men hvor effektivt er hjemmemidlet mod metamfetaminafhængighed ?

Hvordan detox effektivt derhjemme?

Misbrugeres beslutsomhed

 Behandlingen af ​​stofmisbrug i hjemmet har brug for misbrugerens beslutsomhed

Hvis folk, der er afhængige af metamfetamin,  holder op på grund af familietvang, men ikke fordi de vil, vil resultaterne af afgiftning være svære at lykkes. Afgiftningsmidlets beslutsomhed er altafgørende. Der er mange mennesker, der fejler i starten eller fejler mange gange, men hvis de har viljen, kan de holde op. Afhængige mennesker bør skelne mellem gode og dårlige ting, når de er afhængige af metamfetamin, når de tydeligt genkender de skadelige virkninger af stoffer, vil de være mere motiverede til at opgive det.

Pårørendes rolle

Når man tager skridt til, hvordan man kan slippe af med meth derhjemme, spiller støtte og opmuntring af kære en vigtig rolle. Afhængighed har ofte et ustabilt humør, så det er nemt at blive deprimeret og frustreret under abstinensforløbet. Derfor er samværet med deres kære en faktor, der hjælper dem med at få mere udholdenhed og energi til at kunne overvinde vanskeligheder og tanker om at ville give op.

Sådan slipper du effektivt af med metamfetaminafhængighed derhjemme

Symptomer der opstår ved afgiftning derhjemme

Efter afgiftning om 1-3 dage: Virker udmattet, deprimeret, vil gerne sove.

Efter 2 - 10 dages afgiftning:  Vises trang, tårer, smerter i kroppen, hovedpine, tab af koncentration, angst , irritabilitet, agitation, paranoia, sultkvaler, diarré.

Efter afgiftning 7 - 28 dage:  Ovenstående symptomer vil gradvist stabilisere sig, men i nogle tilfælde er der stadig trang, ustabilt humør, søvnbesvær.

Efter 1 - 3 måneders afgiftning, eller måske længere:  Forbedret søvn, bedre kontrol over følelser, genoprettet helbred.

Ting du skal gøre, når du laver detox derhjemme

Hvor skal man bo: Afvænningsmiljøet er et sted, hvor der ikke er stofbrugere, man kan holde op derhjemme, slukke sin telefon, så man ikke kommer i kontakt med misbrugervenner.

Søg støtte:  Spørg slægtninge, venner, mennesker omkring om hjælp. Det er en stor kilde til motivation for at hjælpe detoxere med at blive mere vedholdende.

Planlæg aktiviteter: Planlæg morgenmad, bad, søvn ... dette er meget støttende til at bekæmpe trang og begrænse negative følelser.

Medicin: Der findes en række afstressende midler på markedet, som hjælper med at lindre abstinenssymptomer, men ingen af ​​dem kan helt stoppe symptomerne. En række orientalske lægemidler er også betydeligt effektive i processen med afgiftning derhjemme.

Afhængighed skal modstå trang

Hvad skal man gøre, når trangen dukker op?

• Trangen til at ryge vil få den, der stopper, til at bruge meget energi og energi. En af måderne til detox derhjemme er at bruge tid og energi på at udføre dit yndlingsarbejde, lytte til musik, se film, læse bøger og lave let træning.
• Trangen vil aftage efter cirka 1 time; På dette tidspunkt bør detoxeren opmuntre sig selv ved at tænke over, hvorfor han begyndte at holde op. Dette er også en god terapi, der hjælper med at bevare viljen til at stoppe afhængigheden.
• Fokuser på åndedrættet. Tænk på dig selv som fuldstændig i kontrol over dig selv uden at blive påvirket af dine trang. Bare fokuser på tanken om at fjerne dens indflydelse på dig.

For detoxere for at få bedre søvn

• Afhængige mennesker går kun i seng, når de føler sig virkelig søvnige.
• Gør ikke andre opgaver i sengen, såsom at surfe på nettet, underholde, skabe en vane med at gå i seng bare for at sove.
• Hvis der er gået 30 minutter og stadig ikke kan falde i søvn, så forlad soveværelset og motion forsigtigt, læg dig ikke på sengen og vend dig. Det kan gentages flere gange, indtil du falder i søvn.
• Vågn op til tiden, fald ikke i søvn, sov ikke i løbet af dagen.
• Øg kropsbevægelsen.
• Undgå at bruge stimulanser som kaffe, energidrikke, alkohol, øl, cigaretter.
• Drikkevarer såsom varm mælk, lotushjertete... vil hjælpe dig med at slappe af og sove bedre.
• Sovemedicin kan bruges under vejledning af en specialist for at hjælpe dig med at falde i søvn.

For at reducere stress ved afgiftning

For at reducere de negative virkninger af stress og smerten ved abstinenser kan misbrugere gøre følgende:

Meditation er en vigtig aktivitet i hjemmemedicin mod meth-afhængighed

• Let motion med aktiviteter såsom gåture, jogging, havearbejde, svømning, cykling eller rengøring af huset er også en måde at slippe af med meth derhjemme.
• Læg mærke til de ting, der har påvirket dig negativt i løbet af dagen for at gøre det nemmere at identificere og undgå årsagerne til din stress.
• Tag dig tid til at gøre det, du nyder, enhver sund aktivitet har en meget positiv effekt på afgiftningsmidlets krop og hjerne.
• Meditation er godt for dig. Vælg at sidde et roligt sted og øve vejrtrækningen. Dette er en fantastisk meditationsøvelse til at lindre stress.
• For at øge fleksibiliteten og reducere stress derhjemme, kan detoxere også lære og øve simple yogastillinger.

At komme af med metamfetamin kræver meget beslutsomhed, især når det kommer til afgiftning derhjemme. Under afgiftningsprocessen vil du støde på mange vanskeligheder, modløshed og have lyst til at give op, men hvis du bare holder ud, med opmuntring og støtte fra familie og venner, vil afgiftningen være mulig.