Runde ledbåndssmerter under graviditet, hvad skal man gøre?

Hvad forårsager runde ligamentsmerter under graviditet? Hvordan man bedst kontrollerer smerte. Find ud af det gennem denne artikel!

Bækken runde ledbåndssmerter er en tilstand, som mange gravide oplever. Selvom det ikke er farligt, får symptomerne på runde ledbåndssmerter under graviditet mange gravide kvinder til at føle sig deprimerede og utilpas. Så du ved, hvad der forårsager smerter i runde ledbånd under graviditet, og hvordan du kan forbedre denne situation endnu. Lad os finde ud af det sammen!

Hvad er smerter i runde ledbånd?

Runde ledbånd er to bånd af bindevæv placeret på hver side af livmoderen. Under graviditeten , for at tilpasse sig det voksende foster, skal livmoderen vokse sig større, hvilket får de runde ledbånd til at strække sig.

Moderens underliv strækker sig, efterhånden som fosteret vokser sig større. Hvert skridt, hver bevægelse af moderen vil få det runde ledbånd til at trække sig sammen, hvilket forårsager smerte. Denne tilstand ses normalt kun hos gravide kvinder. Nogle få tilfælde kan ses hos kvinder med endometriose.

Ifølge eksperter forekommer runde ledbåndssmerter hos 10% til 30% af gravide kvinder og er normalt en smerte i den nedre del af maven eller lysken. Disse smerter begynder normalt i andet trimester af graviditeten.

Runde ledbåndssmerter er et normalt fysiologisk fænomen forårsaget af ændringer i moderens krop under graviditeten. Der er ingen fare, og det påvirker heller ikke moderens og fosterets sundhed, så gravide behøver ikke bekymre sig for meget.

 Runde ledbåndssmerter under graviditet

Hvordan føles smerter i runde ledbånd under graviditet?

Mange gravide kvinder beskriver smerten, der opstår ved at strække det runde ledbånd, som at have fået et "slag" i maven. Når du bevæger dig, kan disse smerter blive værre. Visse handlinger, såsom at vende sig i sengen eller stå op for hurtigt, kan også udløse angreb.

Runde ledbåndssmerter under graviditeten kan bevæge sig op eller ned i området fra hoften til lysken. Gravide kvinder føler ofte smerter i den nedre del af maven eller bækkenet. Nogle mennesker oplever dog smerter i venstre side eller begge sider.

Årsager til smerter i runde ledbånd under graviditet

Når en kvinde ikke er gravid, er de runde ledbånd, der understøtter livmoderen, normalt korte, stærke og fleksible. I stedet vil disse vævsbånd strække, tykkere og strække sig som et gummibånd, når barnet ankommer. I løbet af denne tid er ledbåndene under meget pres og kan strække sig hurtigt. Dette påvirker nerveenderne, hvilket forårsager uønsket smerte.

Nogle bevægelser, der almindeligvis forårsager ledbåndssmerter under graviditet, omfatter:

• Gå.
• Ruller frem og tilbage på sengen.
• Rejs dig hurtigt op.
• Hoste.
• Nysen.
• Grin mere.

Hoste er en af ​​årsagerne til smerter i runde ledbånd under graviditet

Hvornår skal man se en læge?

Runde ledbåndssmerter påvirker normalt ikke moderens helbred og forsvinder af sig selv efter fødslen. Der er dog også nogle få tilfælde, hvor gravide kvinder har følgende symptomer, så de bør ikke være subjektive, men bør straks gå til lægen:

• Smerter i den nederste del af maven fortsætter og forsvinder ikke, selv når du skifter stilling.
• Der er en brændende fornemmelse, når man går på toilettet.
• Urinen er uklar og har en lugt.
• For tidlige livmodersammentrækninger.
• Vaginalt udflåd er rigeligt og uregelmæssigt.
• Følelse af kvalme, opkastning.
• Feber eller kulderystelser.
• Besvær med at gå
• Følelse af stort pres på bækkenet.

Når gravide kvinder har ovenstående symptomer, skal de gå til lægen og behandle dem omgående, så de bør ikke være subjektive, men påvirke både mors og babys helbred.

Disse tegn er ikke kun tegn på smerter i runde ledbånd, men kan advare om mange farer såsom:

• Urinvejsinfektion .
• Blindtarmsbetændelse .
• For tidlig fødsel.
• Seksuelt overførte sygdomme .

Hvornår skal man se en læge for smerter i runde ledbånd?

Behandling af runde ledbåndssmerter under graviditet

Runde ledbåndssmerter er et normalt fysiologisk fænomen hos gravide, fordi ændringen i størrelsen af ​​moderens livmoder under graviditeten lægger pres på det runde ledbånd. Denne tilstand påvirker normalt ikke moderens helbred meget og vil gå over af sig selv, efter at barnet er født.

Gravide kvinder kan dog tage nogle foranstaltninger for at forbedre sygdommens tilstand:

• Hvis du arbejder på et kontor, skal du hver 45. minut til en time holde en pause på cirka 5 minutter for at undgå ledbåndssmerter. Du skal ikke sidde længe. Hvis du sætter dig op og vil rejse dig, skal du rejse dig langsomt, ikke pludseligt.
• Sove i den rigtige stilling : Gravide kvinder bør sove på venstre side, mens de sover, hvilket er gavnligt for blodcirkulationen, samtidig med at det reducerer trykket fra livmoderen på det runde ledbånd og begrænser smerter. Derudover undgår liggende på venstre side også hjertekompression, der forårsager vejrtrækningsbesvær, gravide sover bedre.
• Rimelig motion: Under graviditeten bør gravide kvinder ikke træne kraftigt, ellers vil det påvirke fosteret negativt. Undgå anstrengende motion som jogging, badminton, bordtennis ... I stedet bør mødre træne blidt, velegnet til gravide som svømning, yoga, gåture ... Blid bevægelse er med til at fremme sundheden og ingen negative effekter på fosteret.
• Afspændingsmassage: Når du har smerter i runde ledbånd, kan du lindre smerterne ved afslappende massage eller iblødsætning i varmt vand i cirka 10-15 minutter.
• Brug et mavestøttebælte: I de tilfælde, hvor den gravide har stor mave, føler kraftig træthed og ofte har ledbåndssmerter, kan et mavestøttebælte bruges. Mødre bør dog heller ikke overforbruge brugen af ​​bælter, fordi det gør musklerne mindre aktive, hvilket kan have konsekvenser for muskeltonusproblemer efter fødslen.

Afslappende massage hjælper med at lindre smerter i runde ledbånd

Ovenstående deler om smerter i runde ledbånd under graviditeten . Forhåbentlig vil ovenstående deling hjælpe gravide kvinder til at få en sund og lykkelig graviditet, mens de venter på, at barnet bliver født.